اگر فرنی بعد از صبحانه باقی مانده باشد، کاسه فرنی یک غذای جهانی است. سپس می توانید از این فرنی یک کاسرول فوق العاده درست کنید. همچنین در صورتی که کودک شما فرنی شیر معمولی نمی خورد، می توان آن را تهیه کرد. چه باید کرد؟ او را با کاسرول های خوشمزه فریب دهید.
در این دستور پخت فرنی از بلغور جو دوسر آماده استفاده کردم، معمولا نصف و نصف آن را با شیر و آب میپزم. در وب سایت "من عاشق آشپزی هستم" در بخش "" دستور العمل های زیادی برای فرنی شیر وجود دارد، از جمله دستور "" که نسبت جو دوسر با شیر را نشان می دهد. اگر بلغور جو دوسر چسبناک می خواهید، نسبت آن به شرح زیر است: 1 قسمت بلغور جو دوسر، 2 قسمت آب، 1 قسمت شیر.
قابلمه فرنی را هم در آرام پز و هم در فر می توان تهیه کرد.
200 گرم فرنی ویسکوز آماده
کشمش (20 گرم) قاشق غذاخوری
شیر 70 میلی لیتر
2 قاشق غذاخوری در لیتر آرد (20 گرم)
1 قاشق چایخوری شکر
مقدار مواد ذکر شده باعث می شود مقدار کمی کاسرول درست شود. و بنابراین به یک ظرف پخت کم عمق نیاز خواهید داشت.
برای شروع پخت، کشمش ها را چند دقیقه در آب داغ خیس کنید.
200 گرم فرنی تمام شده را اندازه کنید، یک تخم مرغ، سپس شکر را اضافه کنید، در شیر بریزید، سپس آرد را اضافه کنید.
در این زمان کشمش ها از آب داغ متورم شده اند و به همین دلیل باید آن ها را از آب خارج کرده و روی حوله خشک کنید تا رطوبت اضافی آن گرفته شود و به قابلمه اضافه شود.
همه چیز را مخلوط کرده و در قالب سیلیکونی قرار دهید.
آن را در فر قرار دهید و ظرف را به مدت 30 دقیقه با دمای تقریبی 200 درجه بپزید. کاسه فرنی تمام شده یک پوسته قهوه ای طلایی در بالای آن خواهد داشت.
سپس ماهیتابه را از تابه در یک بشقاب بردارید. هنگام سرو می توانید از مربا یا کنسرو یا می توانید از ماست استفاده کنید.
اگر می خواهید بپزید قابلمه فرنی در اجاق گاز آهسته ، سپس روی حجم کاسه تمرکز کنید. اگر 5 لیتر باشد مقدار مواد باید دو برابر شود. زمان پخت 30 دقیقه خواهد بود. اگر مولتی پز شما 3 لیتر دارد، پس لازم نیست مواد را زیاد کنید، اما زمان پخت نیز 30 دقیقه خواهد بود.
مجموعه ای از دستور العمل ها برای دوستداران جو دوسر.
کاسه بلغور جو دوسر در فر خیلی سریع آماده می شود و غذاهای پخته شده خوشمزه، سبک تر و کالری کمتری نسبت به آنهایی که با آرد درست می شوند، می شوند. چنین غذاهایی برای کسانی که شیرینی دارند و رژیم دارند مناسب است. کاسه بلغور جو دوسر به شما این امکان را می دهد که از پخت لذت ببرید زمانی که نمی توانید محصولات آردی مصرف کنید؛ می توانید هر چیزی را در آن قرار دهید! امروز به شما پیشنهاد می کنیم چندین دستور العمل جالب را در نظر بگیرید، قطعا آنها را دوست خواهید داشت.
این دستور پخت بلغور جو دوسر از نظر سادگی قابل توجه است، اما طعم آن لطیف و شگفت انگیز است. علاوه بر این، "پروستوشکا" بسیار سیر کننده است، فقط پس از یک تکه نمی خواهید برای مدت طولانی بخورید. نیازی به صحبت در مورد فواید آن نیست، زیرا همه مواد برای سلامتی شما کاملاً بی خطر هستند و مقدار زیادی ویتامین، فیبر و عناصر ریز را در اختیار شما قرار می دهند!
برای یک کاسرول بلغور جو دوسر به نام "ساده" به مواد زیر نیاز دارید:
شما حتی نیازی به نمک ندارید! می توانید شکر کمتری مصرف کنید و در صورت تمایل آن را با عسل جایگزین کنید؛ همچنین می توان از وانیلین یا دارچین آسیاب شده استفاده کرد که به غذاهای سیب طعم خاصی می دهد!
در مورد نام، به محض تهیه کاسه بلغور جو دوسر و سیب آن را بلافاصله متوجه خواهید شد. شیرینی بسیار ساده به نظر می رسد، حتی کمی ساده، اما طعم شگفت انگیزی دارد!
تهیه کاسرول نیز ساده است:
شیرینی ها را می توانید به صورت ساده سرو کنید یا با مربا، عسل، شیر تغلیظ شده، شکلات آب شده و ... هم سرو کنید.
نه یک کودک و نه یک بزرگسال از کاسه پنیر کوفته امتناع نمی کند! این نه تنها به شکل آسیبی نمی زند، بلکه برای سلامتی نیز مفید است، به خصوص در طول رژیم غذایی، زمانی که بدن فاقد ریز عناصر است. پنیر کوتاژ، بلغور جو دوسر و هلو (ما از آنها نیز استفاده خواهیم کرد) حاوی بسیاری از مواد مفید هستند که برای حفظ سلامت کلی ضروری هستند. نیازی به صحبت در مورد طعم نیست، همه می دانند که نتیجه چیز خوشمزه ای خواهد بود!
ما نیاز خواهیم داشت:
با وجود تعداد زیاد مواد، تهیه این کاسرول خوشمزه بسیار ساده است.
اقدامات زیر مورد نیاز است:
کاسه پنیر کوتیج را با بلغور جو دوسر برای چای به شکل اصلی سرو کنید. می توانید به دلخواه مربا، شیر تغلیظ شده، مربا را به آن اضافه کنید.
و با این حال هیچ چیز خوشمزه تر از یک قابلمه لطیف بلغور جو دوسر و موز رسیده نیست! این یک غذای بسیار جالب است که هم شما و هم فرزندانتان آن را دوست خواهید داشت! تهیه چنین قابلمه ای ساده است، حتی یک زن خانه دار تازه کار می تواند آن را اداره کند، اگر فقط میل داشته باشد! شما به همه ساده ترین مواد نیاز دارید؛ تهیه آن بیش از یک ساعت طول نمی کشد، اما شیرینی های کم کالری خوشمزه ای برای چای خواهید داشت.
عناصر:
الگوریتم اقدامات:
هر یک از کاسرول های ارائه شده به هر شکلی، سرد یا گرم، خوشمزه است. نوش جان!
آنها می گویند که این یک غذای بی نظیر، بسیار سالم و بسیار خوشمزه است!
آلو وجود دارد، اما هیچ گیلاس، همانطور که در دستور غذا وجود دارد. من سعی می کنم آلو اضافه کنم!
آیا تا به حال بلغور جو دوسر را در فر پخته اید؟اگر نه، من به شدت توصیه می کنم آن را امتحان کنید! وقتی این دستور غذا را دیدم، ابتدا فکر کردم، خوب، بله، بلغور جو دوسر در فر، چه چیز مهمی است. اما وقتی آنها را پختم، عطر باورنکردنی و طعم بی‌نظیر آن مرا متقاعد کرد که اکنون این تنها راهی است که من همیشه بلغور جو دوسر را میپزم! آن را امتحان کنید و آن را دوست خواهید داشت!
معلوم می شود که بلغور جو دوسر- یک محصول بسیار همه کاره: می توانید از آنها نه تنها فرنی معمولی، بلکه میله های خوشمزه را برای یک میان وعده سریع و حتی یک کاسرول تهیه کنید.
من می خواهم به غذای آخر توجه ویژه ای داشته باشم.
قابلمه بلغور جو دوسر کرکیصبحانه های شما را متنوع می کند، خواهید دید که غذاهای سالم و مغذی می توانند بسیار خوشمزه باشند. می توانید هر نوع توت یخ زده را به غلات اضافه کنید، اما با گیلاس، کاسرول به خصوص معطر می شود.
عناصر:
آماده سازی:
قهوه معطر را در یک فنجان بریزید و روز خود را خوشمزه شروع کنید!
یا بلغور جو دوسر یا یک کاسرول سالم با میوه، اما چه فرقی می کند، نکته اصلی این است که بسیار خوشمزه است. این فقط بلغور جو دوسر ساده با آب نیست، که معمولا بی مزه است. باور کنید نیم ساعت وقت صبح ارزشش را دارد تا در نهایت از این صبحانه فوق العاده لذت ببرید. نه تنها سالم، بلکه خوشمزه است. در صورت تمایل، می توانید میوه های خشک مختلف، انواع توت های تازه یا یخ زده اضافه کنید - با توجه به ترجیحات طعم خود را انتخاب کنید. این صبحانه عالی است!
هم من و هم بچه ام از فرنی معمولی خسته شده ایم. من ریسک کردم، آزمایش کردم... و هر دو راضی بودیم! امتحانش کن شاید خوشت بیاد! و کسی این فرصت را خواهد داشت که به کوچولوهای "ناخواسته" خود فرنی بخورد :-)
کاسه بلغور جو دوسر برای یک صبحانه مغذی عالی است. کاسرول بلغور جو دوسر 40 دقیقه طول می کشد تا آماده شود. قابلمه را می توان از قبل آماده کرد. این یک جایگزین عالی برای بلغور جو دوسر سنتی است که بسیاری آن را کسل کننده می دانند.
بلغور جو دوسر شاخص گلیسمی پایینی دارد و انرژی دیرسوزی را برای شما فراهم می کند. خوردن کربوهیدرات های با شاخص گلیسمی پایین به جلوگیری از افزایش شدید قند خون کمک می کند که به ویژه برای دیابت مفید است.
بلغور جو دوسر یک گزینه عالی برای صبحانه است. بلغور جو دوسر حاوی فیبر غذایی محلول است که سطح کلسترول بد را کاهش می دهد. می توان از بلغور جو دوسر برای تهیه یک اسموتی صبحانه مغذی استفاده کرد. بلغور جو دوسر حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که در فرآیندهای متابولیک نقش دارند.
ویتامین های B موجود در بلغور جو دوسر سیستم عصبی مرکزی را بازسازی می کند و ریتم قلب را حفظ می کند. دلایل بسیار خوبی برای گنجاندن غذاهای جو دوسر در منوی خود. غذاهای غلات بخش مهمی از رژیم غذایی اسکاندیناوی هستند.زمان آماده سازی: 15 دقیقه. زمان پخت: 40 دقیقه
عناصر
خدمت 8. اگر نیاز به تهیه مقدار کمتری دارید، به سادگی 2 برابر غذای کمتری مصرف کنید.
