Скука, недосып, слабое здоровье и некоторые другие причины приводят к абсолютному нежеланию работать. Чтобы понять, почему так противно ходить на работу и сидеть там целый день, надо во всем этом разобраться. Итак, почему все таки не хочется идти на работу, что же может вас беспокоить?
1. Вам раздражает монотонность работы . Это значит, что вам нужен отпуск. И не думайте, что без вас не обойдутся. Можно отдыхать ведь не сразу весь месяц, а всего несколько дней. За это время следует заняться чем-то интересным, чем вы уже давно не занимались. Если вы считаете, что отпуск вам ни к чему, попросите у начальника для себя более сложной и ответственной работы. Просите, однако, то, что у вас однозначно получится, чтобы не обрести массу других проблем.
2. Вашу работу никто не замечает . Что бы вы ни делали, создается такое ощущение, что все ваши старания никому не нужны. Не бойтесь озвучить начальнику, что опечалены этим обстоятельством.
3. Вам мало платят . Если это так, то попросите повысить вас в должности. Ничего плохого для вас не случится, если вы обратитесь к начальнику с такой просьбой или просто скажете, что вам не хватает на жизнь. Однако следует помнить, что вы не являетесь незаменимым. Если повышать вас в должности не хотят, а деньги все-таки нужны, это значит, что пора покинуть это место работы и подыскать другое.
4. Вы постоянно сравниваете себя с другими . Вы считаете, что ваш коллега по работе получает больше, имеет более удобное рабочее место, работает при этом меньше, но начальство его постоянно хвалит, и так далее. Просто вспомните, почему вы вообще устроились на эту работу. Возможно, осознание этого поможет вам перестать постоянно следить за своим более удачливым коллегой.
5. Вы не видите смысла в своей работе . Вы выполняете ежедневные рабочие поручения и обязанности, но не видите их конечной цели. Ежедневно повторяйте, для чего вы здесь находитесь, и к чему надо стремиться. Повторяйте это, как мантру. Рано или поздно, работа приобретет смысл.
6. Вас преследуют неудачи . Как ни странно, но неудачи ведут к успеху. Они помогают сосредоточиться на главном и отсечь второстепенное. Неудачи надо просто пережить. Не позволяйте себе чрезмерно из-за них нервничать. Надо просто их принять, продумать и понять, что надо делать дальше, чтобы отрицательного результата не получилось. Опять же не забывайте о том, почему вы устроились на эту работу, и почему вас все-таки взяли.
7. Работа для вас слишком проста . Если вы трудоголик, и любите решать сложные задачи, то слишком простая работа действительно может ввести вас в уныние. Вы можете разнообразить свою работу и сами, придумывая разные пути решения своих задач. Если это не получается, поставьте в известность начальника. Если и это не проходит, придумайте себе трудное, но интересное занятие после работы. Если это удастся, возможно, даже простая неинтересная для вас деятельность перестанет вас раздражать.
8. Вам не с кем общаться в течение рабочего дня . Бывают коллективы, в которые трудно вписаться. На работе могут быть люди с трудными характерами и эмоциями, с которыми неприятно общаться. Надо помнить, что на работу вы приходите только за тем, чтобы заработать денег. Дружить с коллегами на работе совершенно необязательно. Впрочем, и общаться тоже, если в этом нет острой необходимости.
9. Неприязнь со стороны начальника . Есть люди, которые любят работников определенного склада ума и характера. Если вы к их числу не принадлежите, начальник всегда будет вами недоволен, даже если вы хорошо делаете свою работу. Надо просто это понимать и не обращать на это никакого внимания. Полностью сосредоточьтесь на работе и больше ни о чем не думайте.
10. Ваша работа попросту вам неинтересна . Если это так, и вам не хочется на нее идти, и все на ней вас бесконечно раздражает, это значит, что вам нужна другая работа. Постоянное отсутствие интереса к тому, чем вам приходится заниматься, конечно, не может привести к хорошему результату. Искать другую работу и привыкать к новому коллективу не так-то легко, но это намного лучше, чем испытывать постоянное отвращение к старой.
Итак, единственный человек, который может изменить отношение к работе или саму работу, – это вы сами. Отсутствие мотивации работать должно быть непродолжительным. Если это длится долгое время, то начинает значительно отравлять жизнь. Лучше заменить работу на другую, чем постоянно испытывать недовольство и депрессию.
Поначалу казалось, сменю сферу деятельности или коллектив — и все наладится. Ничего подобного! Не хочу работать, тяжело вставать и идти на работу. Невыносимо заниматься бессмысленной рутиной.
С нетерпением ждешь выходных, потому что они дают небольшую передышку перед трудовыми кошмарными буднями. Уже в воскресенье с утра в голове кружат мысли о том, что завтра на работу. Это удручает. Выходной день кажется испорченным. Может, я такая одна?
Женщина высказывается на форуме: «Вместо работы хочу заниматься домом, семьей. Мое женское призвание — домашний очаг и воспитание детей. А вместо этого приходится ходить на работу, чтобы заработать денег на жизнь. Часы, проведенные вне семьи, кажутся пыткой». Эта женщина обладает анальным вектором. Ее главные ценности: семья, дети, домашняя работа.
Почет и уважение не менее важны обладателю анального вектора, а также зарплата «по справедливости». Если этих условий нет на работе, то работа не будет доставлять ему радость.
«Маленькая зарплата, нет карьерного роста» ,— эти причины недовольства работой может называть носитель кожного вектора, для которого «главное — чтоб платили, и побольше» . И хорошо бы, чтобы это сопровождалось движением по карьерной лестнице.
«Не хватает в работе творчества! Гадкий коллектив! Напряженная обстановка!» Все это может сказать о своей работе носитель зрительного вектора, согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана, самого эмоционального из всех векторов. Он хочет на работе создавать эмоциональные связи, склонен к творческой работе.
Сложней всего дело обстоит у обладателей звукового вектора. Для них материальная сторона работы не важна. Им сложно вставать рано по утрам, потому что их мозг активен вечером и ночью, а утром всегда хочется спать. Работа звуковикам кажется бессмысленной, а для них смысл должен быть у всего, в том числе и у работы.
Работа в коллективе для звуковика часто превращается в кошмар. Ему кажется, что его никто не понимает, но и сам представитель звукового вектора не желает понимать других людей. Они его напрягают — дергают, отвлекают, издают громкие звуки, не дают сосредоточиться, болтают о бессмысленных для звуковика вещах.
Люди рождены для наслаждения. Жизнь должна доставлять радость. На работе мы проводим большую часть своей жизни. И если работа нас не устраивает по каким-то причинам, это может отравить все наше существование.
Согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана, мы все рождены с определенным набором векторов. Каждый вектор — свой набор желаний и возможностей. Если есть желание, то есть и возможность эти желания реализовать. Для этого нужно просто понимать себя.
Как мы видим, многих не устраивает работа, но каждого по совершенно разным причинам, в соответствии с его набором векторов, которых у человека может быть несколько. Если мы сможем понять, что нам на самом деле нужно, чтобы работа приносила удовольствие и радость, нам легче будет понять, в каком направлении нужно ее искать.
«…я нашел работу, о которой мечтал, начиная с окончания института, и боялся даже пробовать найти такую работу, занимался всякими глупостями. Все стремился к работе в одиночку, хотел уйти из профессии и т.д., естественно прислушивался к всяким новым веяниям о том, что всем надо заниматься бизнесом, плевать в потолок и получать деньги, ничего не делая. А потом удивлялся, почему же у меня ни фига не получается…»
Андрей Ш., юрист
«…"случайно" нашлась работа которая стала нравится, но до этого 5 лет не могла найтись, "случайно" люди начинают тянутся за советом. Это все, конечно, приятно, но и непривычно…»
Иван Е., программист
«…До тренинга у меня не было работы, после тренинга — нашел себе такую работу, которая, на данный момент, приносит мне удовольствие. Очень рад, что после прослушанных вводных лекций я все-таки дал себе возможность ухватиться за них и пошел на полный курс. Иначе я не знаю, что бы со мной было…»
Андрей Т., социальный работник
Уже с первых бесплатных лекций тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана станет понятно, почему не хочется работать и какая работа вам подходит. Регистрируйтесь на бесплатный тренинг по ссылке.
Статья написана с использованием материалов
Однажды приходит время, когда ты понимаешь «я не хочу работать». То ли от усталости, то ли от лени – без разницы, факт остается фактом. Многие утверждают, что лень это следствие плохой работы и отсутствия мотивационных моментов.
Действительно ли это так, что можно сделать с ленью и как направить весь свой запас энергии (даже потенциальной) на работу, которая принесет не только хороший заработок, узнаете в этой статье. Я помогу раскрыть ваши слабые стороны и сделать все возможное для продуктивной работы.
1. Определите причину вашего нежелания работать . Из-за лени или по причине маленькой зарплаты? Если по первой причине – ищите мотивацию (поговорим об этом позже). Если же второй вариант – ищите другую работу.
2. Оцените свои реальные возможности . Не стоит бросаться из крайности в крайность. Если у вас нет нужного для этой профессии образования и вы, держитесь на этой работе «на куриных правах», то лучше уж держитесь. Или же поступайте в высшее учебное заведение.
3. Поставьте цель , которая поможет вам в поиске мотивации, которая движет процессом работы.
4. Отдохните . Ваши постоянные « не хочу работать » исходят от ваших мыслей и постоянного переутомления. Расслабьтесь с друзьями, оторвитесь как следует, дайте волю всем своим желаниям.
5. Проведите один день дома . В этот день нельзя заправлять постель, проводить косметические процедуры, выходить на улицу и заниматься спортом. Потратьте эти шестнадцать часов суток на одного себя любимого. После такого количества времени ничегонеделания вы захотите подняться с кровати и делать все возможное, чтобы покорять вершины. Читать еще: .
Что делать если не хочу работать вообще
Что можно сделать с человеком, который постоянно кричит и ноет о том, что он не хочет работать. Концепция «Не хочу работать, а хочу раба» – утопична. Поскольку нет ничего в мире, что дается сразу и легко. За все нужно бороться.
Посчитайте свои доходы . Определитесь со своими тратами и предположите, хватит ли вам этих денег, которые у вас имеются до конца жизни. Или до конца недели. Уверен, что нет. Так, если вы хотите обеспечивать не только себя, но и будущую семью – прогоняйте лень и начинайте работать.
Не хочу работать без выходных . Одна из распространенных проблем, которая решается походом к директору с личным разговором.
Не хочу работать в офисе, что делать
· Ищите работу, на которую не нужно ходить . Сейчас существует множество удаленных работ, которые подходят для тех, которые заполняют строку «не хочу работать в душном офисе» с уверенностью в альтернативе.
Не хочу работать по специальности
Поступайте на другую специальность . Часто после получения диплома от студента можно услышать «Не хочу работать по специальности». В такие моменты становиться очень жаль время и сил, потраченных впустую. Так, вы можете поступить на другую понравившеюся вам специальность.
Найдите работу не по специальности . Сплошь и рядомслучаи приема на работу людей, которые имеют диплом, не соответствующий месту работы.
Не хочу работать на дядю, что делать
1. Добейтесь успеха в карьере и станьте начальником . Договоритесь с начальником. Покажите себя на работе с лучшей стороны, угождайте всем коллегам и персоналу, и возможно, вскоре, они выберут именно вас в качестве своего босса.
2. Создайте свой бизнес . Для этого понадобится много времени и упорства, но игра стоит свеч. Наберитесь терпения, заручитесь поддержкой близкий и дерзайте!
Никогда не отступайте от поставленной цели, даже если приходится очень тяжко. Двери открываю тем, кто стучит. Вот и вы стучите в двери своего счастья!
Ученые рассказали, что делать, если не хочется идти на работу. Рано или поздно даже самый трудолюбивый человек испытывает нежелание не то чтобы не работать, а идти куда-то, в какое-то определенное место, где эта работа совершается. И, скорее всего, это офис.
Столько их понастроили (и продолжают строить) в столице и других крупных городах, что, кажется, все население там и сидит с утра до вечера.
А еще бесчисленные магазины и магазинчики в торговых центрах. Посмотришь на скучающих продавцов, и жалко их становится. Как грустно и бесполезно они проводят свою жизнь, и по их лицам видно, как им не хочется работать и находиться на своем рабочем месте. Ладно, если бы поток покупателей не иссякал, но за целые день заглянет пара человек, и все.
Что делать если неохота работать? Работали же в советские времена люди на одном месте по нескольку десятков лет, не задумываясь, идти на работу или нет.
Тунеядцев наказывали уголовно, а о таких нежностях, как нежелание больше видеть одни и те же стены и лица товарищей, не принято было рассуждать.
Ситуация изменилась, мы стали более мобильны. Специалисты советуют менять место работы каждые 4-5 лет. Конечно, такой совет неуместен, если работа – единственный источник доходов, и не на кого больше положиться, например, одинокой даме с ребенком.
Хочешь - не хочешь, а ходить на работу (тяжелую, рутинную, скучную и даже мало оплачиваемую) приходится. Выбора нет, особенно в небольших городах (или где одно-единственное градообразующее предприятие) и поселках, да еще при дискриминационном отношении работодателей к людям 45-50 лет и старше. Этой группе людей психологи могут рекомендовать не терять надежды на лучшее, ведь пессимизм только усугубит ситуацию.
Вернемся к тем, кто находится в не столь жестких условиях, способен к переменам, но ничего не предпринимает, страдая от нежелания ходить на работу.
Психологи призывают сначала разобраться в причинах такого мироощущения, а потом предпринимать какие-либо действия.
Через несколько благополучных лет работы в престижной компании с баснословным уставным капиталом и зарплатой, которой могло бы позавидовать полстраны. Александр все чаще стал досадовать, что завтра снова идти в офис, а так не хочется идти на работу и общаться с коллегами, которые и не профессионалы даже, а только протеже влиятельных родственников.
Уныние главы семьи распространилось и на других ее членов. Помогла консультация психолога: Александр вернул в свою жизнь забытое было хобби – рыбалку и охоту, благо зарплата, которой позавидовало бы полстраны, позволяла это сделать.
Если не хотите терять (или менять) доходное место работы, но оно вас тяготит, отвлекайтесь. Необязательно иметь дорогое хобби (есть ведь книги, фильмы, выставки, домашние животные, общение с друзьями), главное, уметь переключаться и заниматься иногда тем, что приносит удовольствие.
Ольга – представитель творческой профессии – журналист. После нескольких лет беготни в качестве телевизионного корреспондента она на пару лет отошла от дел, став мамой, а потом переквалифицировалась в пишущего журналиста.
Через некоторое время Ольгу стала смущать необходимость каждый день ходить в офис, ведь суть ее работы – подготовка статей, а это не предполагает «отсиживания» строго определенного количества часов.
При современных средствах связи можно оперативно найти любого эксперта, а интервью взять и по телефону, и по скайпу, отправить текст редактору по электронной почте. Для человека ответственного и организованного – это не проблема.
Здесь даже не понадобилось участие психолога. Ольга нашла удаленную работу, что позволило ей и зарабатывать, и решать самой, как распоряжаться своим временем.
Если вы человек творческий, менять род деятельности не хотите и не хочется идти на работу. Наберитесь терпения. Найти удаленную работу или требующую, например, определенного присутственного дня в офисе, возможно. Сейчас все больше работодателей отдают предпочтение таким работникам.
Не надо тратиться на обустройство рабочего места, меньше коммунальных расходов. Конечно, в оплате удаленный сотрудник может несколько потерять, но тут каждый решает для себя, что для него комфортнее. Или чуть меньше зарплата, но любимая работа и свобода. Или ежедневное мучение, как совместить творческий порыв и время на дорогу до офиса и обратно.
Марина – молодой бухгалтер, опыта работы немного, родители устроили в свою небольшую компанию. Вроде бы все в порядке: зарплата неплохая, увольнение не грозит, но сидение в офисе уже наскучило. Дома маленький ребенок, поэтому круг ее обязанностей определен на несколько лет вперед.
Встретившись после долгой разлуки с давнишними приятелями и наслушавшись рассказов об их увлекательной работе с постоянными командировками, общением с разными интересными людьми, Марина вскоре приняла решение.
Она устроилась тем же бухгалтером в другую компанию, ближе к дому и на полставки. У нее появилось время не только на семью, но и на себя. Девушка отправилась на курсы иностранных языков, и жить стало веселее.
Если не хочется ходить на работу, но вас есть кому поддержать, можно смело менять если не профессию, то место работы. Сохраните душевное равновесие и хорошие отношения в семье. Вечно раздраженная мать семейства – несчастье для всех.
В конце концов, негативное отношение к своему рабочему месту и обязанностям отрицательно влияют и на эмоциональное, и на физическое состояние. Плохое настроение – прямой путь к болезням, недомоганию и апатии.
Екатерина человек приветливый, симпатичный, с хорошим образованием, работает в логистической компании. Проблема одна – чисто женский коллектив, который сначала тихо, а потом все громче стал проявлять свою к ней враждебность.
Опустим детали, женский коллектив – сложный механизм, без специалиста не разберешься. Дошло до того, что в разговоре с подругой Екатерина, плача и недоумевая, приняла решение уволиться.
Подруга поддержала, но Екатерина нашла в себе силы успокоиться и подумать, как дело дошло до возможной потери любимой работы.
Психолог посоветовала ей выдержать паузу, не принимать скоропалительных решений. Разобрав со специалистом ситуации, которые могли привести к конфликту с коллективом, девушка поняла, что всем нравиться невозможно, да и не хотелось сдаваться. На работе она осталась, просто прекратив беседы на личные темы с коллегами.
Если вам не хочется идти на работу из-за непростых отношений с коллективом, а все остальное устраивает, измените, прежде всего, свое отношение к ситуации. Поработайте над собой, и многое вам покажется не стоящим внимания.
Конечно, ситуаций, когда не хочется идти на работу, больше, они разнообразны. Возможно, их все даже нельзя классифицировать. Но подобного рода ощущения – это первый звоночек, чтобы задуматься, а не пора ли что-то изменить в своей жизни к лучшему?
По материалам: doctor-i.ru
Все коллеги по очереди уходят в отпуск, а вам такое счастье этим летом не светит? Как взять себя в руки и начать трудиться?
АиФ.ru выяснил у психолога Дмитрия Воедилова, как мотивировать себя:
1. Прежде всего, подумайте о том, что вы не одиноки. Не вы один не имеете возможности пойти летом в отпуск. Всегда кто-то в коллективе ещё остаётся. Вспомните о соратниках по несчастью, погорюйте вместе с коллегами, и уже станет чуточку легче.
2. В любой ситуации надо искать плюсы, видеть хорошее . Раз уж так получилось, что отпуска летом не будет, надо постараться извлечь из этого пользу. Обычно, если часть коллектива уходит в отпуск, оставшаяся часть вынуждена выполнять их обязанности, в том числе обязанности начальства. А значит, есть возможность получить дополнительный опыт, постажироваться и повысить свой профессиональный уровень. Кроме того, за совмещения положены доплаты. Правда, увы, не во всех организациях это принято.
3. Думайте на перспективу . В психологии это называется «шаг вперёд». Отпуск всё равно будет. Можно представлять себе, как вы его проведёте. Мечты скрасят серые будни. Более того, если отпуск назначен на осень или зиму, то у вас есть уникальная возможность продлить лето. Все уже отгуляют, и будут в дождливую погоду ходить в офис, а вы поедете в тёплые края.
4. Включайте логику, чтобы перебороть обиду из-за того, что в этом году вам не достался отпуск летом (тогда активизируется левое полушарие головного мозга и притормозится правое, отвечающее за эмоции). В получении отпусков есть очередность. А если все одновременно уйдут в отпуск, то бизнес прекратит существование и вы тоже лишитесь работы. А так кто-то должен оставаться на подстраховке. Так уж вышло, что в этот раз такая доля выпала вам. Но это не навсегда.
5. Не доводите себя до изнеможения на работе, когда уже совсем ничего не хочется. А поэтому соблюдайте режим труда и отдыха. Постарайтесь не работать в выходные, не засиживаться допоздна на работе. Слова «работа» и «работать» не должны ассоциироваться с чем-то угнетающим.
6. Хороший стимул - финансовый. Думайте о том, сколько вы заработаете, если не пойдете сейчас в отпуск.
7. Если не может сосредоточиться на работе, глядя на прекрасную погоду за окном, придумайте себе такую страшилку - что будет, если не сконцентрируетесь на рабочей проблеме. Можете недополучить деньги, как минимум. А если это производство, то и получить травму.
8. Если уж совсем невмоготу, можно пойти на хитрость - взять отпуск за свой счёт, больничный, отгул, напроситься в командировку (смена обстановки помогает) и т.д. Правда, надо учитывать, понравится такой финт начальству или нет.9. Если ни один из перечисленных советов не помогает, стоит задуматься о смене работы . Работа должна давать удовлетворение, возможность самовыражения, положительные эмоции, пусть и не всегда. Иначе она будет вас угнетать вне зависимости от того, идете вы в отпуск летом или нет.
