Публикаций
Подписчиков
Подписки
https://www.youtube.com/user/suzzimicra
Род занятий:
Бывшая участница реалити-шоу Дом-2
30.07.2019 16:13:11
Ребята! Корабль «Рио» меня поразил своими масштабами, мощью и монументальностью. Рассказываю подробно: одеваться необходимо удобно (кроссовки и спортивный костюм), находится этот корабль в Кабардинке (между Геленджиком и Новороссийском (ехать 35 мин. На машине) там вам все подскажут, как добраться, сейчас, это местная достопримечательность. Есть парковка, оставляете машину. Можно дойти пешком по серпантину, либо доехать на джипах до спуска. Стоимость 100 руб. с человека в один конец. Дальше спуск. Именно из-за него и нужны кроссовки, а не шлёпки. Он достаточно крутой, но, если не спешить то спускаешься абсолютно нормально. Там даже, для удобства, сделали в определенных местах канаты и веревки, чтобы держаться. Когда спускаешься вниз, можно искупаться. Вода чистейшая, правда, лучше всего взять с собой тапочки для купания, т.к. пляж каменистый. Кто был? Как вам?? #александрахаритонова #корабльрио #риокорабль #море #солнце #виды #красота #величие #гармония #красота
30.07.2019 11:02:35
Официальный инстаграм аккаунт Александры Харитоновой
СМУЗИ ИЗ ПРОРОЩЕННОЙ ГРЕЧКТ С СЕМЁНАМИ ЧИА ️Проращиваем зеленую гречку (к меня в ленте есть видео) ИНГРЕДИЕНТЫ: ️Зеленая гречка ️Семена чиа - 2 ч.л. ️Персик (желательно сочный и спелый) ️Слива - 1 шт. ️️ Если получится густо добавьте немного Воды Приятного Ааааппетита #александрахаритонова #смузи #зеленаягречка #ппсмузи #полезныйпродукт #философия #философияеды #культеды #ешьимолодей #рецептыотхаритоновой
29.07.2019 19:41:38
Официальный инстаграм аккаунт Александры Харитоновой
Это так здорово!! Столько адреналина и эмоций!! Могу сказать, впервые попробовала кататься на сапах и теперь это мой любимый вид водных развлечений. Самое главное, расслабиться, отказаться от напряжения. Чувствовать своё тело и найти баланс!! И все!! Я словно, была амазонкой!! Если хотите покататься, то вот аккаунт @pro100_sup Я написала им в Директ и записалась на вечернюю поездку на закат. Фотограф едет с вами и фотографирует!! Получаются бомбические снимки Кто катался, как вам? #александрахаритонова #море #геленджик2019 #сапы #сап #катаюсь #отдых #хорошеенастроение #амазонка
29.07.2019 12:58:48
Официальный инстаграм аккаунт Александры Харитоновой
Практически у каждого человека наступает в жизни определённый момент, когда приходит ощущение безграничной силы, величия и кажется, что ты будешь всегда первый и лучший! Затем, это укореняется все плотнее в твоём сознании и ты начинаешь думать, что ты особенный, а все остальные просто не понимают тебя. И как только ты достигаешь пика своего величия, обязательно наступает день, когда все рушится, все в чем ты был так уверен и даже твоя мощь тут не властна. И понимаешь: нет ничего постоянного.... все движется и меняется также как и ты сам. #александрахаритонова #умныемысли #пишу #психологияженщины #психологиямысли #самопознание
28.07.2019 16:58:22
Официальный инстаграм аккаунт Александры Харитоновой
Когда мы приходим в этот мир и начинаем жить, то жизнь похожа на большую гористую местность, где есть вершины, обрывы, непроходимые пути.... Там тебя подстерегает любая опасность.... Ты можешь твёрдо идти и даже иметь карту в руках, но одно не верное движение и.... срываешься вниз, летишь в пропасть. А потом что?? Весь в ссадинах и синяках, переломанный совершаешь остановку, чтобы восстановиться. Сколько она продлится? Да, у каждого по-разному: кто-то будет сетовать и рыдать, что столько прошел и все напрасно, надо начинать сначала. Тем самым, тормозя свое развитие. А другой, наоборот подумает, как же мне повезло, что так вышло, возможно, есть ещё один путь и он будет быстрее. Будьте, теми, кто знает, что в жизни великое множество путей, главное, найти именно свой#александрахаритонова #умныемысли #жизненныйпуть
28.07.2019 12:20:24
Официальный инстаграм аккаунт Александры Харитоновой
Овсянка с ягодами Годжи ️Овсянку запариваю кипятком на 15 мин. ️Сухофрукты и ягоды Годжи заливаю кипятком на 15 мин. ️Семена чиа заливаю холодной фильтрованной водой ИНГРЕДИЕНТЫ: ️Овсянка - 4 ст.л. ️Семена чиа - 2 ч.л. ️Финик - 1 шт. ️Чернослив - 2 шт. ️Курага - 2 шт. ️Годжи - по вкусу ️ореховая паста ️Кокосовая стружка ️Семена тыквы ️️Общая польза ягод Годжи: 1. Являются источником антиоксидантов и питательных веществ. 2. Борются с раком. 3. Сохраняют здоровье глаз. 4. Стабилизируют уровень сахара в крови. 5. Очищают печень. 6. Повышают энергию. 7. Улучшают репродуктивную функцию. 8. Помогают снизить вес. 9. Нормализуют уровень артериального давления. 10. Помогают бороться с депрессией. 11. Облегчает боль. 12. Способствует росту мышц. 13. Нормализуют обменные процессы в организме. 14. Профилактика анемии малокровие) 15. Облегчаешь симптомы пот ПМС и климаксе. 16. Поддерживает Здоровье кожи и много др. Приятного всем Аааппетита #александрахаритонова #ягодыгоджи #годжи #пользачиа #чиа #сухофрукты #каши #кашаназавтрак #завтрак #завтракпп
27.07.2019 20:14:12
Официальный инстаграм аккаунт Александры Харитоновой
Чем больше мы отдаём другим радости, нежности и любви, тем больше у нас счастья. Это как колодец с солнцем, где никогда не будет дна! ️Настроение мимимишное🥰🥰🥰. А у вас какое?? #александрахаритонова #нежность
27.07.2019 11:30:35
Официальный инстаграм аккаунт Александры Харитоновой
ОВСЯНАЯ КАША С СЕМЕНАМИ ЧИА И ЧЕРНОСЛИВОМ ️Овсянку заливаем кипятком и оставляем на 10-15 мин. Под крышкой. Семена чиа заливаем водой комнатной температуры (фильтрованной) и оставляем разбухать. ИНГРЕДИЕНТЫ: ️Овснянка (долгой варки) - 4 ст.л. ️Семена чиа - 2 ч.л. ️Курага - 3 шт. ️Чернослив - 2 шт. (У меня маленькие) ️Финик - 1 шт. ДЛЯ УКРАШЕНИЯ: ️Орех Пекан (жареный) - 5 шт. ️Кокосовая стружка ️Мак Приятного Ааааппетита #александрахаритонова #кашаназавтрак #кашапп #кашазавтрак #полезнаяеда#заряднавесьдень #рецептыотхаритоновой #готовлюслюбовью #вкусноисытно #завтракчемпиона
26.07.2019 14:13:50
Официальный инстаграм аккаунт Александры Харитоновой
Каждому человеку рано или поздно хочется остановиться в суете дней и провести время наедине с собой. Просто послушать себя, а иногда и выпустить, то, что так долго копилось. Многие, не знают как, с чего начать? ️Если ты находишься в Геленджике, то завтра 27 июля в 17:30 будет проходить тренинг по холотропному дыханию, смехотерапия и трансовые танцы. Я была на этой мистерии на той неделе, хочу рассказать свои ощущения. Помимо того, что это место силы, где проводится мероприятие, оно называется «Гора Богов». Как только ты приходишь, то сразу чувствуешь настоящее единение с природой. Затем, все знакомятся и начинается техники дыхания. Дыхание - это жизнь. Именно благодаря дыханию, мы можем успокоиться или наоборот, прийти в возбужденное состояние. И мало кто знает, что при помощи дыхания, можно отпустить все страхи, которые сидят внутри. После, играет музыка и ты начинаешь танцевать, как тебе хочется, тем самым, выпуская все свои обиды и раскрепощая тело. Это невероятное ощущение, танцевать на природе и погружаться в себя!! Ты ощущаешь свободу. А смехотерапия - это очень действенная психологическая техника, которая позволят тебе «засмеять» свои проблемы, посмотреть на них с другого ракурса. Вообщем, этот тренинг поможет тебе снять эмоциональную нагрузку и очистить сознание. Лёгкость и спокойствие тебе обеспечены. Нам всем надо рано или поздно обнуляться, и это великолепная возможность попробовать что-то новое, также побывать в красивом месте и насладится природой. А в конце, сидим возле костра и пьём чай, делимся впечатлениями и рассказываем, какие трансформации произошли у каждого. Очень интересно. ️Записаться на тренинг @evgeny .krutikov ️ А пока посмотрите, какие живописные фото у меня из этого места️ #александрахаритонова #мистерия #горабогов #тренинг #холотропноедыхание #холотроп #смехотерапия
26.07.2019 09:47:36
Официальный инстаграм аккаунт Александры Харитоновой
Ещё одно мое произведение собственного сочинения Представляю вашему вниманию Куда смотрят твои глаза? В сторону или на землю? Ответь, прошу мне не тая Ты знаешь ложь я не приемлю Как хочется узнать всю правду здесь А ты, как уж на сковородке Быть может это твоя месть? За что? Ведь было все в порядке Ну как мне это расценить Твой взор, молчание и отлучки Не в силах что то изменить А может тебе просто скучно? Так больно чувствовать твой холод Так тошно в муках засыпать Ты, знаешь есть любовный голод Прям также, как и год назад Ведь встреча наша не случайна Ты спас меня от всех невзгод Ну вспомни, как была печальна А после, был счастливый год Ты все молчишь и глаз не видно Твой взгляд упёрся в наш ковёр Быть может тебе просто стыдно? Ты выглядишь, как будто вор И эта мысль понимания Дошла внезапно до меня Давно не делал мне свидания А здесь цветы, бокал вина..... И что то словно взорвалось Внутри, конечно, не снаружи И вихрем жизнь вся пронеслась А он стоял смотрел в испуге Вот как бывает, вот судьба Ты думаешь, что не случится Что ты любимая жена Любовница мне только снится Как часто в собственной любви Мы пропускаем перемены В мужчинах, в милых и родных Не замечаем их измены. #александрахаритонова #минуткапоэзииотхаритоновой #поэзия #поэтесса #творчество #пишустихи #стихотворение #сочиняюстихи #психология #психологияженщины
25.07.2019 19:37:32
Официальный инстаграм аккаунт Александры Харитоновой
Жизнь слишком прекрасна, чтобы тратить её на людей, которые тебе не интересны, мелочи, которые тебя раздражают и на внутренние обиды, которые живут внутри. Живите легко и свободно, говорите открыто о ваших чувствах.... И ваша жизнь превратиться в интереснейший полет #александрахаритонова #свободна #птица #полет #счастье #легкость
25.07.2019 15:11:21
Официальный инстаграм аккаунт Александры Харитоновой
Ещё одна басня собственного сочинения Представляю Вашему вниманию Мамзель пришла на пляж позагорать Легла и стала солнцем наслаждаться Как вдруг над ней шмелиха начала летать Кружить вокруг и укусить пытаться Сначала только отмахнулась Затем, присела и пригнулась Но жужжилица не отставала Лишь больше в ней охоту пробуждало Малютка все пыталась убежать Но хитрая плутовка настигала И только громче начала жужжать И все сильней собой пугала Сейчас, представьте данную картину Что наблюдаем мы издалека По пляжу бегает милейшая Полина Кричит: «Прошу, спасите господа!» И так бы продолжалось бесконечно Кружила бы по берегу вьюном Как Помощь оказал старик беспечно Притормозив мамзель и пробубнив «Пардон» Схватил он за руку бегунью на ходу Остановил и отошёл учтиво А дама прошептав: «Благодарю» Тихонько прошагала мимо И как давай смеяться над собою Когда боязнь осталась позади Как же комично выглядим порою Уууух точно, глаза у страха велики! Как много в жизни совершаем глупостей Гонимые испугом собственных теней А ты остановись и прояви не много мудрости И одержав победу над собой станешь сильней. #александрахаритонова #басня #сочиняюстихи #сочиняюбасни #актриса #поэтесса #позитив #юмор #страхи #минуткапоэзииотхаритоновой
25.07.2019 13:58:49
Официальный инстаграм аккаунт Александры Харитоновой
САЛАТ С ПРОРОЩЕННОЙ ЧЕЧЕВИЦЕЙ ️Чечевицу прорастить (смотри рецепт «Проращиваем рожь» также проплатить и чечевицу) Лучше всего проращивать зеленую и коричневую. ИНГРЕДИЕНТЫ: ️Авокадо - 0,5 шт. ️Огурец - 1 шт. ️Пророщенная чечевица ️Сок лимона ️Морская капуста ️Кедровые орешки ️Перец ️Куркума ️Масло для заправки на ваш вкус ️ Семена чечевицы обладают свойством в период проращивания синтезировать и накапливать полезные вещества. В составе нежных и вкусных семян чечевицы во время проращивания во много раз увеличивается содержание витамина С, белка, антиоксидантов, микро и макро элементов. Помимо этих элементов в состав плодов чечевицы входят углеводы особенного строения и состава: они обладают способностью активно перерабатываться в течение дня. Железо в комплексе с многочисленными минералами обогащает состав крови, улучшая её состав. Это уникальное питание для всего организма человека: мозга, мышечных тканей и волокон всех внутренних органов. Приятного Ааааппетита #александрахаритонова #рецептыпп #чечевица #рецептдня #питайсяправильно
24.07.2019 14:24:20
Официальный инстаграм аккаунт Александры Харитоновой
ОСТРЫЕ ЩИ С КРАСНОЙ ЧЕЧЕВИЦЕЙ ️Предварительно приготовила овощной бульон (можете взять мясной или просто на воде). ️На ночь замочила чечевицу. ️ИНГРЕДИЕНТЫ: ️Капуста ️Чечевица Красная - 0,5 стакана ️Кабачок (у меня был небольшой) - 0,5 шт. ️Сок лимона ️Базилик (сухой) . ️ДЛЯ ЗАЖАРКИ: ️Лук - 0,5 шт. ️Чеснок - 2 зуб. ️Морковь - 1 шт. ️Болгарский перец - 0,5 шт. ️Помидор - 1 шт. ️Устричный соус ️Рыбный соус ️Тимьян ️Сухой чеснок ️Имбирь (сухой) ️Красный перец ️Черный перец. ️Для украшения использовала мелко нарезанную петрушек и укроп. И очень вкусно в тарелочку добавить немного соевого соуса Приятного всем Аааппетита #александрахаритонова #рецептыотхаритоновой #суп #ппсуп #вкусноипросто #готовлюсама #ппрецепт #ппрецепты #здоровоепитание #здоровье #красиваяеда #зож
17.07.2019 17:11:18
Официальный инстаграм аккаунт Александры Харитоновой
Бесподобные ПЕЧЕНЬКИ за 30 мин. ИНГРЕДИЕНТЫ: ️Арахисовая паста (у меня она уже с мёдом, если у вас обычная, добавьте, либо мёд, либо сахар) ️Вода ️Жмых от свежевыжатого сока (морковь, яблоко - можно свежие натереть) ️Овсяные хлопья (долгой варки) ️Кокосовая стружка ️Мак ️Разрыхлитель Приятного Ааааппетита #александрахаритонова #рецептыотхаритоновой #рецептв #ппрецепты #кулинария #печеньки #печенья #пппеченье #арахисоваяпаста
16.07.2019 11:22:36
Официальный инстаграм аккаунт Александры Харитоновой
Части тела расспрашивают друг друга о том, когда они отдыхают... Голова-Руки-Ноги сказали,что когда спят. Желудок сказал, что когда заканчивает переваривать пищу. Все ответили... Только Сердце молчало. Все удивились: "А ты же с самого рождения, не останавливаясь, работаешь! Когда же ты отдыхаешь?! " Сердце ответило: "Я отдыхаю, когда слышу хорошие, добрые слова..." Давайте не жалеть говорить друг другу хорошие слова! Пусть наши Сердца отдохнут! Знаете, в нашей жизни даже самые простые слова действуют, как бальзам на душу. Иногда мы жалеем говорить их друг другу... Давайте говорить эти слова друг другу как можно чаще! Скажите их родным, знакомым, соседям, людям с которыми видитесь редко, чтобы они обрадовались... - Дорогие мои! Родные! Близкие мне люди! Драгоценные! Благодарю, за все слова и поддержку, исходящую от вас! #александрахаритонова
15.07.2019 21:06:35
Официальный инстаграм аккаунт Александры Харитоновой
Попробуйте не сопротивляться изменениям, которые приходят в вашу жизнь. Вместо этого, пусть жизнь живет через вас. И не волнуйтесь, что она переворачивается вверх дном. Откуда вы знаете, что жизнь, к которой вы привыкли лучше, чем та, которая настанет? #александрахаритонова
15.07.2019 16:17:01
Официальный инстаграм аккаунт Александры Харитоновой
САЛАТ ИЗ РОСТКОВ МАША И ЗАПЕЧЕННОГО НУТА ️Предварительно прорастить маш (рецепт в ленте) - смотри сторис ️Нут отварить и запечь (рецепт в ленте)- смотри сторис ️ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ СОУСА: ️Авокадо - 1/4 ️Огурец - 0,5 ️Ростки Маша - горсть ️Кинза ️Сок лайма ️Масло тыквенное - 2 ч.л. ️Соевый соус - 1 ч.л. ️Горчица зернистая - 1 ч.л. ️Орегано ️Итальянские травы смесь ️Кориандр ️Куркума ️Перец чёрный ️Имбирь (свежий) ️ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ САЛАТА: ️Маш пророщенный - по вкусу ️Авокадо - 1/4 ️Огурец - 0,5 ️УКРАШАЕМ: запеченным нутом и соусом «Террияки». Приятного ааааппетита #александрахаритонова #соусдлясалата #салаты #салатизнута #салатизмаша #маш #росткимаша #нут #запеченныйнут #люблюготовить #пользаеды #полезнаяеда #правильноепитание
12.07.2019 21:57:05
Официальный инстаграм аккаунт Александры Харитоновой
Природа сказала женщине: будь прекрасной, если можешь, мудрой, если хочешь, но благоразумной ты должна быть непременно. #александрахаритонова
11.07.2019 13:26:27
Официальный инстаграм аккаунт Александры Харитоновой
КЕКС ИНГРЕДИЕНТЫ: ️Хурма (сухофрукт) - 2 шт. ️Чернослив ️Курага ️Финики ️Банан - 1 шт. ️Мускатный орех ️Корица ️Свежевыжатый сок - морковь, яблоко. ️Кокосовое масло ️Мёд ️Сок Лайма ОСНОВНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: ️Жмых от свежевыжатого сока (морковь, Яблоко) Можете взять свежие ️Овсянка (по вкусу) ️Кокосовой стружки (по вкусу) Получается очень нежная структура кекса. К чаю и а завтрак, самое то!! Приятного Ааааппетита #александрахаритонова #кексы #кексик #пп #ппкексы #правильноепитание #рецептыотхаритоновой
10.07.2019 16:24:37
Официальный инстаграм аккаунт Александры Харитоновой
10.07.2019 13:37:36
Официальный инстаграм аккаунт Александры Харитоновой
Овощной суп с чечевицей ️На ночь замочить чечевицу ️Свеклу предварительно отварить. Свёкла молодая и сладкая - изумительное дополнение к супу. ️Помидоры залить кипятком и очистить от шкурки. ️Как только закипит чечевица, воду сливаем и наливаем новую. А когда закипит вновь, то уже вручную снимаем пенку шумовкой, а только потом кладём капусту. Благодаря, такому приготовлению суп будет легким и не доставит дискомфорта желудку. ️️️️️️️️️️️️️️️ ИНГРЕДИЕНТЫ: ️Морковь- 1 шт. ️Лук - 1 шт. ️Болгарский перец - 1 шт. ️Помидоры - 1,5 шт. ️Капуста (средний кочан) - чуть меньше половины кочана ️Чечевица - чуть меньше стакана ️Чеснок - 2 зубчика больших ️Свёкла - 1шт. ️Сок лайма ️Сушеная кинза ️Лавровый лист - 2 шт. ️Куркума ️Перец чёрный ️Орегано ️Смесь итальянских трав ️Кориандр ️Душистая соль ️️️️️️️️️️️️️️️️ Для украшения: ️Свежий укроп ️Соевый соус добавьте прям в тарелку. Получается потрясно Приятного всем Ааааппетита #александрахаритонова #рецептыотхаритоновой #чечевичныйсуп #чечевица #овощнойсуп #готовлювкусно #люблюготовить #первоеблюдо #суп #суппп
08.07.2019 16:18:57
Официальный инстаграм аккаунт Александры Харитоновой
КОНФЕТЫ ИЗ НУТАЭти сладости займут достойное место на вашем столе. Эти конфеты полезные и вкусныеСладкоежки, могут баловать себя, совершенно, отказавшись от страха поправиться. Польза огромна в этих вкусняшках ИНГРЕДИЕНТЫ: ️Нут (отварной) - 1 ст. ️Курага - 6 шт. ️Чернослив - 4 шт. ️Финики - 5 шт. ️Инжир - 1 шт. ️Сироп Топинамбура (можно взять мёд, будет слаще) ДЛЯ ОБСЫПКИ: ️Кунжутные семечки ️Кэроб (можно какао) ️Мак ️Кокосовая стружка ️После приготовления убираем на 2 часа в холодильник. Приятного Ааааппетита #александрахаритонова #рецептыотхаритоновой #вкусняшки #полезныеконфеты #вкусноиполезно #готовлю #конфеты #ешьихудей #люблюготовить #готовимдома #рецептыпп #рецептыизнута
07.07.2019 21:26:25
Официальный инстаграм аккаунт Александры Харитоновой
Какой же чудесный день️!! Есть такая практика благодарности. Она заключается в том, чтобы каждый день благодарить вселенную за то, что она тебе дала и за то, что даст в будущем. Применяйте ее ежедневно и вы удивитесь сколько интересных событий и людей будет притягиваться в вашу жизнь. Давайте начнём прямо сейчас! Я благодарю за этот день и за события, которые случатся со мной в будущем. А теперь вы!! Пишите в комментариях за что вы благодарите #александрахаритонова #благодарю #благодарность #люблюжизнь #любовь #мысли #позитивноемышление
07.07.2019 09:34:12
Официальный инстаграм аккаунт Александры Харитоновой
РАТАТУЙ ПО-ТАЙСКИ ️Болгарский перец запекаем 25 мин. на 180 градусах, затем очистить от кожуры и от семечек. ИНГРЕДИЕНТЫ: ️Для соуса: ️Лук ️Морковь ️Болгарский перец - 2 шт. ️Чеснок -3 зубчика ️Свежий имбирь - я взяла маленькую «попку» размером 2 см. ️Помидор - 2 шт. ️Оыбный тайский соус (купить можно в супермаркетах) - 1,2 ч.л. ️Соевый соус - 2 ст.л. ️Сок лайма (можно лимон, но лайм это по-тайски) ️Тимьян ️Итальянские травы ️Перец чёрный ️РАТАТУЙ: ️Цукини ️Баклажан - 3 шт. (Маленькие) или 1 большой ️Помидор - 3 шт. ️Свежий базилик (кладём в блюдо на соус под овощи ️Оливковое масло ️Душистая соль ️Итальянские травы ️️Поскольку у меня аэрогриль. Я запекала открытые овощи. В классическом рецепте овощи необходимо накрывать фольгой и запекать их 1 час, затем снимать и ещё 15 мин. без неё. В моем случае, я выпекала открытые овощи 1 час. На 180 градусах. Получилось обалденно!! Это блюдо оценит каждый член семьи!! Настолько вкусно, что пальчики оближешь!! Всем приятного Ааааппетита #александрахаритонова #рецептыотхаритоновой #рататуй #французкаякухня #итальянскаякухня #полезныерецепты #вкусныеблюда #готовитьпросто #готовимдомаслюбовью #готовимдома
Есть у меня один знакомый Который страсть, как любит женщин И часто мы ведём с ним споры Поскольку взгляды разные на вещи Два дня назад произошёл занятный случай О котором больше не могу молчать Приятеля настиг недуг падучий И доктор предписал лежать и не вставать. Конечно, услыхав такую новость Поехала больного навестить Вхожу в покои, где лежит знакомый Увиденное, честно, сумело поразить Лежит, как говориться, пострадавший А около и над и сидя, стоя Девицы Ахуют, как над солдатом павшим И чествуют и славят, как героя И слышу краем уха щебетание «Котёнок, пупсик, ангелок!!...» И не пойму: какое ж там лежит создание? Младенец или женских тел знаток? И не успела сделать шага Как этот престарелый ловелас Гугукая, Агагакая, мурлыкая Вскочил с кровати и пустился в пляс А дамы завизжали и запрыгали Давай вокруг кровати танцевать Подумалось, а может все они в подпитии??... Да, нет, ну как же при болезни выпивать?... Недолго длилась эта вакханалия Пожарная сирена прервала И медсестра вопила: «Там авария»!! «На выход всем!!» Кричали доктора! В итоге, все закончилось благополучно Увидели потом уже в окне Да, это сторож с кем-то из обслуги Устроили пирушку во дворе Но цимус сей истории таков: Мужчины многогранные натуры Снаружи видишь их угодников и дамских знатоков А внутренне живут в них детские фигуры. #александрахаритонова #поэтесса #стихи #басни #мужчины #дамскиеугодники #моистихи #сочиняюбасни #минуткапоэзииотхаритоновой@salon_elmari ️Замочить семена льна ️Замочить сухофрукты в кипятке ️Жмых использовала после свежевыжатого сока ️Мак, кокосовую стружку, топинамбура, кокосовое масло, семена льна, отруби, Кэроб - все это можно купить в магазинах ЗОЖ, супермаркетах, аптеках и рынках. ️Обязательно спрашивайте у продавцов. ИНГРЕДИЕНТЫ: ️Жмых от свежевыжатого сока - 2 морковки, 1 Яблоко ️Овсянка - 4 ст.л. ️Мак - 1,5 ст.л. ️Кокосовая стружка - 1,5 ст.л. ️Отруби - 2 ст.л. ️Кэроб - 2 ст.л. ️Тыквенные семечки - 1,5 ст.л. ️Корица ️Мускатный орех - 0,5 ч.л. ️Мускатный орех ️Кокосовое масло - 1,5 ст.л. ️Семена льна - 2ч.л. ️Топинамбура сироп - 1,5 ст.л. ️Мука овсяная - 3-4 ст.л. ️Сухофрукты (курага, чернослив, финики) - по желанию. ️ ️Предварительно, залейте водой (комнатной температуры) семена льна на 15 мин. ️Овощи все свежие, как и чечевица ️Выпекаем на 180 градусах 20 мин, затем переворачиваем и на 160 градусах ещё 10 мин. ИНГРЕДИЕНТЫ: ️Морковь - 1 шт. ️Лук - 0,5 большой луковицы ️Чечевица - 1 стакан ️Душистая соль ️Кориандр ️Итальянские травы ️Хмели-сунели ️Перец чёрный ️Чеснок сухой ️Семена льна - 2 ч.л. ️Польза чечевицы: ️Продукт является источником ценного растительного белка, который легко усваивается нашим организмом. ️В этой бобовой культуре содержится много железа. Одна порция на 90% обеспечивает суточную норму этого микроэлемента. ️Чечевица - это один из лидеров по содержанию витамина В9, который необходим для выработки гемоглобина. ️Этот продукт содержит грубые нерастворимые волокна, нормализующие работу кишечника. ️ Чечевица богата витаминами и микроэлементами: фосфор и калий, магний и сера, натрий, кальций, бор и николь, титан и кобальт, кремний, фтор, молибден, йод, медь и селен, железо и цинк, витамины A, PP, E, а также целый набор витаминов из группы B, включая тиамин, рибофлавин, токоферол. Обилие клетчатки заставляет кишечник активно сокращаться. Благодаря усилению перистальтики удается справиться с запорами, чечевица активно выводит шлаки, не вызывая повышенного газообразования или других неудобств. Отсутствие холестерина полезно при опасности атеросклероза, инсульта и инфаркта. Фолиевая кислота обладает противораковым действием. Приятного Аааппетита ️Арахисовая паста - 0,5 ст.л. ️Вода ДЛЯ УКРАШЕНИЯ: ️Банан ️Тыквенные семечки ️Кунжутные семечки ️Мак Приятного всем Ааааппетита #александрахаритонова #завтраки #завтракиотхаритоновой #лучшиезавтраки #питательныйзавтрак #завтрак #рецептыпп
Показать еще
Популярные аккаунты
Имя участника: Харитонова Александра Игоревна
Возраст (день рождения): 20.09.1984
Город: Москва
Образование: ИСБТиСУ
Рост и вес: 165 см, 52 кг
Нашли неточность? Исправим анкету
С этой статьей читают:
У девушки есть старший брат Алексей. Мама у нее работала педагогом, а папа – инженером в государственных структурах.
В детстве Александра занималась танцами, писала стихи, в 14 лет записалась в театральную студию.
Однажды Сашу пригласили на кинопробы, которые она успешно прошла , но в кино сняться ей не удалось, вместо талантливой, но никому не известной девочки, на роль пригласили дочку известного актера. Так ее карьера закончилась, не успев, начаться.
По окончании школы Александра решила не продолжать обучение и пошла работать мастером маникюра.
Однако, под давлением родителей, позже все-таки поступила в Институт современных бизнес технологий и систем управления.
Кроме того девушка работала секретарем, чтобы не зависеть от родственников.
В 18 лет Саша уже жила самостоятельной жизнью , а в 20 родители помогли девушке купить отдельную квартиру.
На проект девушка попала благодаря , они познакомились во время отдыха в Тайланде, и рейтинговый участник предложил девушке строить отношения на проекте.
В периметре девушка вспомнила о своих актерских способностях и играла на публику, за что и получила свое прозвище «Актриса баба Фиса».
Красавица пробыла на шоу почти 2 года , за это время Александра пела в коллективе «Истринские ведьмы» вместе с Еленой Бушиной и Натальей Варвиной.
Отношения со Степаном оставались сложными, и девушка покинула проект, влюбленный Степа ушел вслед за ней, но отсутствие камер не спасло пару от расставания. Одной из причин было нестабильное положение начинающего шоумена Степана.
В период с 2009 по 2016 год героиня пыталась строить сольную карьеру
, на сцене она выступала под псевдонимом AlexandraSahara.
Много времени проводила на светских тусовках и пела в ночных клубах и корпоративах.
Пробовала свои силы и в качестве телеведущей – работала на одном из столичных каналов.
Была соведущей программы «Люблю, не могу» , которая транслировалась на канале Россия.
В этот период она брала уроки актерского мастерства у Яны Чуриковой в школе-студии эстрады, кино и телевидения.
В 2011 году Александра стала студенткой Института современного искусства факультета «Актерское искусство», в 2015 году закончила его. В 2012 году была студенткой Щукинского училища аналогичного отделения.
Второй приход на шоу Дом2, в феврале 2016, начался с неудачных отношений, Тимуром Гарафутдинов.
Ребята уже было заявили о скорой свадьбе, но Александра уличила избранника в любовной переписке с и расторгла помолвку.
После этого она пыталась строить отношения с тяжелоатлетом Евгением Казаковым, девятнадцатилетним «испанцем» Альфредом, но пока так и не нашла свою вторую половинку.
Сейчас Харитонова активничает на проекте , много времени проводит с новеньким участником Денисом. Недавно ей предложили место радиоведущей, но из-за напряженного графика Александра отказалась.
Ей пришлось выбирать или работа за периметром или активная ночная жизнь в Доме 2 и она предпочла интриги на реалити шоу.
Девушка не стесняется своей фигуры, роста и веса, не смотря на свой возраст.
Александра — одна из самых популярных участниц шоу Дом 2, ее социальные сети насчитывают более 350 тыс. подписчиков.
Дата рождения Саши Харитоновой
- 20 сентября 1984 года;
На проекте Дом 2: с 1 ноября 2007 по 9 апреля 2009 года; с 20 февраля 2016 года.
Знак зодиака: дева;
Увлечения: вокал, танцы, актерское мастерство.
Александра Харитонова - москвичка, ее отец - по образованию педагог, бизнесмен, владелец автосервиса, мать - инженер по специальности, занимается домашних хозяйством и является семейным финансистом, старший брат Алексей работает в крупной компании.
Из гнезда Саша вылетела в восемнадцать лет, к двадцати годам при помощи родителей она обзавелась собственным жильем.
На проекте Дом 2, с подачи то ли Рустама Калганова, то ли Степана Меньщикова, за Харитоновой закрепилось прозвище «актриса баба Фиса», а все потому, что игра на публику - любимое занятие прелестницы. Пристрастие к лицедейству Александра питает с детства. В четырнадцать лет барышня поступила в театральную студию. Освоив азы актерского мастерства, Харитонова отправилась на кинопробы.
Отбор на киностудии имени Горького девица прошла успешно - ее утвердили на роль, но в фильме юная Александра так и не снялась, поскольку режиссер отдал предпочтение дочери какой-то знаменитости. Сильно разочаровало Харитонову киношное закулисье, она решила поставить точку в своей актерской деятельности. Окончив школу, продолжать учебу в ВУЗе Александра не пожелала, невзирая на недовольство родителей.
Чтобы материально не зависеть от отца и матери, некоторое время Харитонова работала мастером по маникюру. Родне все-таки удалось уговорить упрямицу получить высшее образование, Александре ставили в пример старшего брата Алексея, у которого на тот момент было уже два диплома. Харитонова поступила в коммерческий институт, с третьего курса начала подрабатывать секретарем.
Летом 2007 года, казалось бы, в уже устоявшейся жизни Саши произошли радикальные перемены. Поехала красотка на отдых в Таиланд, где судьба свела ее со Степаном Меньщиковым. Старожил телестройки позвал новую зазнобу на проект. Биография Александры Харитоновой на Доме 2 началась в ноябре 2007 года. На скандальном шоу барышня вновь ощутила себя актрисой.
На проекте Саша ярчила до весны 2009 года. Покинув Дом 2, Харитонова пробовала себя в качестве и певицы, выступала под псевдонимом Alexandra Sahara, и ведущей - работала на московском канале «Столица», была соведущей в программе «Люблю, не могу» на канале Россия. Александра училась в школе-студии эстрады, кино и телевиденья у Яны Чуриковой, в 2011 году пробовала поступить в Щукинское училище. В 2012 году Харитонова стала студенткой Института современного искусства.
В феврале 2016 года Александра Харитонова вернулась на Дом 2, она выразила симпатию Тимуру Гарафутдинову. Дорогу звездной блондинке перешла Кристина Лясковец. Репер метался между двумя роковухами и в итоге все же променял Сашу на Крис. На проекте зрелая ягодка Александра увлечена не столько построением амурных отношений, сколько внутридомовскими разборками и участием в Школе актерского мастерства.
» телеканала ТНТ.Александра Харитонова родилась 20 сентября 1984 года в Москве. Мама - педагог, а папа работал инженером на госслужбе. С детстства Александра была творческой личностью, активно занималась танцами, и постоянно принимала участие в различных актёрских постановках.
Переломным в судьбе Александры Харитоновой, стал 2007 год и поездка в Таиланд. Там она познакомилась с одним из самых популярных участников проекта «Дом- 2 » Степаном Меньщиковым , который пригласил девушку на проект. 1 ноября 2007 года Александра Харитонова пришла на телепроект и стала жить вместе со Стёпой в городских квартирах.
За всё время нахождения на реалити-шоу Харитоновой удалось раскрыться в творческом плане. Она была участником первого состава группы "Истринские ведьмы ", вместе с Еленой Бушиной и Натальей Варвиной . В этом коллективе Саша, наряду с двумя другими участницами, ездила на гастроли.
9 апреля 2009 года Харитонова покинула телепроект «Дом- 2 » и начала сольную карьеру. Она работает ведущей на корпоративах, ночных клубах и светских вечеринках.
20 февраля 2016 года Александра Харитонова вновь стала участницей реалити-шоу «Дом-2». Она пришла на проект строить любовь с Тимуром Гарафутдиновым .
