Макияж. Уход за волосами. Уход за кожей

Макияж. Уход за волосами. Уход за кожей

» » Что надо прочитать чтобы стать умным. Как быть умным

Что надо прочитать чтобы стать умным. Как быть умным

Бывают ситуации, когда совершенно непонятно, о чем говорят другие люди, или невозможно решить какую-либо задачу или проблему, или сложно найти хороший и правильный ответ на вопрос. В общем, так или иначе, выйти из затруднения. В этот момент возникает вопрос: «Как стать умным?» За 5 минут, конечно, сложно достигнуть значительных результатов, если речь идет о работе мозга и развитии интеллекта. Однако, если регулярно заниматься, то эффект будет весьма заметным.

Работу по повышению интеллекта, развитию памяти и концентрации, повышению и увеличению скорости работы можно разбить на несколько направлений. Регулярные занятия помогут с ответом на вопрос о том, за 5 минут в день.

Самообразование


Тренировка мозга

Регулярные упражнения, решение нестандартных и значительно повышают уровень интеллекта. Как? Стать умным человеком, равно как и сильным, можно только при регулярной тренировке.

Творчество

Творческие люди мыслят нестандартно, находят несколько решений одной и той же задачи, умеют взглянуть на проблему с разных точек зрения. Поэтому стоит приобщиться к миру прекрасного. Можно заняться рисованием или художественной фотографией. Также хорошим способом для развития творческого начала будет написание стихов или буриме.

Различные ремесленные занятия также будут весьма полезны, т.к. развивают мелкую моторику, успокаивают и учат сосредотачиваться.

Развитие памяти

Умение быстро и надолго запоминать большое количество информации очень актуально в современном мире. Так как стать умным человеком можно, только обладая энциклопедическими знаниями. Существуют различные способы развития памяти, придумано множество методик. Можно воспользоваться одной из них. Также весьма полезно будет заучивать стихи, играть в игры на запоминание расположения предметов и вещей, повторять друг за другом длинные фразы и т.д. Существует огромное количество игр, направленных на развитие памяти. В них можно играть вместе с детьми, например. Полезно будет и для детей, и для родителей. Впоследствии это снимет вопрос о том, как стать умной девочкой или мальчиком.

Новые впечатления

Смена обстановки позволит расслабиться и расширит кругозор. Мозг начнет работать совсем по-другому.

  • За новыми впечатлениями можно отправиться в путешествие. Можно съездить за границу или в другой регион страны.
  • Ничто так не обогащает внутренний мир, как общение с различными людьми. Также это учит быть хорошим собеседником.
  • Нужно уметь слушать собеседников и не стесняться задавать вопросы.

Полезные привычки

Этому пункту следует уделить особенное внимание, так как стать самым умным можно только при хорошей самоорганизации.


Если нужно активизировать работу мозга

Бывают случаи, когда нужно быстро собраться. В этих случаях очень актуален вопрос о том, как стать умным за 5 минут, как разогнать свой мозг и заставить его работать. Несколько нехитрых приемов помогут в этом. Большей частью они направленна повышение уровня концентрации.

  • Жевательная резинка стимулирует приток крови к голове, поэтому ум начинает работать более активно. Действует практически мгновенно, но и эффект быстро проходит - примерно за 20 минут.
  • Кофе и пончик или шоколад позволят взбодриться и сконцентрироваться на решении проблемы.
  • Энергетические напитки благодаря своему составу способны прогнать сонливость и усталость. Однако они могут быть вредны, поэтому злоупотреблять химией не стоит.
  • Запах розмаринового масла повышает концентрацию.
  • При решении сложных и творческих задач рекомендуется принимать горизонтальное положение, т.к. эта поза обладает расслабляющим эффектом. Это, в свою очередь, повышает уровень креативности, что и позволяет достигнуть результата.
  • Размышления вслух стимулируют подвижный интеллект.
  • При решении проблемы желательно что-либо чертить или рисовать, т.к. это позволит лучше сконцентрироваться.

В заключение

Конечно, на вопрос: «Как стать умным за 5 минут?» сложно ответить однозначно, т.к. это комплексное понятие. Следовательно, и работать нужно по многим направлениям. Однако не стоит относиться к занятиям слишком серьезно, т.к. многие из перечисленных способов носят игровой характер. Самое главное - использовать все полученные знания и приобретенные навыки, только тогда будет практическая поза от всех упражнений, а время не окажется потраченным впустую.


Эффективность бизнеса напрямую зависит от мозгов руководителя. Однажды я глубоко и серьезно задумался, почему иногда мне удается с легкостью решать сложнейшие задачи, да еще и в режиме срочно, а иногда наоборот полдня туплю над какой-нибудь проблемой и не могу сосредоточиться. В общем, это многогранная проблема, и я решил исследовать вопрос и собрать всё, что могу по этому вопросу.

Становимся умнее: 11 секретов развития интеллекта

Вообще, если человек считает себя более-менее умным, но при этом его работоспособность нулевая, то результат точно такой же как у дурака. Т.е. работоспособность — это как бы мощность мозга.

Но даже в том случае, когда и логика, и работоспособность на высоте, все равно можно еще улучшить результат, применяя специальные психологические техники.

Сон

Мы уже писали про важность сна, поэтому повторю лишь основные моменты: человеку совершенно необходимо спать достаточное количество часов каждый день.

В случае регулярного недосыпа мыслительная способность резко снижаются. По некоторым исследованиям до двух раз. Так что спать надо нормально. А дополнительный короткий дневной сон (получасовой) увеличивает эффективность работы мозга на 30% (это доказано специалистами NASA). Кофе в данном случае не поможет.

Согласно последним исследованиям, во сне происходят удивительные вещи:

  1. «переваривание» информации, полученной днем;
  2. мониторинг и настройка работы внутренних органов;
  3. процессы, изменяющие состав крови и т.д.

В общем нормальный сон абсолютно необходим и незаменим

Отдых и перерывы

Думать и работать вообще без перерыва — неэффективно. Надо иногда отдыхать.

В частности, отдых критически важен для памяти. Человек не способен за один присест запомнить очень много информации. Мозгу нужно время, чтобы «распихать» все по полочкам.

Например, если вам нужно выучить стихотворение гораздо эффективнее его учить с перерывами на отдых, чем 20 раз подряд. Меньше потребуется времени для запоминания.

Нельзя себя загонять как лошадь на работе. Простой принцип «устал — немного отдохни» может творить чудеса производительности.

Память

Чтобы эффективно думать, нужно много знать. Помнить много информации. Понимать, как всё работает.

Приведу пример: допустим, разрабатывается программное обеспечение, очень сложное и многогранное. Так вот, программист-середнячок, работающий в компании пару лет, который знает, где и как там что работает и взаимосвязано, будет ценнее программиста-гения, который только что устроился на работу. Он будет принимать более умные и взвешенные решения, по крайней мере какое-то время.

Поэтому изучайте информацию, повышайте квалификацию, исследуйте свой бизнес, замеряйте ключевые показатели. Чтобы было над чем подумать.

Логика

Интуиция хороша для генерации идей, а также для принятия быстрых решений, когда уже нет времени думать. Однако, чтобы принимать взвешенные решения, нужно опираться на факты и логику. Если у вас есть гипотеза, проверьте её. Возможно, ваша интуиция вас обманула. Так же не советую действовать согласно приметам и суевериям. Это вам не поможет.

Концентрация внимания

Когда человек обдумывает что-то, он сначала вспоминает все-все необходимые для обдумывания детали и крупицы информации, т.е. как бы загружает необходимый контекст в оперативную память, и лишь затем начинает применять логику.

Если что-то отвлекает от размышлений, то есть риск «потерять нить рассуждений». Для того, чтобы снова найти эту «нить» и продолжить работу мысли, необходимо снова подгружать контекст. Это требует во-первых времени, а во-вторых энергии. Поэтому если вас целый день отвлекают, например, скайпы и сообщения вконтакте, то вы за день, соответственно, во-первых, ничего не сделаете, а во-вторых устанете при этом так, как будто вы решали судьбу мира.

Существует так называемое состояние потока, когда начинаешь что-то делать, и полностью концентрируясь на этом, просто даже не можешь остановиться.

У программистов это бывает при изучении новой интересной технологии.

У геймеров — это прохождение очередного уровня игры.

У писателей это называется вдохновение и т.д.

Если вы научитесь входить в поток, то вы свернете горы, потому что эффективность работы в этом состоянии колоссальна.

Какие отвлекающие факторы обычно бывают в стандартном офисе:

  • неудобное кресло
  • неудобный стол
  • музыка
  • коллеги, которые все время дергают
  • сообщения в скайпе и других программах
  • заторможенный компьютер или интернет
  • когда что-то болит или чешется
  • голод

Правильная внешняя мотивация

Т.е. чтобы мотивация была, но при этом была не слишком стрессовой.

Внутренняя мотивация

Те, кто имел счастье владеть собственным бизнесом, знает, что мотивация абсолютно не сравнима с мотивацией наемного сотрудника.

Ты работаешь 24/7 и не особо устаешь, потому что это становится не просто твоей работой, а частью жизни. Те, кто еще не пробовал открыть свое дело, попробуйте. Это такой кайф — делать то, что сам решил делать.

Физическая активность

В здоровом теле здоровый дух. Это не просто поговорка, это доказано. Вернее доказано, что отсутствие физической активности ухудшает мыслительные процессы.

Надо заниматься каким-нибудь спортом/фитнесом (если нет противопоказаний) или хотя бы гулять почаще на свежем воздухе. Поменьше сидеть на одном месте.

Нормальный сон и физическая активность — это то, что может позволить себе каждый. +50% к интеллекту гарантирую.

Меняйте обстановку почаще

Смена обстановки, например, поездка в другую страну, активирует нейроны головного мозга, заставляет работать те уголки памяти, о которых вы и не подозревали.

Это всё вам пригодится для генерации новых идей и решения проблем. Т.е. всё то, что называется «оценить свежим взглядом». Начните делать то, что вы никогда не делали, и вы будете смотреть на вещи немного под другим углом.

Избегайте ловушек мышления

Человек привык принимать решения сходу. Даже если он тщательно обдумывает что-то, обычно это 2-3 варианта решения проблемы, которые ему сходу пришли в голову. Таково свойство человеческого интеллекта.

Попробуйте провести эксперимент: Сначала придумайте десяток вариантов (а обычно они есть), и только ПОТОМ обдумайте каждый из них. Вы будете поражены, насколько многогранен окружающий мир.

В частности, различные методики, такие как «мозговой штурм», направлены как раз на это: много человек придумывают много идей, а потом вдумчиво оставляют лучшие из них.

Еще одна ловушка — это предвзятость. Наше собственное мнение зачастую важнее фактов. Более того, обычно люди ищут только те факты, которые подтверждают мнение и игнорируют противоположные. С этим можно и нужно бороться. Один из способов — спросить других людей, что они думают по поводу вашей идеи. Вы можете узнать интересные и полезные вещи. Опять же, «свежий взгляд» может сгладить вашу зацикленность на идее-фикс.

Взаимодействие с другими людьми

Можно не знать многих вещей. Но если есть у кого спросить, то пол дела сделано. Это могут быть ваши сотрудники или друзья или эксперты-консультанты, не важно. Главное, что больше людей — больше знаний.

Не даром общительность — это одна из основных черт любого предпринимателя. Посмотрите хотя бы на Ричарда Бренсона или Олега Тинькова. У них просто невероятное количество полезных знакомств, которые они постоянно эксплуатируют. Вы думаете один человек может быть настолько умным, чтобы организовать новый банк? Чтобы хотя бы найти нужные кадры для этого? Я думаю, нет. Это результат совместного интеллекта многих людей, свободно обменивающихся идеями.

Как стать умной девушкой, интересным и эрудированным собеседником? Современные девушки, как ни странно, обладают желанием быть не только красивыми и сексуальными, но еще и умными. Более того, именно наличие интеллекта дает право современным барышням наполняться чувством собственного достоинства.

Кто-то предложит такой довод, что ум является врожденным качеством. Возможно, это действительно так. Но вот развить свою эрудицию и стать более совершенной в интеллектуальном плане под силу каждой девушке. Важно лишь этого очень захотеть.

Ум условно можно описать, как совокупность знаний. И чтобы про вас могли сказать, что вы умный человек, знать придется действительно многое. Этого невозможно достичь, если не заниматься расширением собственного кругозора постоянно, а не от случая к случаю.

Красноречие станет прекрасной возможностью показать окружающим свои умственные способности. Но и ему чаще всего приходится намеренно обучаться. А для этого вовсе не достаточно полистать толковый словарь. К счастью, благодаря описанным ниже советам, вы и с этой трудностью справитесь достойно.

  • Чтение

Развить свой ум и красноречие возможно при помощи регулярного чтения книг. Но лучше воздержаться от популярных ныне романов любовной тематики и написанных на скорую руку детективов. Оспаривать чужие вкусы при этом никто не берется.

Но не любая из книг для развития ума и навыков красноречия будет полезной. Различного рода энциклопедии в этом отношении окажут позитивное влияние и помогут в том, как стать умнее. Изучение подобных книг является очень увлекательным занятием. Старайтесь выбирать те из энциклопедий, которые хотя бы приближенно относятся к интересующим вас темам. Так вы совместите пользу и приятное времяпрепровождение.

Конечно, полезно читать и философскую литературу. Философы древности старались запечатлеть в виде литературных источников массу интересных вещей и личных соображений. Безусловно, философские категории для понимания могут даваться не сразу. Но все, что поначалу кажется сложным и абсолютно непонятным для восприятия, при продолжении практики постепенно станет элементарным. Читая философские труды и научившись понимать их, вы сможете приобщиться к умам великих.

В вашей обыденной жизни это найдет выражение в том, что ваши собственные рассуждения станут более логичными и разумными. Вполне вероятно, что вы сможете сформировать свою четкую и достаточно реальную жизненную позицию или хотя бы мнение по ряду важных вопросов. Закономерным следствием этого будут определенные изменения в вашем мировоззрении.

Очень полезно читать статьи и книги по психологии. Люди являются созданиями крайне сложными. И многие из нас совершенно не умеют реагировать на слова или поступки окружающих верно, не зная о том, какие же психологические особенности личности скрываются за ними. А читая книги психологической тематики, вы непременно научитесь разбираться во всех тонкостях, присущих человеческому уму.

Такое изучение пойдет вам только на пользу. Ведь даже, чтобы уметь верно подать себя и сформировать у других достойное о себе впечатление, необходимо знать хотя бы о некоторых формах подачи информации. Психология позволит вам стать действительно умной, а не просто зазнайкой. Это в глазах окружающих сделает вас личностью более «высокого полета».

  • Телевизор

Книжная информация не все людям кажется привлекательной из-за необходимости читать часами. Если и вы относитесь к такой категории и хотите стать умнее, то для расширения кругозора можно смотреть познавательные телепередачи. Количество телевизионных каналов и транслируемых ими передач сегодня огромно. И кроме развлекательных шоу и сериалов вполне можно найти то, что будет способствовать обретению умственных навыков и знаний. Всегда отдавайте выбор просмотру, например, передачи о животных, нежели какому-то кулинарному шоу.

  • Интернет

Огромное информационное пространство позволяет найти ответ практически на любой вопрос. Если вы чего-то не знаете или услышали какой-то незнакомый термин — не откладывайте на завтра, а сразу удовлетворите свое любопытство и узнайте интересующую вас информацию, тем самым пополняя свой багаж знаний.

  • Развивайте память и хитрость

Вы станете более умной, если периодически будете развивать свою память, а также хитрость. От полученных знаний не будет большого толка, если память у вас, что называется, никчемная. Отлично развитая, она будет вам большим помощником в жизни. И не только по той причине, что вы будете в состоянии вспомнить любую мелочь.

Благодаря развитой памяти вы утвердитесь в своем красноречии. Ведь вам не составит труда припомнить какую-нибудь умную цитату из недавно прочтенного произведения и ловко вставить ее в беседу. Здесь уместно сказать о такой хитрости. Если вы что-то вспомнить не можете, то никогда не делайте этого вслух.

Поиск нужной информации в глубинах своей памяти не придаст вам авторитета, если в итоге вы «не выдали» нужного результата. Лучше используйте тесно связанную с умом хитрость. Она позволит вам ловко и вполне достойно уклониться от ответа. Хитрить в некоторых вопросах вообще очень полезно. Истинная женщина всегда должна быть немного хитрой. Это качество во все времена позволяло женщинам добиваться от мужчин нужного.

  • Попробуйте написать книгу

Развить красноречие и собственный ум вам удастся быстрее, если вы займетесь написанием книги. Это из условий не обязательно, но оно чрезвычайно облегчает задачу по развитию умственных способностей. Такое занятие позволит вам «подтянуть» грамматику. А у умных людей с таким качеством, как грамотность, все должно быть в полном порядке.

Написание собственной книги позволит вам также обрести навык выражать свои мысли четко, лаконично, красиво и предельно ясно. Постоянно обновляя и дополняя свой словарный запас, а это совершенно необходимо делать, чтобы предложения вашей речи не были однотипными и, как говорится, сухими, вы подспудно еще и разовьете свою фантазию. А развитая фантазия всегда послужит генератором новых идей. В результате вас будут окружающие воспринимать не только как очень умного, но и как творчески мыслящего человека.

Возможно, написание книги станет предпосылкой к формированию у вас индивидуального стиля. Между тем, именно четко прослеживающийся с первых строк индивидуальный стиль выступает весьма ценным мастерством. Им по праву можно гордиться. Но у большинства он появляется лишь с опытом. Конечно, написание собственной книги поначалу вы будете рассматривать лишь как хобби. Но кто знает, возможно именно это занятие откроет вам широкие горизонты в писательском искусстве. Большинство известных авторов именно так и начинали.

  • Научитесь правильно говорить

Не так важно стать умной девушкой, как важно свой ум показать другим. Научившись красиво и предельно ясно излагать свою мысль на бумаге, за четким выражением мыслей вслух дело не встанет. В искусстве «ораторской речи» рекомендуется тренироваться перед зеркалом. Отрабатывайте четкость произношения. Для этого можно вслух прочитывать собственноручно созданные тексты. Постепенно ваш голос будет становиться более уверенным и ровным.

Для практики довольно легко отыскать подходящую возможность. Главное, найти сходного по интересам человека, чтобы разговор шел действительно на должном уровне, а не представлял собой рядовую болтовню о пустяках.

Общение позволит вам также и добывать новые частицы информации по интересной вам тематике. Общение чрезвычайно важно еще и потому, что в погоне за знаниями и развитым красноречием легко стать очень замкнутым человеком, словно оторванным от реальной жизни.

Да и без непосредственного общения вряд ли кто-то сможет узнать, насколько умной, начитанной и красноречивой личностью вы смогли стать. Выбирая для общения умных людей, вы наглядно сможете оценить, к чему еще вам нужно стремиться. И копировать такого «идеального» человека вовсе не обязательно. Он полезен вам будет в роли нового источника информации.

Конечно, сегодня нужный объем информации с легкостью можно добыть из интернета. Однако знания, сообщенные реальными людьми и адресованные индивидуально вам, вы будете запоминать лучше. Превосходный ум состоит не только в объеме знаний и способности их в нужный момент вспомнить.

  • Развивайте мышление

Ум предполагает прежде всего натренированный мозг. Если вы хотите стать умнее, в этом отношении большими помощниками для вас станут разные задачи на логику, кроссворды, необычные задания, головоломки и иные развивающие упражнения. От них работоспособность вашего мозга всегда сможет оставаться на должном уровне. В результате и в жизни вы окружающим сможете продемонстрировать оригинальность идей и нестандартный формат мыслей.

Шаблонами в жизни вообще не рекомендуется руководствоваться. Они неизбежно сужают круг наших возможностей. А вот нестандартный подход к решению задач приносит ощутимую пользу. С опытом у вас появится такая характерная черта, как непредсказуемость. А она, между прочим, весьма ценится всеми мужчинами, как и остроумие.

Напоследок нужно сказать о том, что в погоне за развитым интеллектом и навыками в плане красноречия не нужно забывать и о собственном здоровье. Чрезмерное увлечение интеллектуальным совершенствованием нередко приводит к тому, что человек буквально перегорает. И уже от недюжинного ума пользы тогда не будет никакой. Поэтому тренируя деятельность мозга, непременно давайте себе отдых.

Свежий воздух, качественный сон и правильное питание должны быть обязательными спутниками вашей жизни. Лишь в совокупности с ними ум и красноречие позитивно отразятся на вашей жизни. На вопрос: как стать умнее современной девушке мы ответили. Теперь дело за вами — смело беритесь за дело и вы обязательно станете интеллектуальным и интересным человеком.

А для закрепления посмотрите интересное видео.

Многие считают, что развитым интеллектом обладают лишь люди с высоким IQ. Однако существует ряд методик, позволяющих повысить свои умственные способности и стать более эффективным в профессиональном плане. Предлагаем сегодня узнать о том, какие вещи нужно делать, чтобы стать умнее и стимулировать работу мозга.

Быть открытым для всего нового

Для создания новых нервных путей и стимулирования функционирования мозга очень важно, чтобы люди постоянно получали новый опыт и информацию. Конечно, порой это может казаться бессмысленным и бесполезным, однако рано или поздно вы оцените эффект от таких действий.

Посещайте новые места

Неважно, отправляетесь ли вы в новую кофейню, идете другой дорогой на работу или же летите на самолете в новую страну, - перемещение исключительно позитивно влияет на мозг. Кроме того, придя в привычное кафе, вы можете заказать не любимое блюдо, а попробовать что-то новое. Или же перестать смотреть только комедии, а отправиться в кинотеатр на документальный или фантастический фильм.

Люди склонны обзаводиться привычками и ощущать комфорт, находясь в знакомой обстановке. Мы желаем знать, чего стоит ожидать в любое время. Однако, отправляясь, к примеру, в другую страну и сталкиваясь с незнакомым языком, обычаями и культурой, вы вынуждены изменить привычный уклад своей жизни. Это заставляет мозг работать активнее и решать новые задачи, что исключительно положительно влияет на развитие ваших умственных способностей.

Продолжайте учиться

Образование для взрослого человека является одной из лучших инвестиций как времени, так и денег, и энергии. Бесспорно, учиться в детстве и юности очень важно. Однако взрослые зачастую недооценивают свои способности в плане обретения новых знаний и навыков. Испытайте себя, записавшись на какие-либо курсы. Это поможет вам не только приобрести новые знания, но и улучшить работу вашего мозга.

Несмотря на то что это действие быстро входит в привычку, оно способно стимулировать работу нашего мозга. Выделяйте полчаса каждое утро или вечер, чтобы прочитать газету или посмотреть новости по телевизору. Это поможет наполнить ваш мозг новой информацией, которая будет способствовать его работе.

Читайте книги

Чтение является основным способом для стимулирования умственной деятельности. Так, оно позволяет внедрять новую лексику, знакомя нас с примерами правильного использования грамматики. Но это еще не все. Вне зависимости от того, какой жанр литературы вы выбираете, чтение позволяет провести параллель между вымышленным миром и реальной жизнью. Таким образом, книги являются альтернативным способом для мозга совершить путешествие в новые места.

Ищите новые подходы к работе

Рабочее место - это чистый холст для новых впечатлений. Вне зависимости от вашей профессии, всегда есть возможность мыслить нестандартно, стараться искать творческий подход к решению проблемы и внедрять свежие идеи. Поэтому вместо того, чтобы впадать в уныние, сталкиваясь со сложностями, расслабьтесь и обдумайте альтернативные варианты действия в той или иной ситуации.

Бросайте себе вызов

Так же, как штангист, развивающий свои мышцы, вы можете ежедневно тренировать свой мозг, выводя его за рамки текущих возможностей. Альберт Эйнштейн говорил, что не стоит преследовать цели, которых легко достичь. Напротив, по его словам, следует стремиться к тому, добиться чего не просто. Именно в этом случае вы сможете по-настоящему прогрессировать.

Откажитесь от технологий

Современные технологии творят чудеса. Однако зависимость от гаджетов и компьютеров негативно воздействует на мозг, снижая его возможность решать проблемы, адаптироваться к новой среде и т.п. Поэтому постарайтесь в некоторой части сократить использование технологий. Так, отправляясь в поездку, не пользуйтесь GPS, при необходимости что-то вычислить постарайтесь обойтись без калькулятора и компьютера и т.д. Заставьте мозг работать, и очень скоро вы увидите результаты.

Развивайте творческие способности

Уроки рисования в начальных классах были не только забавным времяпрепровождением. Они помогали раскрыть в нас новые возможности. Творческое мышление позволяет нам находить новые решения и обретать вдохновение. Это, в свою очередь, позволяет обычным людям мыслить инновационно и фонтанировать идеями.

Играйте на музыкальном инструменте

Учеба игре на гитаре, пианино или другом инструменте также исключительно положительно повлияет на ваш мозг. Этот процесс развивает зрительно-моторную координацию, память, концентрацию и даже математические навыки.

Пишите

Как и чтение, письмо способствует увеличению словарного запаса, развитию навыков грамматики. Также оно помогает мозгу более эффективно распределять информацию и развивать память. Согласно исследованиям, студенты, регулярно вручную делавшие заметки в ходе лекций, были более успешны на экзаменах.

Ролевые игры

Поставьте себя на место другого человека, и вы увидите, как ваш мозг начнет работать над тем, чтобы позволить вам думать иначе. Если вы ощущаете нехватку идей, то ролевые игры могут помочь вам.

Общайтесь с людьми

Взаимодействие с другими людьми помогает нам выйти за пределы собственного ограниченного мышления, получить новые идеи и посмотреть на вещи иначе.

Обменивайтесь информацией с другими людьми

Неважно, как вы будете это делать - в ходе личного или же виртуального общения. Главное, делиться друг с другом опытом и мудростью. Новые лица и новые идеи будут вдохновлять вас и стимулировать работу мозга.

Уделяйте внимание физическому здоровью

Как говорится, в здоровом теле здоровый дух. Поэтому очень важно поддерживать себя в хорошей физической форме. Это позволить вашему мозгу работать максимально эффективно. Ведь нередко отсутствие вдохновения, мотивации, умственная усталость связаны именно с недостатком физической нагрузки или плохим питанием.

Делайте упражнения и занимайтесь спортом

Исследования показывают, что люди, которые ведут активный образ жизни и занимаются спортом, имеют более высокий уровень IQ. В дополнение к тому, что их тело становится более сильным и здоровым, упражнениями они стимулируют и рост клеток головного мозга. Этот процесс называется нейрогенезом и происходит во время физической нагрузки. Кроме того, люди, регулярно занимающиеся спортом, меньше склонны к воздействию стресса, имеют лучшую концентрацию и больше энергии.

Медитируйте

Контроль и приведение в спокойное состояние мозга является очень мощным средством, которое по силе воздействия можно сравнить с развитием интеллекта с помощью головоломок или музыкальных инструментов. Врачи изучали воздействие медитации на протяжении многих лет, и результаты по-настоящему впечатляют. Так, по словам медиков, данное действие позволяет людям бороться со страхом, депрессией, тревогой. Медитация помогает сосредоточиться и обрести гармонию.

Правильно питайтесь

Если вы хотите повысить активность головного мозга, то начать следует с работы над своим ежедневным рационом. Так, согласно проведенным в Университете Бристоля в Англии исследованиям, существует сильная связь между неправильным питанием и низким уровнем IQ. Для начала откажитесь от лишнего жира, сахара и фастфуда. Не употребляйте сладкие и газированные напитки, алкоголь. Включите в свой рацион больше фруктов и овощей, постного мяса.

Как стать умнее – это вопрос интересует только тех, кто планирует добиться чего-то в своей жизни и желает изменить ее в лучшую сторону.

Здравствуйте, читатели и гости блога, сегодня продолжаем изучать тему и разберем самую основную тему, а именно, как стать умнее и что почитать, чтобы стать умнее.

Мы уже разобрали такие главные темы, у, . Теперь подошло время и к самому главному, как умнее стать и быть финансово независимым человеком, ведь наша основная тема, это и , а здесь нужно быть умным человеком.

Почему многих интересует вопрос, упражнение для мозга, как стать умнее, а потому что умный человек всегда цениться на работе, в коллективе и в кругу друзей и знакомых. Где вы видели, чтобы глупый человек чего-то добился в своей жизни и был интересен среди окружающих. Умные люди всегда получают того чего желают в своей жизни.

Что же нам с вами дают знание, это новых знакомых, а это самое главное, если вы планируете, стать богатым и успешным человеком, советую прочитать статью еще, . В данных статьях описал самые главные аспекты, на которые стоит обратить внимание в первую очередь.

В данной статье мы с вами поговорим о там:

  • как стать умнее других;
  • разберем основные правила;
  • что почитать, чтобы стать умнее.

Как стать умнее других?

Многие люди задаются вопросом о том, как стать умнее. Для этого необходимо работать над собой и приложить усилия. Достичь желаемого результата с первого раза сложно, поэтому стоит запастись терпением и не отступать при первых неудачах. Для развития интеллекта в первую очередь понадобится сильное желание, сила воли, терпение и мотивация.

Нужно развиваться и тренировать свой мозг, для этого вам нужно будет читать больше литературы, смотреть познавательные фильмы и т.д. Старайтесь развиваться не только в своей тематика, а и захватывать остальные смежные, хотя бы в базовых знаниях. Многие могут задаться вопросом, а зачем это мне, у меня хорошая работа, хорошая зарплата.Зачем тратить время на развитие своего интеллекта?

Самое главное, что вы заметите то, что вы сможете избавиться от собственных комплексов и страхов, чем больше знаний, тем больше вам за это заплатят, ум всегда оценивается дорого.

С чего стоит начать

В первую очередь необходимо проверить свой IQ. Это можно сделать с помощью специальных тестов, находящихся в открытом доступе. Но разве можно отталкиваться только от результатов тестов и больше не поднимать вопрос, как умнее стать? Конечно, нет. Даже если результаты будут больше 100, стоит развивать сообразительность и интеллект.

Почему-то многие думают, что интеллект дается от рождения и с ним ничего сделать нельзя. Это не так, потому что его можно развивать. Успехов можно добиться в том случае, если вы будете развивать навыки и постоянно тренироваться. Эта работа требует больших усилий и для того чтобы не забросить это, необходимо иметь стимул.

Основные правила, как стать умнее

Существует несколько основных правил. Они позволят заставить ваш мозг работать и развиваться, прислушиваться к ним или нет.

  1. Чтение книг. Чтение развивает фантазию, приучает человека к грамотности и развивает лаконичную речь. Они позволяют тренировать память, сообразительность и внимание. После прочтения одной главы или страницы старайтесь анализировать и размышлять над новой информацией. Специалисты рекомендуют читать напечатанные на бумаге издания.
  2. Кроссворды, задачки и ребусы. Они хорошо тренируют мозг, внимательность и сообразительность. Лучше всего для этих занятий отводить время в утренние часы. Это позволит разбудить мозг и потренировать его для плодотворного дня.
  3. Общение с интересными людьми. Уровень интеллекта человека зависит напрямую от его окружения. Для того чтобы поумнеть, стоит завести новые знакомства или отдать предпочтению наиболее умным и сообразительным друзьям. Это позволит общаться на различные темы и расширять свой кругозор. Такие люди могут рассказать массу полезной и новой информации.
  4. Изучение иностранных языков. Такое занятие наиболее сильно напрягает мозг, ведь необходимо запоминать много новой информации и постоянно ее повторять. К тому же изучив язык можно общаться с иностранцами, что позволит расширить кругозор и узнать много полезной информации об их стране и культуре.
  5. Для плодотворного труда стоит изменить привычки, круг общения или образ жизни. Это подтолкнет вас к изменениям в лучшую сторону и станет хорошей мотивацией. Как правило, заводя новые знакомства с интересными и умными людьми, вы будете стремиться достичь их уровня.

Старайтесь ежедневно узнавать новую информацию, чем больше у вас будет информации, тем лучше будет в первую очередь для вас. Это позволит больше не задаваться вопросом о том, как стать умной и интересной для окружающих.

Выбор правильной литературы

Чтение заставляет работать мозг и развивает его полушария. Это многим известно, но даже знающих людей не обходит стороной вопрос о том, что почитать, чтобы стать умнее.

Чтение познавательных или научных книг дает хорошую пищу для размышления и обдумывания. Их можно анализировать и получать знания. После обдумывания, прочитанного в памяти откладывается много полезной информации, которая пригодится вам в общении.

Чтение классической литературы развивает фантазию, улучшает грамотность и позволяет интересно излагать мысли. К тому же из нее можно узнать много новых слов, что позволит разнообразить словарный запас. Чтение полезно само по себе и это в большинстве случаев не зависит от выбора литературы.

Также существуют сборники упражнений для мозга «Как стать умнее» (название может отличаться). Они позволяют тренировать мозг с помощью решения логических заданий или выполнения специальных тестов, улучшающих память.

Во время работы над собой стоит избегать чтения любовных и приключенческих романов. Они не привносят ничего нового, а наоборот способны уменьшить поток полезной информации. Если вы поклонник этих жанров, то лучше читать исторические романы, документальные повести и рассказы.

Размышляем и планируем

Задавая вопрос, как можно стать умным, не стоит хвататься за все и сразу. Вы быстро утомитесь, и откажитесь от затеи, все познается в сравнении. Определитесь с тематикой, которая будет интересна и близка вам по душе.

В первую очередь необходимо все распланировать, осмыслить и за мотивировать себя.

Обдумайте то, чего именно вы желаете добиться.

  1. Вы желаете, стать умным, значит надо тренировать мозг чтением.
  2. Вы желаете, стать сообразительным, значит надо решать логические загадки.
  3. Вы мечтаете, стать интересным собеседником, значит заведите новые знакомства и читайте познавательную литературу.

Когда вы все для себя решите, то не забудьте о спорте и прогулках на свежем воздухе. Это поможет вам поддерживать себя в форме и питать мозг кислородом, который ему необходим для продуктивной работы.

Старайтесь уделять меньше времени для просмотра телевизора, а лучше вообще от него отказаться. Он тормозит работу над собой и забивает голову ненужной и бесполезной информацией. Это понял на себе, наступает период лени, и ты просто ничего не хочешь делать, в итоги начинает деградация по немного.

Общение залог успеха

Заводить знакомства иногда сложно, но стоит начать с Интернета. Общение на форумах познавательной тематики расширит ваши знания. Когда только начинал знакомство с рынком форекс и инвестирование изучал и рассматривал, как дополнительный пассивный доход, то начал с форумов. Форумы мне дали не только знания, но и бонусы, на которые торговал и получал первую прибыль, в итоге получил знания и первый честно заработанные деньги, после этого мой капитал только начинал расти вверх.

Развиваем кругозор

Часто приняв решение развиваться, люди спрашивают, как стать умным за 5 минут. На этот вопрос существует один ответ – никак, нельзя ни чего сделать быстро, а если вы видите где-то заглавие, как заработать миллион за три дня то это просто напросто обман. Хотя можно наверно заработать, если продать почку, печень и еще пару органов своих, но это шутка конечно.

Вся работа трудоемкая и отнимает много времени, потому что происходит поэтапно.

Конечно нужно вам еще выбрать тему, которая будет вам интересна и в которой вы планируете развиваться, для себя выбрал инвестирование в интернет и поставил цель стать финансово независимым человеком.

Заключение и выводы

После прочтения данной статьи вы должны знать, как стать умнее и больше не задаваться этим вопросом. Если у вас появятся дополнительные вопросы, тогда пишите в комментариях или через обратную связь в разделе .

И хотелось бы узнать стоит писать статьи данной тематики или нет?

Как стать умнее, топ основных правил, которые нужно применить в жизни, чтобы она изменилась

5 (100%) 1 vote