Telefon jest niezbędnym gadżetem podczas biegania. Przecież to dzięki niemu możesz założyć aplikację fitness, śledzić teren, dystans, ustawić timer do utrzymywania odstępów czasowych, czy po prostu posłuchać przyjemnej muzyki, która pomoże Ci nie skupiać się na przebytych kilometrach i poprawić własne wyniki. Co więcej, dzięki wynikom, które Twój smartfon będzie odczytywał dzień po dniu, będziesz mógł monitorować własne postępy lub dostosować program treningowy. Ale nowicjusze na bieżni zawsze stają przed tym samym pytaniem: „Gdzie powinienem odłożyć telefon podczas biegu, aby nie przeszkadzał?” Przyjrzyjmy się wspólnie naszemu materiałowi.
Pas do biegania
Pas do biegania to wygodne akcesorium, które ma prawie nieznaczną wagę. Oprócz telefonu możesz w nim umieścić trochę gotówki i kluczy. Musisz zrozumieć, że same pasy do biegania mogą być różne: niektóre z nich są odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i profesjonalistów, a niektóre zaleca się używać wyłącznie do pokonywania poważniejszych dystansów.
Na przykład istnieje wiele pasków z mocowaniami na małe butelki (zwykle są one dostarczane z paskiem). Osobiście widziałem jak chłopaki zaczynali maraton z takim pasem i za pomocą zapięć na nim zabierali ze sobą żele i napoje izotoniczne (lub wodę) które były w butelkach.
Jednocześnie na 10 km „Nocnego Biegu” wybrałam bardzo zwyczajny pasek, w którym zmieścił się telefon i trochę gotówki. Z wad: jeśli przywykłeś do częstego wyjmowania smartfona podczas joggingu: sprawdzania mapy, zmiany utworów na liście odtwarzania czy sprawdzania poczty elektronicznej, to pasek nie jest najwygodniejszym dodatkiem.
Chociaż mówią, że gdzieś w internecie można teraz kupić paski z przezroczystym okienkiem, dzięki czemu można sprawdzić telefon bez wyjmowania go.
Odzież do biegania: kurtka, rajstopy, T-shirty
Tradycyjnie specjalne ubrania do biegania (kurtki, T-shirty) posiadają w dolnej części pleców kieszeń zapinaną na zamek, w której idealnie zmieści się smartfon. Nawet jeśli same kieszenie nie są zbyt głębokie, nie ma się czym martwić, Twój gadżet będzie bezpiecznie zamocowany, gdy tylko założysz T-shirt lub kurtkę na ciało. Kieszeń w specjalnych legginsach do biegania – rajstopach i spodenkach triathlonowych znajduje się w dolnej części pleców. Z minusów: duże smartfony się tam nie zmieszczą, ale w sumie zastanówcie się, czy warto zabierać na bieg swojego ogromnego iPhone'a 6S+? A może mogę ograniczyć się do zegarka/bransoletki fitness?
Etui na rękę
Uchwyt na gadżet, który można przymocować do ramienia, to niemal idealny sposób na przechowywanie telefonu podczas joggingu. Wszystkie tego typu etui wykonane są z gęstego i elastycznego materiału, prawie wszystkie modele posiadają małą kieszonkę na klucz lub kartę oraz gniazdo słuchawkowe.
Same okładki występują w dwóch rodzajach. Niektóre z nich umożliwiają niemal natychmiastowe zdjęcie smartfona poprzez odłączenie go od uchwytu. Drugi typ (jak na zdjęciu): telefon umieszcza się w czymś w rodzaju etui i żeby się do niego dostać trzeba zdjąć etui z ręki.
Plecak (kamizelka) do biegania
Cokolwiek się stanie, nie radzę biegać z nieprofesjonalnym plecakiem do biegania. Każda, nawet najbardziej idealna „torba” czy plecak będzie sprawiała Ci duży dyskomfort na odległość, nawet jeśli uda Ci się ją wyregulować i zapiąć wszystkie paski. Jeśli jednak zdecydowanie nie poradzisz sobie ze smartfonem, branża sportowa od dawna opracowała model specjalnego plecaka do biegania.
Oprócz miejsca, w którym można położyć telefon, pieniądze, klucze czy kilka batonów węglowodanowych dla regeneracji sił, modele takie często wyposażone są w specjalny system do picia, który pozwala na picie wody lub wody izotonicznej przez specjalne słomki bez konieczności zdejmowania plecaka.
Telefon w ręku
Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem lub w ogóle nie masz ochoty na zakup opisanych powyżej akcesoriów, nie wahaj się sięgnąć po telefon i działać dalej. Najbardziej niewygodną rzeczą dla mnie osobiście nie jest smartfon w dłoni, ale przewody od słuchawek. Zamieniłem więc swoje zwykłe słuchawki na bezprzewodowe analogowe z Bluetoothem i teraz w ogóle nie martwię się o telefon, który trzymam w dłoni.
Przy okazji, dla tych, którzy cenią sobie swobodę ruchu, możesz zastąpić telefon bransoletką fitness.
Najbardziej praktyczne opcje przechowywania telefonu dla tych, którzy nie mogą obejść się bez ulubionego gadżetu podczas joggingu (czyli prawie dla każdego). Plusy i minusy różnych metod przechowywania.
Wielu biegaczy zgodzi się, że telefon jest niezbędny podczas biegania.
Za pomocą telefonu możesz sprawdzić swoją trasę na mapie, słuchać muzyki podczas biegu, a jeśli pobierzesz specjalną aplikację, możesz uzyskać szczegółowe statystyki swojego biegu - dystans, maksymalną i średnią prędkość, cechy geograficzne trasy itp. .
Blokuj podobne artykuły
Początkujący biegacze często nie wiedzą, gdzie umieścić swój smartfon, aby był na uboczu, łatwy w obsłudze, ale bezpieczny. Oferujemy kilka możliwości przechowywania telefonu podczas biegu.
Wyścigi na stosunkowo krótkich dystansach nie wymagają zakupu specjalistycznych akcesoriów, ich funkcje może przejąć odzież sportowa. Znani producenci biorą pod uwagę potrzeby swoich konsumentów.
Aby zawsze mieć dostęp do swojego telefonu, możesz po prostu nosić go w dłoni. Jest to niewygodne dla zawodowego sportowca, ale amatorowi będzie w porządku. Jeśli Twoje treningi biegowe są nieregularne, z telefonem w dłoni możesz szybko przełączać trasy, przeglądać mapę, oceniać swoje statystyki i od razu publikować je w sieciach społecznościowych.
Kult zdrowego stylu życia aktywnie rozwija się w społeczeństwie. Wiele osób zaczyna zwracać większą uwagę na swoje zdrowie i stara się utrzymać swoje ciało w dobrej kondycji. Początkującym zwykle zaleca się stopniowe rozpoczynanie aktywnego uprawiania sportu. Na przykład należy zwrócić uwagę na trening cardio, w szczególności bieganie.
Nawet przy krótkim biegu ciało staje się ujędrnione. Początki zawsze są trudne, ale rezultaty są tego warte. Z biegiem czasu, zwiększając dystans i czas biegu, człowiek zaczyna czuć się znacznie lepiej niż przed rozpoczęciem treningu. Aktywowane są zastygłe mięśnie, oddychanie staje się łatwiejsze, aktywowana jest aktywność mózgu, spalany jest tłuszcz i osoba zaczyna tracić na wadze.
W miarę jak szkolenie staje się coraz poważniejsze, pojawia się potrzeba monitorowania wyników. Dodatkowo widząc postępy chcesz aktywniej uprawiać sport i osiągać coraz większe wyżyny. Do kontroli biegu możesz używać różnych aplikacji, które pokazują najważniejsze parametry: prędkość, przebyty dystans, parametry życiowe, trasę. Wszystko to można kontrolować za pomocą telefonu.
Niektórzy wolą nie korzystać z odtwarzaczy, tylko pobrać całą muzykę na swój smartfon i słuchać jej podczas joggingu. Przecież tak jest wygodniej: nie musisz nosić ze sobą kilku gadżetów jednocześnie, możesz kontrolować jakość swojego biegu i mieć do tego świetną muzykę. Poza tym w każdej chwili mogą zadzwonić w ważnej sprawie, więc telefon to jedyna rzecz, którą możesz zabrać ze sobą w bieg.
Jak jednak zadbać o to, aby smartfon nie przeszkadzał i nie powodował dyskomfortu podczas biegu? Świetnym rozwiązaniem będzie podręczny uchwyt na telefon. Jest to bardzo wygodne i pozytywnie wpływa na dynamikę, jakość i czas biegu, ponieważ nie trzeba się za każdym razem rozpraszać, aby dopasować telefon do kieszeni lub trzymać go przez cały trening.
Dla wygody biegania każdy może wybrać dokładnie taki pokrowiec, jaki mu odpowiada. Wnioski można wyciągnąć na podstawie osobistych preferencji lub charakterystyki ćwiczeń. Istnieją trzy rodzaje sportowych osłon dłoni, które są najbardziej optymalne w użyciu:
- etui w kształcie torebek. Ogromną zaletą tego typu uchwytów jest jego cena. Z reguły takie etui można kupić za niską cenę, pomimo doskonałej jakości produktu. Aby skorzystać z torby należy ją dobrze zabezpieczyć na dłoni i włożyć do niej telefon. Warto zaznaczyć, że zostanie bezpiecznie zamontowany na swoim miejscu. W związku z tym prawdopodobieństwo, że w jakiś sposób wypadnie ze sprawy, jest minimalne;
- osłony na przedramię. Ten typ uchwytu świetnie sprawdzi się dla osób chcących na żywo monitorować wyniki swoich treningów. Dzięki specjalnemu, przezroczystemu szkłu wbudowanemu w etui, możesz patrzeć na ekran telefonu i notować prędkość oraz przebyty dystans, dostosowując przy tym swój dalszy trening. Dodatkowo szkło ochronne pozwala nie martwić się w szczególności o bezpieczeństwo telefonu, a w szczególności jego ekranu;
— okładki w formie etui. Takie akcesorium oczywiście wygląda reprezentacyjnie i całkiem niezawodnie chroni telefon przed niechcianymi uszkodzeniami podczas pracy. Jednak ze względu na brak możliwości użycia słuchawek, innych zestawów słuchawkowych czy jakiegokolwiek dodatkowego wyposażenia, tego typu uchwyty nie cieszą się dużą popularnością wśród biegaczy.
Dla każdego aktywnego miłośnika sportu sposób mocowania będzie odgrywał ważną rolę w wyborze pokrowca sportowego. Każdy model ma swój własny projekt, który jest uważany za optymalny dla określonego rodzaju obudowy. Jest mało prawdopodobne, aby ktokolwiek czuł się komfortowo nosząc etui w formie, powiedzmy, na pasku. Dlatego większość typów uchwytów wyposażona jest wyłącznie w uchwyt ręczny. Uważa się, że jest to najbardziej optymalny sposób instalacji gadżetu podczas pracy. Mimo to nadal istnieją firmy, które tworzą etui, które pozwalają przymocować je nie tylko do dłoni, ale także do paska sportowca. W takim przypadku w środku zwykle umieszcza się nie tylko złącze telefonu, ale także schowek na wodę lub inne niezbędne rzeczy.
Szczególną uwagę należy zwrócić na materiał, z którego wykonane jest etui. Ważne jest, aby podczas uprawiania aktywnych sportów uchwyt pozostawał na dłoni w pozycji nieruchomej i dobrze radził sobie z dużą ilością wilgoci. Jest mało prawdopodobne, aby ktokolwiek czuł się komfortowo, jeśli podczas treningu osłona porusza się w różnych kierunkach, ocierając dłonie i podrażniając skórę.
Zazwyczaj takie akcesoria sportowe są wykonane z dwóch rodzajów materiałów:
— pokrowce wykonane z materiałów naturalnych
Można tu zastosować zarówno skórę, jak i naturalne tkaniny. To etui jest droższe, ale wygodniej leży w dłoni;
- pokrowce wykonane z materiałów sztucznych
Do tego typu zalicza się na przykład neopren. Koszt takich uchwytów jest znacznie tańszy, jednak niektóre typy w niczym nie ustępują akcesoriom wykonanym na przykład z prawdziwej skóry. Wybór zależy głównie wyłącznie od osobistych preferencji sportowca;
- plastikowe osłony
Oczywiście są gorsze od dwóch poprzednich typów, ale są znacznie tańsze. Lepiej nie używać takich uchwytów na przedramieniu, ponieważ mocno ocierają skórę i są bardzo niewygodne w użyciu.
Podstawowa konstrukcja uchwytu musi być funkcjonalna, w przeciwnym razie zawsze będzie niezadowolenie po użyciu niedokończonego akcesorium. Konstrukcja powinna dobrze przylegać do dłoni, można tutaj zastosować rzepy lub specjalne regulowane paski. Trzeba też pamiętać, że aby poprawić jakość sterowania przebiegiem, niezbędna jest przezroczysta część przednia, tak aby zawsze było widać ekran telefonu. Aby zapewnić bezpieczeństwo urządzenia, zamek błyskawiczny na górze musi być na tyle mocny, aby uniknąć niespodziewanej utraty smartfona. Dobrze by było, gdyby etui zostało wyposażone w dodatkowe kieszonki na drobne przedmioty oraz tak potrzebne specjalne wyjście na słuchawki.
Wybierając etui na telefon do ręki, warto zwrócić uwagę na trzy główne cechy:
- przyciąć krawędzie
Ponieważ bieganie uważane jest za aktywny sport, w którym człowiek jest w ciągłym ruchu, przy wyborze okrycia należy wybrać model, który będzie dobrze przylegał do ciała. Dzięki temu istnieje stały kontakt pomiędzy uchwytem a skórą. Aby uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji w postaci podrażnień czy zaczerwienień, warto wybierać modele z miękkimi szwami i cienką, mocną nitką. Jeśli stosowane są grube i grube nici lub krawędzie w ogóle nie są obrabiane, istnieje duże ryzyko zadrapań i innych uszkodzeń;
— kieszeń, w której umieszczony jest telefon, można zamknąć na dwa sposoby: jak kieszeń z górną klapą lub na zamek błyskawiczny
Ten pierwszy typ nie jest tak niezawodny jak drugi, a poza tym telefon nie jest osłonięty całkowicie, a jedynie częściowo.
Drugi typ jest bardziej niezawodny pod względem bezpieczeństwa urządzenia, jednak zawsze istnieje ryzyko zerwania zamka błyskawicznego w najbardziej nieodpowiednim momencie.
Ponadto w tym przypadku będziesz musiał całkowicie zmienić całe pokrycie, a to będą wydane pieniądze ponownie. Dlatego w zależności od tego, jaki sposób zapinania wybierzemy, należy zwrócić szczególną uwagę na jakość zamka błyskawicznego, czy też na to, jak mocno klapa z kieszeni przylega do samego uchwytu;
— gęstość styków
Cienkie etui nie zapewniają bliskiego kontaktu z dłonią. Takie uchwyty muszą być stale regulowane i dokręcane. Lepiej wybierać modele gęste lub posiadające specjalną wyściółkę zapewniającą ścisły kontakt etui z dłonią. Najlepszym rozwiązaniem byłoby wybranie uchwytu zaprojektowanego specjalnie dla Twojego telefonu. Dzięki temu podczas intensywnego treningu nie będzie wskakiwał z Tobą do kieszeni, powodując tym samym dyskomfort.
Obecnie rynek tego typu akcesoriów sportowych jest bardzo rozbudowany, ma swoich liderów i outsiderów. Jeśli wybierasz uchwyt do telefonu, zapoznanie się z poniższymi modelami znacznie ułatwi Ci wyszukiwanie:
- Chińskie okładki
Ten typ jest popularny ze względu na niską cenę i atrakcyjny wygląd. To chyba wszystko. Początkujący zwykle zaczynają zapoznawać się ze sprzętem sportowym z chińskich modeli. Są tańsze i jeśli po pewnym czasie uprawianie sportu nie przyniesie pożądanej satysfakcji, łatwo można je położyć gdzieś na półce i zbierać kurz. W takich przypadkach telefon zwykle kładzie się na plecach, a całą konstrukcję utrzymuje jedynie niewielki kawałek rzepu. Jednocześnie ryzyko uszkodzenia lub utraty smartfona jest bardzo wysokie;
—Belkina
Obecnie na stronie firmy dostępne są etui do większości typów iPhone'ów, iPodów i Samsungów. Cena tych modeli jest już znacznie wyższa niż chińskich, ale jakość jest praktycznie taka sama. Materiał, z którego wykonany jest uchwyt na telefon do biegania, jest dość oddychający i lekki. Zapięcie w formie regulowanego paska zapinanego na rzep, znajdują się także przyciski sterujące. Każdy model posiada otwory na słuchawki i inne podobne zestawy słuchawkowe. Niektóre mają nawet specjalną przegródkę na klucze;
—Kieszenie na ramionach
Dla tych, którzy lubią dbać o naturę i preferują zakupy z oznaczeniem „eko”, to etui jest jak najbardziej odpowiednie. Materiał, z którego jest wykonany, pochodzi z włókien pochodzących z recyklingu. Dzięki temu tkanina może składać się z kilku podszewek, co zwiększa jej wytrzymałość. Taki sposób szycia sprawia, że model jest ściśle przylegający, antypoślizgowy i jednocześnie oddychający. Dodatkowo szwy są wykonane z tak wysoką jakością, że taki pokrowiec może posłużyć bardzo długo nawet pomimo częstego użytkowania. Nadmierne pocenie się podczas ćwiczeń nie stanowi problemu, ponieważ sam materiał jest wodoodporny i niezawodnie chroni telefon przed wilgocią. Dodatkowo etui wyposażone jest w przezroczystą folię ochronną, która umożliwia monitorowanie ważnych wskaźników biegowych podczas treningu. Uchwyt ten posiada specjalne otwory na słuchawki, można tu także przechowywać klucze, karty kredytowe czy pieniądze;
— Runtastic
Popularną aplikację do biegania Runtastic znają wszyscy, ale niewielu wie, że firma produkuje własne akcesoria do biegania. Są drogie, ale jakością nie odbiegają od modeli marki Bellkin. Jest wszystko, czego potrzeba do uchwytu na rękę: zapięcia, otwór na słuchawki, dodatkowe kieszenie, przezroczysta folia.
Uważa się, że takie akcesorium jest bardziej odpowiednie dla mężczyzn niż kobiet. Oczywiście obszerne skórzane etui na muskularnym ramieniu wygląda stylowo i pięknie. Ponadto mężczyźni są bardziej podatni na treningi siłowe, które wiążą się z użyciem dużych ciężarów, co zwiększa ryzyko uderzenia lub złamania telefonu. Dlatego bardziej odpowiednie są dla nich modele z trwałym szkłem ochronnym, wysokiej jakości krawiectwem i trwałym materiałem.
Dla dziewcząt oprócz jakości ważny jest także element estetyczny. Specjalnie dla pań niektóre firmy produkują linie modeli o różnych kolorach i odcieniach, które zaspokoją każdy gust. Dodatkowo takie uchwyty zawsze wyposażone są w osobne przegródki na niezbędne drobiazgi.
Przed przystąpieniem do użytkowania należy sprawdzić czy wszystkie zapięcia i zamki są sprawne, nikt nie chce przerywać treningu z powodu nieprzyjemnych awarii.
Najpierw umieść telefon w etui, a następnie przymocuj całą konstrukcję do dłoni. W ten sposób będziesz kontrolować stopień dopasowania uchwytu do ciała. Następnie zainstaluj zestaw słuchawkowy i możesz rozpocząć trening.
Nie powinieneś być nieostrożny przy wyborze uchwytu na rękę do swojego telefonu, ponieważ w przyszłości może to poważnie wpłynąć na jakość Twojego treningu, a co za tym idzie, uzyskane wyniki. Postępując zgodnie ze wszystkimi powyższymi wskazówkami, możesz wybrać akcesorium, które Ci odpowiada i cieszyć się biegiem ze spokojem ducha.
