Макияж. Уход за волосами. Уход за кожей

Если же вы уже решили для себя, что вам не нравится то, как вы живете, и вы чувствуете, что способны на что-то большее, то статья может быть полезной и, возможно, даст ответы на вопрос, почему в жизни не происходит ничего нового, и как же запустить процесс перемен.

Итак. Если человек живет с постоянными мыслями о том, что ему не нравится ходить на нелюбимую работу, жить с нелюбимым человеком, встречаться по привычке с друзьями, которые на самом деле «смотрят в противоположную сторону», если человек недоволен своим телом и своим бездействием, то в один прекрасный момент его обязательно посещает мысль о том, что самое время что-то менять.

Но время идет, а перемены так и не происходят. В чем подвох? В лени? Страхе? Ожидании чуда?

А что если это все назвать просто — зоной комфорта? «Ну, какая же это зона комфорта, если все не нравится?» — спросите вы.

Дело в том, что каждое живое существо на Земле стремится к состоянию стабильности в жизни, а стабильность — это то, что происходит с каждым из нас изо дня в день и никак не меняется. Это дает нам ощущение покоя, ощущение защищенности. И на уровне нашего бессознательного (подсознания) мы, как и все прочие существа, тоже к этому стремимся.

Мы стремимся к тому, чтобы наши дни были похожи один на другой — это наша зона комфорта. Вот почему нам так важно, чтобы была стабильная (пусть и нелюбимая) работа, вот почему так страшно уйти от человека, даже если чувствуешь, что его уже не любишь, вот почему так не хочется остаться одному, потому что просто привык быть в компании пусть и совершенно чужих по духу людей.

Часто и наше тело играет с нами злую шутку, ни в какую не хочет менять свой облик (например, худеть), потому что мы привыкли жить именно в таком теле (и набираем сброшенные килограммы снова и снова). Все это психологическая зона стабильности, а значит — зона комфорта! А все вышеперечисленное — это ритуалы, которые дают нам возможность чувствовать, что мы в безопасности.

Но, например, нашелся отважный малый, решившийся поменять свою жизнь и начать все с «чистого листа». С чем он столкнется? В первую очередь, с сопротивлением и страхом. Вопрос «А что, если не получится?» будет мучить его. Сомнения и желание оставить все как есть будут возникать снова и снова.

Почему? Да потому что за любой зоной комфорта находится зона дискомфорта. Все новое у нас вызывает психологический дискомфорт. Смена места работы, места жительства, знакомства с новыми людьми, первый поход в тренажерный зал и овощной салат вместо отбивной — это всегда стресс. Разных масштабов, но стресс. А стресс — это дискомфорт!

И тот, кто выберет второй вариант, начнет строить свою новую реальность, и она постепенно шаг за шагом превратится в новую зону комфорта, то есть эта новая жизнь станет привычной, а значит стабильной.

Подводя итог, можно сказать, что мы не меняем свою жизнь, даже если искренне этого хотим, просто потому, что боимся первичного ощущения дискомфорта, которое непременно в нас возникнет на начальном этапе запуска перемен. Ну, а вставать на путь перемен или оставить все как есть — каждый решает для себя сам.

ВСЛУШАЙСЯ В ТИШИНУ
Существует старое доброе правило: перед выходом из дома в дальний путь по новой дороге принято присесть и помолчать, оглядеться, подумать спокойно – не забыто ли нечто важное, а может, надо оставить дома ненужные вещи. Надо настроиться на дорогу и послать положительный заряд к намеченной цели путешествия, попросить Высшие Силы об удачном исполнении желаемого. Хорошая традиция, важный закон. Вот для этого и даются паузы в нашей судьбе: для того, чтобы собрать силы перед новым жизненным этапом.
Да, держать паузу тяжело, особенно для людей деятельных, привычных к тому, что без повседневной суеты день прожит зря. Если время вынужденного бездействия оказывается слишком долгим (а для каждого срок свой – кто-то способен проводить так годы и не сойти с ума, а кому-то неделя уже кажется тюремным заключением), только сильный духом человек способен пережить его, не махнув рукой на себя и свои мечты. А Высшие Силы все продлевают и продлевают нежеланные каникулы… Почему? А потому, что человек еще не готов к новому этапу, морально и духовно не созрел для приятия важного решения. А может быть и так - в мире еще не подготовлено для него поле деятельности, не сформированы нужные события.
А вот когда соблюдены оба условия – время и готовность, - вот тогда наступает период свершений, ради подготовки к которому и делалась остановка в судьбе.

ПЛАНЕТЫ НЕ ДАЮТ ДОБРО
Астрология давно знает, что в определенном возрасте в судьбе каждого человека наступают вполне предсказуемые периоды затишья. Каковы же правила зодиакальной таможни, которая дает или не дает нам добро на великие дела?
Повседневным течением жизни, всем ее событийным планом руководят быстрые планеты - Марс, Меркурий и Венера, а также светила – Солнце и Луна, которые в астрологии также называются планетами. А вот периодами действия и бездействия правят Сатурн, планета кармы, «большое несчастье» гороскопа, и транссатурнианец Уран.
Короткие сатурнианские остановки (или кризисы) случаются каждые восемь лет. Первый наступает в восьмилетнем возрасте, потом в семнадцать, в двадцать пять, в тридцать три года и далее по порядку. Самая заметная пауза Сатурна ожидает нас в 51 год. Люди, вошедшие в этот переломный возраст, около полугода как минимум испытывают страх, растерянность, апатию, кто-то и в панику впадает… Чтобы поддержать свой дух, помните: это время предоставляется всем нам для выбора новой жизненной программы, причем на долгие годы вперед. И только от нашей усердной работы с влияниями Сатурна зависит, чем будет наша старость: периодом просветления или временем бесплодного и грустного увядания.
Уранические остановки более длительны, и происходят они раз в двадцать лет. Самая главная жизненная остановка, порожденная совместным влиянием Сатурна и Урана, начинается в возрасте около 40 лет и продолжается года три-четыре, но может затянуться и на более долгий срок. Это наиболее серьезный из всех периодов судьбинской паузы, и его очень важно использовать с толком.

ЧТО ДЕЛАТЬ ВО ВРЕМЯ ЖИЗНЕННОГО ЗАСТОЯ
Чтобы период застоя поскорее сменился подъемом, успехом и везением в делах, нужно уметь держать паузу жизни – то есть правильно распределять силы и концентрироваться на существенных задачах.
Прежде всего – научитесь расслаблять и правильно отдыхать. А вот это современному человеку очень трудно. Правда ведь, после активных периодов вам трудно успокоиться, и вы продолжаете куда-то бежать, суетиться по пустякам, заводить новые знакомства… Увы, стоит принять как данность: во время зодиакальных пауз все это – пустая трата сил. Ваш поезд подошел к станции и остановился, и никакие уловки и попытки подтолкнуть паровоз не помогут сдвинуть его с места раньше срока!
Постарайтесь перейти на новый режим – режим вынужденного бездействия. Побольше спите, выкраивайте время для отдыха в течение рабочего дня. Займитесь очищением организма, медитацией, оздоровительными практиками. Заведите дневник и регулярно отмечайте там свои мысли, езжайте на велосипедные прогулки. И сократите до минимума общение, особенно пустое и ненужное: ни друзья, ни коллеги с предложением попить пивка не помогут вам на этом этапе обрести себя.
Самое главное на начальном этапе остановки признать, что поезд дальше не идет. и пора освободить вагоны... Для многих людей остановка начинается с увольнения с работы и воспринимается как крах всей жизни. Поймите: это не ваша вина, и не рок или злой начальник тут виноваты. Просто настал момент такой - момент перемен. Скажите твердо: прошлое - прошло. И начинайте методично искать новую работу или сферу приложения своих талантов.
Итак, первое испытание вы преодолели, психологическое равновесие худо-бедно восстановили. Теперь перед вами встает новая задача: интенсивный набор силы. И не столько физической силы (хотя и это важно), сколько духовной. То есть речь идет об увеличении вашего интеллектуального потенциала. Вкратце это можно определить так: набирайте информацию! Попробуйте послушать незнакомую для вас музыку; настройте телевизор на канал новостей, и пусть они идут негромким фоном; читайте интересные статьи в Интернете; смотрите научно-популярные фильмы; зайдите в музей, в который не заглядывали со времен пионерского детства – важно, чтобы новые занятия занимали ваш ум, а не отбирали душевные силы, поэтому старайтесь весь негатив отфильтровывать и не допускать до сердца.
И помните: информацию нужно только собирать, но ни в коем случае не оценивать! Позвольте ей проникать в ваш мозг и самостоятельно раскладываться по полчкам. Постепенно количество новой информации перейдет в качество, в вашем сознании родятся новые образы, возникнут новые желания, образуются новые планы.
Чтобы ускорить качественный переход, проанализируйте всю новую информацию, полученную во время паузы, вычлените в ней главное и постарайтесь понять, зачем именно эта информация была вам дана. Потом определите цель, которой хотите достичь по окончании планетного затишья.
Вот тут и наступит время для концентрации сил и подготовки к выходу на стартовую площадку – впереди вас ждет пора реализации новых жизненных перспектив. Очень важно вовремя выйти из периода бездействия, не дать себе привыкнуть к бездействию и лени, не впасть в вечный покой… Цель остановки (будем надеяться) достигнута, далеко идущие планы составлены, а значит, вы можете быть уверены: вскоре жизненный поток вновь подхватит вас и унесет к новым горизонтам! И через несколько лет, оглянувшись на период вынужденного бездействия, вы сможете поблагодарить звезды – благодаря их влиянию вы нашли путь к самому себе, расширили духовные горизонты, расстались с отжившими и устаревшими программами, набрались сил для новых свершений.
Все, что ни делают звезды, все к лучшему!

Ваша,
ROZATEMPL I

Вопрошающий: Вы говорили о том, что любовь может выражаться в любом действии и даже бездействии. Поясните, пожалуйста, как может что-то выражаться в бездействии?

Станислав: Вы живёте и не замечаете, что есть пространство и его наполняют тьма, тишина, бездействие. Вы привыкли видеть только проявление действия, света, звука и т.д. Но музыка состоит как из нот, так и из пауз, изображение состоит из света и тьмы, и любое происходящее состоит из действия и бездействия.

В: Почему так случилось, что мы не замечаем пространство?

С: Потому что Ваш ум обеспокоен, он всё время стремиться что-то сделать, заполнить все существующие паузы. И это беспокойство ума не даёт Вам возможности осознать пространство и время как таковые, подобно как постоянно болтающему не удаётся услышать тишину.

В: А как его можно осознать?

С: Успокойте свои мысли и обратите внимание на то, что между словами и мыслями существуют паузы.

В: Да, действительно.

С: И когда Вы обратили на них внимание, Вы замечаете, что паузы сами растягиваются и становятся всё больше.

В: После Ваших слов я начал это замечать.

С: А теперь обратите внимание на то, что происходит в паузах между словами, между мыслями.

В: Но в паузах ничего не происходит.

С: А что же всё-таки происходит, когда ничего не происходит ?

В: В голове что-то произошло.

С: Не обращайте внимания, это происходящее, которое происходит само. Вы сейчас пытаетесь понять, что происходит, когда ничего не происходит?

В: А что может происходить, если ничего не происходит?

С: Пространство, которое Вы разучились воспринимать. Пространство происходит всегда независимо от его наполнения. Вы сейчас воспринимаете пространство?

В: Да. А что надо делать, чтобы воспринимать его всегда?

С: Ничего. Абсолютно ничего.

В: Как понять "ничего не делать"?

С: Как только Вы перестанете что-либо делать, совершать какие-либо усилия, какие-либо движения своим умом, осознание пространства к Вам придёт само, и тогда Вы сможете осознать, что происходит, когда ничего не происходит.

В: А как научиться ничего не делать, ведь ум постоянно находится в движении?

С: Учитесь наблюдать за своими мыслями.

В: И этого будет достаточно?

С: Более чем.

В: Что нужно для того, чтобы научиться наблюдать за мыслями?

С: Настойчивость и практика наблюдения.

В: В чём заключается практика?

С: В самом наблюдении. Просто наблюдайте за мыслями, делайте это постоянно. Приучите свой ум наблюдать за собой, и он Вам сам подскажет дальнейшие шаги в этой практике. Если впоследствии у Вас возникнут вопросы, то можете их задать на сайте или приехать ко мне на тренинг.

В: Спасибо.

Станислав: Пожалуйста.

Экология жизни. Психология: «Всё самое важное происходит в паузах», - говорили нам преподаватели в программе обучения экзистенциально-гуманистической психотерапии...

«Всё самое важное происходит в паузах», - говорили нам преподаватели в программе обучения экзистенциально-гуманистической психотерапии. С опытом я всё больше убеждаюсь, что именно в паузах нечто очень значимое происходит не только в психотерапии, но и в жизни в целом, и в такой неотъемлемой её части, как человеческие отношения.

Паузы в отношениях - это то, что часто вызывает у женщин очень сильную тревогу. «Аааа, помогите, что же делать, он пропал, не звонит и не пишет», - типичный пример жалобы подругам или в интернет-сообщество. Те, кто временно перестал давать о себе знать, почему-то беспокоят женщин гораздо больше, чем те, кто остаётся рядом и никуда не исчезает, но ведёт себя как-то не так.

Слёзы о тех, кто не пишет и не звонит, я вижу на лицах намного чаще, чем недовольство теми, кто регулярно пишет, но при этом унижает, звонит, но не выполняет свои обещания, сидит вместе с девушкой за столиком в кафе во время очередного свидания, но на самом деле мыслями и чувствами не здесь, не с ней.

Почему же именно пауза так пугает? Потому что она возвращает к самому главному детскому страху быть оставленным. А мама точно вернётся или уже никогда не вернётся? Ты ругай меня, мамочка, если что! Даже побить можешь, только не бросай…

Искусством пауз в совершенстве владеют и успешно пользуются разного рода соблазнители, донжуаны и ловеласы. Прошу прощения, что для примера сейчас использую не очень привлекательный и не слишком человечный образ, но действия всяческих, условно говоря, альфонсов очень хочется сравнить с тем, как устроен процесс поимки добычи и переваривания еды у паукообразных.

Паук кусает свою жертву, вбрасывает в неё свои пищеварительные соки и ждёт, когда они подействуют. Ткани насекомого станут мягкими, и есть его можно будет со вкусом и удовольствием. Впрыснул, подождал, пока еда приготовится, и вперёд.

Другой образ, который здесь приходит на ум, - стоматологический. Перед удалением или лечением зуба в десну колют наркоз. Дальше должно пройти некоторое время, чтобы лекарство подействовало. Врач проверяет чувствительность, убеждается, что сработала анестезия, и только после этого приступает к своим манипуляциям.

Впрочем, про наркоз - это про то, чтобы не чувствовать, а люди в отношениях - взаимно или в одностороннем порядке - всё же впрыскивают друг в друга те вещества, которые призваны сделать их чувства сильнее и ярче.

Как-то я брала интервью у одного известного дамского угодника и, конечно, задала ему вопрос, в чём заключается секрет его магического воздействия на женщин. Точнее, я сформулировала вопрос не так. «Расскажите мне, пожалуйста, что вы делаете?» - поинтересовалась я. «Ничего не делаю, - ответил он. - В том-то и секрет».

Дальше, правда, покоритель женских сердец уточнил, что не делать ничего он начинает не сразу, а на определённом этапе отношений. Сначала он бывает очень даже пылким и страстным, осыпает даму комплиментами, удивляет неожиданными букетами цветов, блещет эрудицией, читая стихи и цитируя великих. А потом - щёлк! - и выключается как лампочка. Женщина уже привыкла к потоку восхищения, комплиментам, цветам, а их вдруг нет. «И вот тогда-то она сама и прибегает ко мне тёпленькая, чтобы всё это вернуть», - признался он.

Если в отношениях сейчас пауза, и вам кажется, что начали её не вы, а противоположная сторона, то прислушайтесь к себе. Возможно, в вас что-то впрыснули и ждут, когда подействует. Яд, лекарство или приворотное зелье. В зависимости от вещества и вызванных им симптомов можно или срочно бежать за противоядием, или тихо расслабляться.

Кстати, у всех описанных здесь веществ есть варианты конверсионного, нетоксичного и безопасного использования. Так что даже в том случае, если вы мирная гражданка, очень хорошая девочка и никому не желаете зла, вы имеете полное право тоже что-нибудь вбросить в того, кого хотелось бы по отношению к себе сделать потеплее, помягче, повлюблённее. А потом выдержать паузу, чтобы препарат сработал.

Яркий сказочный пример здесь - Золушка. Она вызвала у Принца бурю ярких чувств и бесследно пропала, оставив как зацепку одну только хрустальную туфельку. А дальше это была уже его забота - искать, примерять, узнавать.

Только не перепутайте последовательность: сначала - вброс, потом - пауза. Вбросу желательно быть , ярким и запоминающимся. Чтобы было, что переварить.

А как быть, если что-то впрыснули в вас и вы понимаете, что оно токсично? Грозит развиться в зависимость, болезненную привязанность, чревато унижением. Лучше противоядие здесь - много разных живых людей, которые в совокупности способны подарить вам ничуть не меньше ярких эмоций, чем тот самый единственный и неповторимый. С которыми этими чувствами можно обмениваться, переживать вместе и обогащаться. Если у вас есть целая «своя деревня», где это удаётся, то никакой даже самый точно не сможет выбить вас из колеи. опубликовано

Присоединяйтесь к нам в