Вопросы сформированы на основании исследования доктора философии АртураАрона, проведённого им в Университете Стони Брук в Нью-Йорке, на кафедре психологии. Учёный эмпирическим путём доказал, что именно эти вопросы необходимо задать тому человеку, с которым вы желаете сблизиться. Это может быть незнакомец, с которым вы хотите вступить в близкие отношения, старые друзья или члены вашей семьи.
Итак, найдите удобное место, например – уютно устройтесь на диванчике с вашим собеседником, и приступайте. Метод очень прост. Каждый последующий вопрос получается более личностным, и люди всё более сближаются друг с другом. Действительно, чтобы говорить о сокровенном, необходимо начать с более общих вопросов, например с того, кого бы вы хотели пригласить на ужин, учитывая выбор близких.
В конце сессии Арон предлагал каждой паре смотреть в глаза друг другу в течение четырёх минут. Исследование показало, что таким образом люди очень сильно сближаются и чувствуют взаимное притяжение. Это действительно работает! Не поленитесь потратить около часа на то, чтобы сблизиться с вашим любимым человеком.
1. Кого бы вы хотели пригласить в гости на праздничный обед, учитывая выбор тех людей, которые вас окружают?
2. Хотели бы вы стать знаменитым? Если да, как вы себе это представляете?
3. Прежде чем сделать телефонный звонок, вы когда-нибудь репетировали, что собираетесь сказать? Почему?
4. Что представляет собой идеальный день для вас?
5. Когда вы в последний раз пели для себя? А для кого-то другого?
6. Если вы смогли бы дожить до 90 лет, что бы вы предпочли в последние 60 лет: сохранить ясный разум или красивое тело 30-летнего?
7. У вас есть тайное предчувствие о том, как вы умрете?
8. Назовите три вещи, которые вы и ваш партнер считаете общими.
9. За что вы чувствуете наибольшую благодарность в вашей жизни?
10. Если бы вы могли изменить что-либо из вашего детства, что бы это было?
11. Постарайтесь за четыре минуты рассказать историю своей жизни как можно более подробно.
12. Если бы проснувшись утром, вы вдруг (!) волшебным образом получили какое-либо качество или способность, что бы вы хотели, чтобы это было?
13. Если хрустальный шар мог бы сказать вам правду о вашем будущем, что бы вы первым делом захотели узнать?
14. Есть ли что-либо, о чём вы мечтаете долгое время? Почему вы до сих пор не сделали это?
15. Какое самое выдающееся достижение вашей жизни?
16. Что вы больше всего цените в друзьях?
17. Каково ваше самое заветное желание?
18. Какое самое страшное воспоминание?
19. Если бы вы знали, что через год внезапно умрёте, изменили бы вы свою нынешнюю жизнь? Почему?
20. Что для вас означает дружба?
21. Какую роль любовь и привязанность играет в вашей жизни?
22. Охарактеризуйте вашего партнёра, назвав пять его положительных качеств. Готовы ли вы обменять эти качества на свои?
23. Насколько вам комфортно в вашей семье? Считаете ли вы своё детство счастливее, чем у большинства других людей?
24. Как вы относитесь к вашим отношениям с матерью?
25. Представьте себя вместе с партнёром и сделайте три обобщающих «Мы». Например: «Мы оба во власти этого чувства».
27. Если вы собираетесь стать близким другом человека, скажите, что вам важно знать о нём (о ней).
28. Расскажите своему партнёру, что вы желаете получить от него. Честно говоря, об этом трудно сказать человеку, с которым вы только что познакомились…
30. Когда вы последний раз плакали перед другим человеком? Или вы считаете, что свои слёзы лучше скрывать?
31. Расскажите своему партнеру то, что хотели бы узнать и о нём (о ней) сами. Например: «Я не замужем». Предполагается ответ: «Я не женат».
32. Что для вас слишком серьёзно, чтобы об этом шутить?
33. Если бы вы знали, что сегодня умрёте, не имея возможности ни с кем пообщаться, о каких словах, не сказанных вашему близкому человеку, вы бы пожалели? Почему вы до сих пор не сказали эти слова?
34. Ваш дом вдруг загорелся. После спасения ваших близких и домашних животных, у вас есть время, чтобы спокойно принять окончательное решение, чтобы спасти какую-то одну Вещь. Что бы это могло быть? Почему?
35. Из всех людей в вашей семье, смерть кого вы примете наиболее близко к сердцу. Почему?
36. Если у вашего собеседника есть личная проблема, поговорите с ним о том, как лучше справиться с этим. Постарайтесь выяснить, насколько она серьёзна и как лучше её решить.
Если бы вы могли выбрать пол и внешность вашего ребенка, вы бы это сделали? Готовы ли вы иметь ужасные неприятности в течение года, если после будете вознаграждены огромным состоянием?
Во время поездки в другой город, ваш супруг / любовник проводит ночь с другой. Учитывая то, что они никогда больше не встретятся, и вы никогда не узнаете об этом от других, хотели бы вы, чтобы ваш партнёр рассказал вам правду?
Несколько лет назад в New York Times появилась статья «Чтобы влюбиться в кого угодно, сделайте это » (To Fall in Love With Anyone, Do This). Мэнди Лен Катрон (Mandy Len Catron), автор статьи, ссылается на исследованиеThe Experimental Generation of Interpersonal Closeness: A Procedure and Some Preliminary Findings Артура Арона (Arthur Aron), проведённое в Университете Стоуни-Брук.
Как это часто случается, когда психологические исследования попадают в средства массовой информации, они теряют некоторые нюансы. Настоящей целью исследования с тестом из 36 вопросов было не помочь людям влюбиться, но сделать их ближе друг к другу.
В исследовании Артура Арона студентов колледжа попросили сыграть в игру, в которой они читали инструкции на 36 карточках, разделённых на три части, и выполняли их. На каждую серию вопросов им дали по 15 минут, но они не обязаны были отвечать на все 12 вопросов в каждой части. Кроме того, не всем хватило партнёра противоположного пола: в эксперименте было больше девушек.
Единственным доказательством хоть какого-то влияния этих вопросов на возникновение любви был тот факт, что через месяц пара участников эксперимента, не знакомых до этого, поженилась.
Доктор Илэйн Арон (Elaine Aron) говорит , что эти вопросы с тем же успехом можно использовать для сближения с друзьями. Отвечайте на них вместе, и ваша близость будет увеличиваться от вопроса к вопросу. Помните, что вам не обязательно отвечать на каждый вопрос, но чем больше вы раскроете, тем ближе станете.
1. Если бы можно было пригласить абсолютно любого человека, кого бы вы позвали на ужин?
2. Вы бы хотели стать знаменитым? В какой сфере?
3. Прежде чем позвонить, вы продумываете, что будете говорить? Почему?
4. Что для вас значит «идеальный день»?
5. Когда вы последний раз пели для себя? А для кого-то ещё?
6. Если бы вы могли дожить до 90 лет и последние 60 лет сохранять либо ум, либо тело 30-летнего, что бы вы выбрали?
7. У вас есть предположение или предчувствие насчёт того, как вы умрёте?
8. Назовите три вещи, в которых, как вам кажется, вы с партнёром похожи.
9. За что вы больше всего благодарны в жизни?
10. Если бы вы могли изменить что-то в том, как вас воспитали, что бы вы изменили?
11. За четыре минуты расскажите партнёру историю своей жизни настолько подробно, насколько получится.
12. Если бы вы могли проснуться завтра утром и получить любое качество или способность, что бы это было?
13. Если бы кристальный шар мог рассказать правду о вас, вашей жизни, будущем или о чём-то ещё, что бы вы спросили?
14. Есть ли что-то, чем вы давно мечтаете заняться? Почему до сих пор не занимаетесь?
15. Назовите самое большое достижение в вашей жизни.
16. Что вы больше всего цените в дружбе?
17. Назовите ваше самое дорогое воспоминание.
18. Назовите самое ужасное воспоминание.
19. Если бы вы знали, что скоро умрёте, что бы вы изменили в своей жизни? Почему?
20. Что для вас значит дружба?
21. Какую роль в вашей жизни играет любовь и привязанность?
22. Назовите пять положительных качеств своего партнёра.
23. Насколько тёплая и дружная ваша семья? Вы чувствуете, что ваше детство было счастливее, чем у других людей?
24. Какие у вас отношения со своей матерью?
25. Придумайте по три правдивых утверждения, которые начинаются на «мы». Например: «Мы оба в этой комнате чувствуем себя…»
26. Закончите предложение: «Я хочу, чтобы у меня был кто-то, с кем можно разделить…»
28. Расскажите, что вам нравится в партнёре. Будьте честны, это должно быть что-то такое, что вы бы не сказали малознакомому человеку.
30. Когда вы в последний раз плакали перед другим человеком? А в одиночестве?
31. Скажите партнёру, что вам уже в нём нравится.
32. Есть ли что-то слишком серьёзное, чтобы над этим шутить? Если есть, то что это?
33. Представьте, что вы умираете и ни с кем не можете поговорить. О каких несказанных словах вы бы больше всего жалели? Почему вы до сих пор не сказали их?
34. Ваш дом загорелся, и после того, как вы спасли всех членов семьи и домашних животных, у вас есть возможность спасти что-то из вещей, но только одно. Что это будет? Почему?
35. Смерть кого из членов вашей семьи вас больше всего расстроит? Почему?
36. Расскажите о своей проблеме и спросите партнёра, как бы он решил её. Пусть он аналогичным образом поделится своей проблемой и выслушает ваш способ её решения.
Отвечайте на эти вопросы вместе или, если у вас пока нет партнёра или друга, с которым хочется стать ближе, задайте их себе. В первом случае это поможет вам сблизиться, во втором - откроет новые грани личности.
У вас наверняка бывали ситуации, когда вы хотели узнать человека лучше, но не знали какие вопросы ему задать, чтобы не показаться грубым или некорректным. В итоге это приводило к неловкости и упущенным возможностям. Мы все через это проходили: когда кто-то нам интересен, не всегда ясно, как сломать лед. Если вы действительно хотите кого-то узнать, нужно научиться задавать правильные вопросы. Независимо от того, свидание это или знакомство с коллегой по работе, полезно иметь наготове несколько заготовок.
Опытные коммуникаторы знают, что правильный вопрос в нужное время может творить чудеса. Он поможет начать разговор, лучше узнать человека, достичь целей. Задавать вопросы - важный ключ многих эффективных .
Собранные ниже вопросы сами по себе достаточно сильны. Но как вы можете наилучшим образом использовать этот список? Вот несколько важных советов, которые помогут вам не только завязать, но и удачно продолжить разговор.
Не задавайте один вопрос за другим . Позвольте разговору развиваться. Дайте своему собеседнику достаточно времени, чтобы ответить на вопрос. Суть разговора не в том, сколько вопросов вы успеете задать.
Не переключайтесь с одной темы на другую . Напомните себе, что это не собеседование, где вы быстро переключаетесь между предметами разговора. Позвольте теме разворачиваться естественным образом.
Покажите реальный интерес . Если вас действительно интересует данная тема, ваш собеседник это заметит.
Задавайте последовательные вопросы . Вы можете избежать перехода на другие темы, если будете вовлекать собеседника при помощи вопроса, плавно вытекающего из предыдущего ответа собеседника.
Акцентируйте . Не стоит говорить обо всем, что вы знаете. Сообщение, которое вы пытаетесь донести или вопрос, который хотите задать, должны обладать точностью и краткостью.
Вот несколько хороших вопросов, которые помогут вам завести интересные беседы и позволят установить глубокие связи с окружающими.
Если бы у вас была карточка, которая избавляет от суда за преступление, то какое вы бы совершили?
Этот глубокий вопрос познакомит вас с более темной стороной собеседника. Интересно, что почти нет человека, который просто скажет вам, что он не будет использовать эту карту. Когда собеседник ответит на этот вопрос, есть возможность поговорить на эту тему достаточно длительное время. Например, почему он выбрал именно это преступление?
Какая книга или фильм оказали на вас наибольшее влияние?
У каждого есть книга или фильм, которые в значительной степени на него повлияли. Используя этот вопрос, вы получите очень интересные сведения о личности человека, с которым разговариваете. Вы не только узнаете, какие жанры больше всего ему нравятся, но и то, какое произведение он выделяет из остальных, что уже может дать много тем для дальнейшего разговора.
За что вы бы отдали свою жизнь?
Конечно, с этим вопросом не стоит подходить к незнакомому человеку и уж точно не задавать его сразу - он не особо беззаботный. Используя его, следует понимать, что вы можете как получить много интересной информации о собеседнике, так и оттолкнуть его, прослыв чудаком.
Если бы вы могли стать персонажем книги или фильма, то каким?
Этот конкретный вопрос заставит вашего партнера по обсуждению пораскинуть мозгами. И давайте будем честными, разве неприятно представить, что вы можете жить в воображаемом мире своей любимой книги или фильма?
В то же время ответ на этот вопрос расскажет вам многое о личности этого человека. Почти во всех случаях он выберет характер, который очень похож на него - человека, с которым он себя идентифицирует.
Если бы вы могли путешествовать во времени, куда бы вы отправились?
По общему признанию, это очень хитрый вопрос, при помощи которого можно выяснить, проявляет ли человек интерес к истории. В данном случае даже поверхностный ответ можно развивать.
Если бы вы могли изменить одну вещь из своего прошлого, что бы это было?
Разговор о прошлом цепляет всех. Конечно, есть вероятность, что человек скажет, что ничего бы не хотел изменить, но даже в этом случае можно использовать и спросить что-то вроде: «Что, даже не хотели бы сменить своего парикмахера?».
Если бы у вас была суперсила, то какая?
Вопрос не так глуп, как может показаться. Как правило, люди называют такую суперсилу, какой им действительно не хватает в жизни. То есть вопрос имеет очень сильный подтекст.
Ответ поможет вам сделать вывод о личности собеседника. В конце концов, собирается ли он использовать свою силу исключительно в корыстных целях или в его желании есть нечто социальное?
Кто был вашим героем в детстве?
Задав этот вопрос, вы можете узнать много о личности человека. Не забудьте задать встречный вопрос о том, каков его нынешний герой.
Что бы вы делали во время зомби-апокалипсиса?
Есть люди, которые спрятались бы, а есть те, кто стал бы сражаться. Этот незамысловатый вопрос поможет вам перейти к более неформальному общению, узнать собеседника. Цепочка рассуждений в данном случае способна показать насколько человек готов к трудным нестандартным задачам, как он мыслит.
Если бы вы могли жить где угодно, что за место это было бы?
Здесь есть риск нарваться на банальные ответы (необитаемый остров, Нью-Йорк). Но вполне возможно, что вы получите исчерпывающий ответ. Например, поймете, что человек давно хотел переехать, но у него не получается. Это интересная тема для обсуждения.
Какую комедию, из тех, что вы смотрели, вы считаете лучшей?
Этот вопрос не только поможет получить несколько хороших рекомендаций для вашего списка фильмов к просмотру, но и может предоставить отличные темы для разговора и сказать, есть ли у собеседника чувство юмор и какое.
Вы бы купили билет в один конец на Марс?
Марс и Маск интересуют сегодня многих. Кто-то говорит, что все это бессмысленно, другие утверждают, что это самое интересное и удивительное приключение в истории человечества.
Если бы у вас был шанс, вы бы выбрали другую профессию?
Спрашивать человека о том, где он работает - скучно. Всегда намного интереснее поговорить на тему «Если бы…». Половина предыдущих вопросов именно на этом и основаны. Люди обожают предположения, особенно о лучшей жизни.
Скорее всего, у человека есть мечта о новой профессии, о чем он и расскажет. А дальше уже можно задавать другие вопросы по этой же теме.
Что вас делает по-настоящему счастливым?
Задавать этот вопрос - отличный способ завести друзей и других знакомых. Обычно люди вначале рассказывают о мелочах. Они скажут вам, что слушать музыку или гулять со своими друзьями - вот что делает их счастливыми. Но как только вы начнете углубляться, то обнаружите много интересного.
Желаем вам удачи!
Игры, позволяющие глубже узнать друг друга
1. Пожмите руки
Игрокам предлагается выходить в круг и
пожимать друг другу руки, если они считают, что называемые
характеристики имеют к ним отношение. "В круг выходят те,
кто…"
- играет на каком-нибудь музыкальном
инструменте
- умеет петь(танцевать, играть в футбол,
кататься на коньках и тд.
- любит математику
- любит жареные пирожки…
2. Три круга общности
1. Базовый уровень - нечто неизменное:
пол, цвет глаз и тд.
2. Нравственные уровень - наиболее
привлекательные для всех черты характера.
3. Интимный уровень - любимое занятие,
объединяющее всех троих или любимая еда…
Примечание:
может
использоваться и на совсем маленьких, только они за один прием
ищут общее на 1 уровне или отвечают на простые вопросы: я
счастлив, когда…я боюсь, когда…мой любимый цвет…
После обсуждения в малых группах, один
представитель от группы рассказывает о группе.
3.Кто это сказал?
Понадобятся листки бумаги и карандаши. Число играющих не должно превышать 12-15 чел. Игроки пишут на маленьком листке бумаги одну короткую фразу, точно характеризующую пишущего (у меня хорошая фигура, я люблю тишину, не могу обойтись без музыки и тд.) Записи сдаются ведущему. Он читает характеристики вслух, присваивая им сплошную нумерацию, а участники записывают их на своих листочках, ставя те же номера, не пропуская и собственного высказывания. Наступает время детективов: необходимо определить, кто автор какого высказывания. Один вопрос можно задать только дважды, после чего он вычеркивается и считается нераскрытым. У ведущего нет возможности проверить выполнение правил, поэтому игра строится на понимании того, что главное не результат, а честное выполнение правил. После установленного времени проводится обсуждение.
4. Качества
На небольших листочках бумаги пишутся нравственные качества, черты характера и шутливые характеристики (честный, самый сильный, самый пушистый, самый полосатый, самый добрый, самый сердитый, капризный и тд.). Листочки складываются пополам, чтобы надписи не было видно, и кладутся в шляпу или просто на середину стола. Затем участники игры (одновременно или по очереди) берут листочек из общей кучки, читают и кладут тому человеку, которому это, по их мнению, больше всего подходит. Когда общая кучка оказывается разобранной, каждый читает вслух свою "характеристику"
5. Я и мой сосед. (Нравится - не нравится)
Участники игры разбиваются на пары. Каждый пишет на листке бумаги 4 списка: то, что нравится мне, то, что мне не нравится, то, что нравится моему соседу, то, что ему не нравится. Затем списки сверяются.
Даже если вы прожили вместе десятки лет, нет никаких гарантий, что вы знаете о любимом человеке все. В конце концов, мир души неисчерпаем, время течет, и наши взгляды с возрастом меняются. А вдруг вы что-то упустили или не придали этому значения? Может, с самого начала ваш роман завертелся с такой скоростью, что не было времени остановиться и поговорить о важном? Несмотря ни на что, вы открыли эту статью, а значит, готовы раскрыть карты.
Мы собрали 20 глубоких вопросов, которые помогут выстроить осознанный диалог и лучше узнать друг друга. Ваше дело внимательно слушать и не торопиться с выводами.
Кому ты доверяешь больше всего, и почему?
Есть ли у тебя люди, персонажи из книг, которыми ты восхищаешься?
Какие позитивные качества других тебя привлекают, на что ты обращаешь внимание в человеке в первую очередь?
Есть ли у тебя какие-то цели, планы на этот год? Опиши, какими ты видишь способы их реализации?
Представь, что в сутках появился 25-й час. На что бы ты хотел его потратить?
Данный блок вопросов поможет узнать не только цели и увлечения любимого человека, но и откроет вам его близкий круг, ожидания в отношениях, планы на будущее. Быть может, вам удастся найти что-то общее, а может, вы удивитесь пропасти между вами, узнав партнера совершенно с другой стороны. Бывает, человек вообще не имеет никаких , не хочет ни к чему стремиться – и это тоже показатель.
Вспомни свой самый счастливый момент из детства. Что это было, почему оно так тебе запомнилось?
Где ты любил гулять? Было ли у тебя «особое место», где ты прятался от всего мира?
Можешь назвать те события в прошлом, которые сделали тебя тем, кто ты есть сегодня?
Помнишь, на что потратил свои первые честно заработанные деньги?
По каким событиям или моментам из прошлого ты особенно скучаешь?
Этот блок вопросов затрагивает детство и взросление партнера. Именно в ретроспективе легко отследить историю становления любимого человека, моменты, которые оказали на него особенное влияние, ситуации, которые он так и не смог пережить. Узнайте, что предшествовало его жизни? Как помочь ему стать сильнее, повторив счастливые моменты, реализовав детские мечты? Все это важно, потому что придает жизни ощущение полноты и осмысленности, скрепляет вас вместе, как пару.
У тебя есть какой-то жизненный девиз, любимая цитата, манифест? Чем они тебя зацепили?
Получал ли ты когда-нибудь советы, которые бы изменили твою жизнь? Чего они касались, как на тебя повлияли?
Ты когда-нибудь помогал незнакомцам в беде? Как ты обычно утешаешь людей, часто ли тебе приходилось это делать?
Представь, что ты попал в прошлое и увидел себя молодого. Что бы ты себе сказал, какой совет оставил?
Какие проблемы ты считаешь неразрешимыми? Что может выбить тебя из колеи и вогнать в депрессию?
Из ответов на этот блок можно увидеть отношение человека к проблемам. С чем он справляется легко, что игнорирует, а что преувеличивает в невиданных масштабах? Также вы узнаете, как он относится к помощи со стороны, готов ли сам помогать, идти на жертвы? Наконец, есть ли у него круг людей, которые имеют допуск к его личной жизни? Все эти мелочи важны, так как помогают оценить внутренний стержень личности, переломные моменты в его жизни, личные качества (участливость, благородство, терпение, уязвимость). От этих параметров многое пляшет. В конце концов, трудности будут всегда, и нужно знать, как партнер на них реагирует, сможет ли пойти на компромиссы?
Что ты любишь больше – дарить подарки или получать их?
Вспомни три самых ярких момента в жизни, когда тебя поздравляли особенным образом.
За какие вещи в своей жизни ты испытываешь благодарность? Назови их.
Как думаешь, какими способами лучше всего выразить свою любовь? Как показать человеку свою привязанность?
Расскажи, за что в наших отношениях ты можешь сказать «спасибо» мне?
Последний блок вопросов нацелен на то, чтобы определить способы коммуникации в паре, как партнер выражает свои чувства, какого отношения к себе ждет? Из ответов можно понять, что делает его счастливым, какое внимание он хотел бы получить, готов ли сам вкладываться и как-то выражать свою благодарность? Знание подобных мелочей укрепляет доверие в паре, продлевают симпатию, сохраняет любовь. По крайней мере, вы точно будете знать, как обрадовать друг друга, где поддержать, а где уступить.
А вы давно общались по душам со своим партнером? Не пренебрегайте минутами близости, семья – это не только единство привычек, но и единство душ.
