Клиенты часто жалуются на то, что работают над собой, но ощущают только внутренние изменения, а жизнь вокруг не меняется. Личностный рост и физическое совершенствование остаются незаметными для окружающих.
Возможно, вы смогли избавиться от ограничивающих убеждений, справиться с эмоциональными проблемами и исправить поведенческие установки. Теперь ждете начала трансформации всей вашей жизни. Кажется, что не сегодня-завтра на вас прольется денежный дождь, начнутся счастливые отношения, работа мечты найдется без усилий, даже не придется отправлять резюме и ходить на собеседования. Ждете неделю, год, но ничего не происходит.
Если ожидания относительно внешних изменений не оправдались, не стоит расстраиваться и думать, что вы недостаточно хорошо работаете над собой или миру не нравится ваш новый внутренний образ.
Наше эмоциональное и духовное состояние может измениться внезапно, а трансформации во внешнем мире происходят постепенно
Когда я начала изучать вопрос соответствия внутреннего мира внешнему, поняла, что внешний, физический мир статичный. Наше эмоциональное, интеллектуальное и духовное состояние может измениться внезапно, а трансформации во внешнем мире происходят постепенно.
Это понимание сделало меня более терпеливой. Я сосредоточилась на внутреннем прогрессе и стала думать, что здоровье моего тела намного важнее того, что это тело делает. Время шло, я стала замечать, что внутренние перемены начали влиять как на внешний вид моего тела, так и на мой образ жизни и отношения.
В следующий раз, когда будете переживать по поводу того, что внутренние изменения не отражаются на вашей жизни, вспомните, что физический мир меняется не сразу. Постарайтесь подавить в себе потребность незамедлительно получать вознаграждение за то, что делаете. Избавьтесь от зависимости от внешних результатов. Измеряйте прогресс качеством внутренних изменений, а не тем, что происходит снаружи.
Как только мы начинаем чувствовать себя полностью обновленными, наступает время испытаний
Не стоит забывать о том, что как только мы начинаем чувствовать себя полностью обновленными, наступает время испытаний. Мы оказываемся в ситуациях, похожих на те, в которых бывали раньше. Многие переживают: «Неужели это снова происходит со мной? Я через это проходил и хорошо усвоил урок!» Возможно, вы действительно это знаете, но теперь выпал шанс применить знания на практике и интегрировать их в жизнь.
Например, прежде вы привлекали неподходящих людей и заводили с ними романтические отношения. Вы осознали это, работали над самооценкой, создавали новые установки. Теперь уверены в том, что не пустите в свою жизнь «токсичных» людей, какими бы привлекательными они ни были. Но рядом продолжают возникать неудачники, тунеядцы и прочие нежелательные личности. Вы не можете понять, почему это происходит.
Не стоит расстраиваться и думать, что с вами что-то не так и вы не справились с психологическими проблемами. Это шанс сказать твердое «нет» «токсичному» человеку, только так знания и эмоциональная готовность превратятся в личный опыт.
Если ваш внутренний мир (чувства, мысли и отношение к себе) изменился и вы чаще стали испытывать сострадание, любовь, умиротворенность и принимать себя, продолжайте меняться. Сосредоточьтесь на внутренних изменениях и в один прекрасный день поймете, что жизнь стала другой.
24Архив 15.12.2014
Дорогие читатели, сегодня я завершаю конкурс «Рецепты хорошего настроения», который проходил на моем блоге. Встречаем последние конкурсные работы. И всем конкурсантам от меня информация: следите за новостями, на днях в самое-самое ближайшее время мы будем подводить итоги конкурса. Будьте внимательны, будьте на связи. А читателям нашим есть простор мысли – ведь столько рецептов хорошего настроения прислали наши участники. Я надеюсь, что все мы зарядились позитивом.
Сегодня я публикую конкурсную работу от Нины Вилисовой.Она называется «Ничего в этой жизни не происходит просто так», она участвует в номинации «Душевные рецепты для cебя, любимой, семьи и семейного очага». Нину Вилисову многие мои друзья –блоггеры очень хорошо знают. Я сама часто с ней переписываюсь, общаюсь и не устаю поражаться стойкости характера этой хрупкой мамы. Нина ведет свой блог Здоровый образ жизни , выпускает электронный журнал «Берегиня», давайте познакомимся с ее работой. Передаю слово Нине.
Здравствуйте дорогие читатели! Ничего особенного и премудрого я наверно не скажу в своей статье, но еще раз задуматься, почему в жизни у каждого из нас случаются такие ситуации, в которых мы задаем себе вопрос: «за что?», «почему это произошло именно со мной?», виним себя, окружающих, близких… Поверьте, ничего не происходит в этой жизни с нами просто так! Это моя твердая убежденность. Все что происходит, это данный нам урок, который мы должны пройти. Если же мы его достойно не проходим, он будет повторяться до тех пор, пока мы его не решим правильно. А если мы что-то так и не уясним из данного урока, можем так всю жизнь наступать на одни и те же грабли.
Я же вам хочу рассказать о своей истории, личном жизненном опыте. Так получилось, что я одна воспитываю четверых чудесных малышей, один из которых болен с рождения таким серьезным заболеванием, как ДЦП и эпилепсия. Честно признаться, много плохого и хорошего пришлось нам всем пережить. Но, меня никогда не покидала такая мысль, она как-бы всегда шла впереди меня, и я ее видела большими буквами – я самый счастливый человек на Земле и Господь меня любит, а я такая неблагодарная… ропщу, унываю, отчаиваюсь, глотаю таблетки (да, раньше и такое было).
А ведь правда: я ведь не одна, со мной ВСЕ мои дети (есть семьи, в которых при разводе мужья забирают у своих жен совместных детей), я бы такое не пережила; также и с ребенком, у которого ДЦП, есть дети с таким же заболеванием, которые вообще не могут ни ходить, ни говорить, а мой ребенок, пусть даже с некоторыми ограниченными возможностями в теле — пока ходит, бегает, радуется жизни также вместе с остальными детьми.
И в-третьих, с нами на самом деле, может жить спокойно отец моих детей, потому что там, в другом доме где-то, он все равно живет один с 14-летним сыном, но, увы, так получается, что больше суток под одной крышей с нами он не может находиться. Его как бес с места срывает, ему очень тяжело становится. Почему так? Не раз я уже задавалась таким вопросом. А может в этом и есть Божий промысел? Ведь если бы он остался с нами, жизнь наша была совсем иная, вы представьте себе семью, где муж ежедневно пьет спиртное, не просыхая, в доме постоянный этот запах спиртного и табака, гоняет жену, и все это на глазах малолетних четверых ребятишек.
Я 12 лет из-за наивной влюбленности ждала, надеялась, что придет время, и он, наконец, захочет остаться с нами, со мной он не будет себя так вести, как с первой бывшей женой, у нас все будет по-другому, ведь мы любим друг друга очень. Глупо и смешно, не правда ли? А если серьезно, на душе пока все-еще остается та горечь и обида, за несбывшиеся надежды. Но зато сейчас у меня есть все возможности начать жить своей настоящей жизнью – новый дом, новая деревня, и я верю, что эти времена будут лучшие для нас чем раньше.
В интернете, блоговедением, я занимаюсь уже как более 4х лет, и мне регулярно здесь пишут письма, спрашивают, где я нахожу те силы, чтобы растить и поднимать одной четверых детей?! Ну вот я думаю настал тот момент, рассказать обо всем этом.
Иногда мы чувствуем себя апатичными, лишенными сил, неготовыми к какой-либо деятельности. Возможно, произошла утрата чего-то важного, того, что составляло основу нашего представления о себе и о жизни. Когда рушатся мечты, ломаются перспективы, каждый из нас должен осознавать одно: все происходит для нашего блага, личностного роста и благополучия.
1.Чаще улыбайтесь. Не раз говорено, что улыбка — это как витамин, лекарство для здоровья. Улыбка, наполненная благими чувствами, вдохновляет людей на хорошие поступки и дела. А что делать, когда вместо улыбки, хочется пустить слезу? Не стоит сдерживаться. Когда плохо на душе и хочется плакать, лучше уйти туда, где бы слез ваших, не видели окружающие и проплакаться. Не надо подавлять эмоциональный крик. Слезы помогают облегчить душевное состояние. Слезы приносят очищение.
А окружающим мы должны дарить улыбку. Что может сделать улыбка с человеком??? Поднимает настроение тому, кто улыбается, и тому, кому мы улыбаемся. Закрепляет устремленность к благу в том, кто улыбается, и в том, кому он улыбается. Помогает установить доверие людей друг к другу, дает возможность установить близкие духовные отношения. Способствует воспитанию в людях веры, надежды, любви. Улыбающийся человек располагает к себе людей, делает их духовно богатыми, лечит их души, обладая целебной силой.
Улыбка влияет на характер людей, убивает злобу, неприязнь, вражду, ненависть. Улыбающийся человек – это красивый, здоровый человек. Улыбка – это зеркало здоровья, помните об этом. Посмотрите вот на эти улыбки милых деток, как они радуются, не правда ли что и на душе становится светло и радостно.
2. Физкультура и спорт отлично поднимают настроение. В летнее время очень любила по утрам обливаться, заниматься утренней пробежкой. А в зимнее время — очень люблю ездить на лыжах. С с детства, в школьные годы я ходила на лыжную секцию по три раза в неделю, а ещё уроки физкультуры всегда проходили на лыжне.
Когда наступали выходные или каникулы, дома с двумя своими младшими братьями всегда уходили на целый день покататься на лыжах в лес. Было очень интересно смотреть и наблюдать на удивительные следы лесных обитателей. Вот помню лисьи следы увидим и идем километрами мимо различных деревьев и кустов. Удивительное было время.
Сейчас стараюсь привить своим детям любовь к спорту, физкультуре, зимой — лыжам и конькам.
3. Вкусные и полезные рецепты для поднятия настроения. Настрой и состояние нашего организма главным образом зависит от того, как мы питаемся. Повысить сопротивляемость организма всевозможным заболеваниям можно при помощи простых и проверенных народных средств.
а) Обязательно, возьмите себе за правило, ежедневно натощак выпивать стакан кипяченной теплой воды с добавлением в нее свежевыжатого сока из половина лимона и столовой ложки меда. Данный напиток очищает организм, придаст энергию и бодрости на целый день.
b) Особенно в зимний и весенний период времени года обязательно принимайте витаминную смесь. Она благотворно воздействует на весь организм и укрепляет память. Готовится она так:
Берем по 200 г кураги, инжира, грецких орехов, изюма, чернослива, лимон и стакан меда. Сухофрукты и лимон прокрутить через мясорубку (следить за тем, чтоб не попадались косточки), добавить мед, поместить в стеклянную банку и держать в прохладном месте. Данную смесь можно употреблять по столовой ложке утром и на ночь ежедневно.
Употребление в пищу лимона восстановит пищеварение и нарушенную микрофлору в кишечнике, укрепит иммунитет, добавит организму сил и энергии, укрепит кости, ногти и волосы, улучшит состояние кожи. Эту витаминную смесь из сухофруктов нам с сыном при его болезни еще много лет назад рекомендовал очень хороший врач-невролог. С тех пор я каждую зиму заготавливаю ее впрок, и не только для больного ребенка, но и здоровые дети с удовольствием принимают ее вместо конфет для поддержания иммунитета.
c) О себе красивой, тоже не следует забывать. Ведь если смотреть на себя в зеркало и нравиться самой себе, это уже много чего значит. По неволе поднимается настроение. Для этих целей я поделюсь с вами любимым своим женским чудо-лекарством для омоложения.
Этот волшебный состав помогает очистить организм от шлаков, вселяет в человека бодрость духа, здоровье, разглаживает и освежает кожу, сжигает жир, совершенствует обмен веществ в организме, усиливает рост волос и даже восстанавливает прежний их цвет, борясь с сединой. Приготовить чудодейственный состав довольно просто.
На 1 кг мёда нужно взять 180 граммов масла льна, 4 небольших лимона и 3 головки среднего размера чеснока. Пару лимонов следует очистить, другие два используются вместе с кожурой. Чеснок и лимоны перемалывают на мясорубке или блендере, затем смешивают с маслом и мёдом. Смесь хранят в плотно закрытой посуде в холодном тёмном месте. Употребляют незадолго до еды, примерно за полчаса, по столовой ложке. Через месяц после начала приёма, можно сделать перерыв в течение недели, затем снова приступить к «омолаживанию».
4. Зависание в состоянии горя и апатии опасно для личности, которая фактически перестает жить и полноценно развиваться. Поэтому необходимо найти себе хобби, занятие по душе, что-то, что приносило бы радость, и отдаться этому делу. Известно, как интересное увлечение способно приободрить человека, наполнить его новым смыслом, помочь ему заново поверить в себя и свои силы.
Когда меня летом одолевала усталость, много всего приходилось выполнять в огородах и по дому в одни руки, а в другой раз просто из чувства одиночества, боли и обиды на кого-то, в такие моменты я шла к своим пчелам или просто отправлялась на природу обнять березку. Знаете, как это здорово помогает, забыть прошлые горечи, набраться сил и энергии. В голове как будто все проясняется.
5. Если же все способы привести себя в порядок и поднять настроение испробованы, а на душе остается все то же не спокойствие и какая-то чернота, то лучшим способом помочь себе является помощь другим людям. Начните помогать нуждающимся. Это могут быть благотворительные акции, выступления, помощь детским домам и инвалидам. Начните с тех, кто находится рядом, кого вы видите каждый день, начните с близких! Позаботьтесь о родителях, своих собственных детях, пусть у них всего будет достаточно для счастливой жизни. Если есть возможность, помогайте материально. Но даже если такой возможности нет, одна лишь искренняя любовь способна совершать чудеса и залечивать раны. Отдавайте им свое тепло и ласку, проявляйте любовь со щедростью и бескорыстием. Смысл жизни сразу вернется даже после переживания очень большой утраты, как только начнете заботиться о тех, кто рядом. Вы тем самым поможете самому себе справиться с огромным чувством страха, тревоги и ненужности.
Радость жизни заключена просто в самой возможности жить и наслаждаться каждым прожитым днем. Часто человек не умеет достичь гармонии с самим собой, не может быть откровенным с другими, не понимает цели и смысла своего предназначения.
Радость — это способность дарить любовь окружающим и также принимать ее от других. Когда у человека нарушены чувства, он углубляется лишь в собственные переживания, не замечая всего хорошего, что есть в жизни, и часто тех замечательных событий, которые происходят.
Нина, спасибо огромное за вашу работу. Не устаю вами восхищаться. Дай Бог вам сил и здоровья и вам, и вашим детям! Удачи в конкурсе! Не сомневаюсь, что работа ваша будет обязательно отмечена.
Клиника МНИОИ Одна из старейших клиник в области онкологии. Диагностика и лечение злокачественных опухолей. Имена и работы наших специалистов известны не только в России, но и за рубежом. Помните, что онкология — это не приговор. Ранняя и своевременная диагностика позволит вам сохранить здоровье на долгие годы.
А для души мы с вами послушаем сегодня Ричард Клайдерман Love Song in Winter «Зимняя песня о любви».
Здравствуйте. Я не могу так больше… Очень больно... Уже много лет (около 6) со мной творится что-то… Чувствую почти постоянную тяжесть на душе, боль. Постоянно плохое настроение и ужасно скучная жизнь. Не могу принять себя и свою жизнь. Отсюда и заниженная самооценка. Просто мучаюсь. Куча попыток что-то изменить за плечами. Но уже года 2 назад поняла, что сама себе не смогу помочь, кто бы как ни считал. Дошло до того, что я стала одинока. С подругами общение прекратилось, как только мы разъехались по учебе после окончания школы. Они будто забыли меня, а я не смогла проявить вовремя инициативу. Теперь они веселятся без меня. А мне больно об этом узнавать. Я целый месяц безвылазно просидела дома. Для моего внутреннего состояния это удар.
У меня ничего нет в жизни, в том числе отношений, не получается их заводить. Никто не живет так, как я. Все имеют друзей, веселятся, на крайний случай-уезжают на отдых. Из плюсов моего положения только относительно неплохая учеба в универе и хоть какое-то общение с универскими подругами, на этом все.
Родители же никогда не понимали моего состояния. Всегда обвиняют, что я сама так хочу жить. Я уже не могу с ними разговаривать и молчу. Они делают неправильные выводы и высказывают мне многое. От их слов только хуже, поддержки же никогда не было.
Не могу понять, почему в жизни совсем ничего не происходит, либо лишь плохое. Мне ужасно стыдно за свою жизнь, особенно перед теми, с кем я когда-то общалась. Они наверняка видят, как я живу. Не знаю, что и делать… в будущем абсолютно ничего хорошего..Придется жить в некомфортных условиях, (а возможности сменить нет), вести однообразное существование, заваливаться учебой и наблюдать, как интересно живут другие. Да, я думала по поводу хобби, наметки были, но не сложилось. Опять - таки виновата я, за безынициативность. Живу будто в коконе, и лишь со стороны вижу нормальную жизнь других людей. От этого просто разрывает от боли. Чувствую неполноценность, безысходность, отчаяние, уныние, мне очень тяжело дается принятие решений и я считаю себя хуже всех(характер, внешность, жизнь). Давно понимала, что это может быть заболевание, что нужно к психотерапевту, была в шаге от этого, но родители не одобряют и даже высмеивают подобное. И лечение долгосрочное, а моих скопленных денег хватит не так на много, и опять - таки стыдно за то, до чего я докатилась… Выхода нет. Мне так плохо, но со стороны не понять. Иногда бывают просветы, меня отпускает, кажется, что может быть и все нормально, но это лишь затишье перед бурей. Устала от всего, от этого постоянного сравнивания жизней других людей со своей, но не могу это прекратить. Чтобы хоть что-то чувствовать ухожу в мир фантазий, лишь там может происходить что-то интересное и веселое. Надоело искать для себя мотивацию жить, искать что-то хорошее, заставлять себя дальше существовать. Вся моя социальная сфера не удалась: подруги, парни, родители, знакомые… Да за столько лет было много нюансов, всего не описать. Честно, я не знаю как себе еще помочь…
Поддержите сайт:
Нэт, возраст: 19 / 21.08.2016
Отклики:
Здравствуйте. Вам просто нужно потихоньку отделяться от родителей и становиться независимой, самостоятельной. Тогда появятся работа, домашние обязанности, личное пространство, плюс учёба, вы забудете, что такое скука в принципе. А с отношениями не спешите, ваша вторая половина точно не пройдёт мимо. Не сравнивайте себя с другими, каждый человек индивидуален, и даже если вам кажется, что у одноклассников всё чудесно и интересно - наверняка и у них хватает проблем и трудностей. Успехов вам!
Ирина, возраст: 28 / 21.08.2016
Обязательно нужно обратиться к хорошему психологу и ВСЕ ЭТО проговорить, излить свою душу как на духу, это первый шаг к излечению от тоски и отчаяния. Надо разделить свою душевную боль с человеком, который "впрягается" в психологию. Надо уталить эту потребность в получении сочувствия,разделить свою боль с кем-то. У тебя просто нет поддержки от людей в жизни, от родителей,которые по идее должны ее давать,я тебя ОЧЕНЬ хорошо понимаю. По сути вещей, ты живешь в постоянной психоэмоциональной изоляции, твоя личная чаша адреналина постоянно переполнена,ты ее не "сливаешь" вовремя, ибо некому,внутри все накапливается,приводит к срывам постоянным и моральному истощению,опустошению,и эмоц. выгоранию. Это все реально победить,но самостоятельно тебе не справиться,без б,нужен грамотный психотерапевт,неплохо будет,если он назначит тебе попить антидепрессанты, но это только с его назначения. А еще, хорошо физ.нагрузки хоть какие-то...они снимают стресс,и иглоукалывание успокаивает, ароматерапия.
Kurara , возраст: 26 / 21.08.2016
Здравствуй! В первую очередь, не нужно так сильно ругать себя. Ты ни в чем не виновата, никому не делала ничего плохого. Ведь большинство ребят, заканчивая школу, перестают общаться друг с другом. Здесь никто не виноват, просто у каждого начинается новая жизнь, так как многие становятся студентами. Появляются новые друзья и подруги, уже по универу. Так что дело здесь совсем не в Тебе и не отсутствии инициативы с Твоей стороны. Наоборот, Ты тоже учишься, не сидишь дома без дела. Это очень хорошо. У Тебя своя жизнь и то что она не похожа на их жизни, совсем не страшно. Ты ведь индивидуальность и не должна никого копировать. Да и то что от родителей не дождаться поддержки, не Твоя вина. Просто иногда присутствует недопонимание в семье и не нужно в этом винить себя. Все-таки инициатива должна исходить от того, кто старше, мудрее, опытнее. Жаль, что они ее не проявляют. Не грусти из за этого и настрой себя на позитив. Выходи почаще из дома, это полезно и для здоровья и для настроения. Старайся придумать какой-то повод. Обязательно посещай универ, общайся с подругами там. У вас общая тема - учеба, значит всегда есть о чем поболтать. Хотя, может и еще какие-то общие интересы найдутся, это будет вообще здорово. Кроме того, если есть возможность, знакомься с ребятами из других групп и потоков. Чем больше знакомых будет, тем веселее и лучше. По поводу своих хобби тоже не спеши делать выводы. Тебе нет еще и двадцати лет, самое время пробовать что-то новое. Это нужно делать постоянно. Если не нравится одно, значит пробуй что-то другое. Это, кстати, неминуемо приведет и к новым знакомствам. Если же чувствуешь, что снова появляются мысли о смерти, старайся как можно быстрее переключиться на какое-то полезное увлекательное дело. Помни, лучшая мотивация до Тебя - дождаться такого момента когда почувствуешь что действительно счастлива. Не сомневайся, такой момент наступит совсем скоро. Главное, не совершай сейчас непоправимую ошибку. Желаю удачи!
Михаил, возраст: 28 / 24.08.2016
| Последние просьбы о помощи |
| 18.02.2019
Я очень устала... вечные долги, проблемы да и только.. |
| 18.02.2019
Я ненавижу себя, и у меня есть только одна единственная мечта, это умереть. |
| 17.02.2019
У меня ничего не получается. С учёбой проблемы, с родителями,с весом - со всем. Ради чего я живу? В жизни нет смысла. |
| Читать другие просьбы |
Недавно я встретилась с неким радиоведущим. Он довольно известен (в узких кругах спортивных болельщиков), у него большой опыт в спортивной журналистике, вроде бы все неплохо, но он растерян: «Я много работаю, веду несколько проектов, развиваюсь в спортивных знаниях, сам регулярно занимаюсь спортом, постоянно что-то внедряю, но… не выстреливает. Остаюсь на том же уровне. Как будто не могу перейти на другую ступеньку. Внешне все хорошо, но я как будто завис».
Я у него спросила, сколько это продолжается. И он сказал так: «Уже года три. Знаешь, такое ощущение, как будто моя настоящая жизнь - яркая, масштабная, потрясающая - идет ровно параллельно, а я не могу перепрыгнуть на эти параллельные рейсы».
И я его очень хорошо понимаю! У меня самой было такое ощущение в те дни, когда я принимала решение уехать от «красивой жизни» из Москвы. Внутри ощущалось томление: вроде давно что-то делаешь, развиваешься, вкалываешь, но все равно никак можешь пробить потолок. Ты как будто все время где-то рядом. Я называю эту стадию Эрой накапливания.
Знакомое чувство? Если да, то глава из моей второй книги «100 способов изменить жизнь» для вас. Она как чай с ромашкой, должна вас успокоить.
Вернемся к нашей проблеме: вы уже давно что-то делаете, но масштабного результата не видите. Например, у меня это выражалось в том, что к моменту моей «последней капли» - когда я решила всё бросить и уехать - я 12 лет регулярно печаталась в разных изданиях, была селебрити-интервьюером, работала в крупнейшем радиохолдинге, ТВ-проектах, но… кардинально ничего не происходило. У меня тоже было такое ощущение: моя настоящая жизнь идет параллельно, но я как во сне - бегу на месте и не могу до нее дотянуться.
Итак, как понять, что вы находитесь в Эре накапливания?
Итак, если хотя бы с тремя пунктами вы согласны, то поздравляю вас: вы - в Эре накапливания.
1. Поймите, что это часть большого пазла.
Успокойтесь: то, что с вами происходит, нормально. И на каждом новом витке вас будет ждать такой отрезок. Как я уже говорила, во время работы на ТВ я занималась кастингами и за несколько лет взяла интервью у тысячи девушек и женщин. Тогда мне казалось, что все это - пустая болтовня и бессмыслица. Я не понимала, как меня может продвинуть вперед на моем великолепном, потрясающем пути то, что я сижу сейчас в каком-нибудь Волгограде и слушаю историю девушки, которую в детстве била мать.
Но сейчас - спустя годы - я понимаю, что это был огромный пазл. Невероятный по красоте. Тогда я не видела его со стороны и была слишком глупой, чтобы понять высший замысел всего, что со мной происходит.
Через пару лет впечатления, наблюдения и выводы от этих интервью и разговоров стали основой моей картины мира. А желание рассказать об этом людям привело к тому, что появились сначала группа, а потом первая книга, и вот теперь вторая.
И вот сейчас, когда я вырвалась на новый уровень, могу сказать: все было не зря. Каждое впечатление, каждый разговор, каждый опыт помогли стать фундаментом для космического корабля, который вынес меня сквозь пространство и привез на новую планету.
Индийский философ (и, кстати, один из руководителей Банка Индии) Рамеш Балсекар сказал гениальную вещь: «Все, что бы ни происходило в настоящий момент, является необходимым».
Все, что с вами сейчас происходит, позже встроится в гигантский пазл, и вы увидите всю картину целиком. Моя подруга - теперь успешный фитотерапевт - рассказала, как это происходило у нее.
«Сначала я была обычным фармацевтом в аптеке. Мне всегда хотелось самой создавать лекарственные препараты, но я не знала, что это будет и как это будет. За 10 лет я получила несколько видов дополнительного медицинского образования. Но… ничего не происходило. И все это время меня тянуло к травам, лекарственным растениям. Из разных путешествий я привозила с собой травы, увлеклась биологией. И в конце концов путь привел меня в фитотерапию, в которой все умения вдруг сложились в единую картину, и я совершила прорыв. Я осознала, что все мои движения, совершённые до этого, были не пустым звуком, а частью большого полотна, которое можно было разглядеть, только увидев целиком. И я нисколько не жалею, что это произошло сейчас, а не 20 лет назад».
Так что сейчас, возможно, ваши действия кажутся вам бессмысленными и тупиковыми. Но поверьте: если двигаться вперед, то путь приведет туда, куда нужно. Все, что бы ни происходило в настоящий момент, необходимо.
2. Задайте себе пару честных вопросов.
Вот два совета о том, как легче пережить Эру накапливания. Я придумала систему пяти точек. Возьмите листочек, ручку и напишите их названия: Рассвет, Эра накапливания, Первый прорыв, Второй прорыв, Кульминация.
Рассвет : где вы находились в самом начале пути. Скажем, у меня это газета маленького города Салавата.
Эра накапливания : где вы находитесь сейчас. Что у вас уже есть на данный момент? Какой опыт? У меня в Эре накапливания была работа в крупных СМИ.
Первый прорыв : ответ на вопрос «А что должно произойти, чтобы я понял: ура, я перескочил на свои рельсы, теперь надо набирать обороты?». Что конкретно для вас станет событием, после которого вы поймете, что совершили Первый прорыв? Если вы знаете ответ на этот вопрос, то вы большой молодец. Если же вы, как я в свое время, не можете на него ответить, то можно сделать одно из двух.
1. Написать несколько вариантов развития событий и перечислить, скажем, три возможных сценария.
2. Написать, как вы будете себя чувствовать после Первого прорыва. Поверьте, это ощущение ни с чем не спутать. Я помню день, когда подписала контракт на издание первой книги. Я села за руль своей машины, взглянула на контракт и вдруг увидела, как я стою на своих рельсах. И все встало на свои места.
У вас когда-нибудь смещался позвонок? Или защемляло нерв? Помните ощущение, когда позвонок встает на место? То же произошло со мной. В общем, в этом пункте вы можете описать свои ощущения, а не конкретное событие.
Второй прорыв: по схеме из предыдущего пункта нужно примерно понять, что же для вас станет Прорывом второго уровня.
Я для себя решила, что это может быть:
Художественная книга, которую переведут на 50 языков;
Сценарий для отличного фильма, который заставит людей изменить свою жизнь;
Новый формат живых выступлений, который позволит охватить миллионы людей.
В общем, возможностей множество. Объединяющая мысль во всех вариантах - распространить свои идеи не на пару миллионов человек, как сейчас, а на сотни миллионов.
Зачем мы выделяем Первый прорыв, Второй прорыв и Кульминацию? Чтобы понимать, что мы движемся, а не стоим на месте. Эти точки нужны, чтобы отслеживать свои передвижения по жизни.
Кульминация : высшая точка вашего Пути. Здесь можно вволю пофантазировать. Представьте самый высокий уровень перемещения по вашему пути. Что это может быть?
Когда я думаю об этом, у меня трясутся поджилки. Пулитцеровская премия по литературе? «Оскар» за лучший сценарий? Онлайн-выступление на пару миллиардов человек?
Дайте волю фантазии и своим желаниям. В конце концов, терять нечего.
Еще раз повторю: наша цель в этом упражнении - увидеть, что, во-первых, мы сильно продвинулись по пути от рассвета до полудня; во-вторых, узнать, как мы поймем, что настал Первый прорыв.
Еще один инструмент для тех, кто застрял в Эре накапливания, называется «Список молодца». Об этом инструменте, а также еще об остальных способах, как изменить жизнь, вы можете прочитать в моей второй книге «100 способов изменить жизнь» .
