Я думала, что все диджеи – алкоголики и наркобарыги, а потом познакомилась с Косинусом, который только и делает, что меняет мир в лучшую сторону - проекты Human3000 и RockStarYoga - дело его рук. Еще он пишет музыку, продюсирует, а в свободное время стоит на голове и устраивает дневные дискотеки. Трезвые, разумеется, так как сам уже 4 года не пьет.
Леша, не сочти за лесть, но выглядишь ты как супергерой. Может, ты и не пил никогда?
Пил, но не сильно. Первый раз это случилось еще в школе. Мне тогда было 13 - это самое начало моей карьеры диджея. Страх перед выступлением я запивал пивом, но быстро понял, что алкоголь мне только вредит и внутренних проблем не решает – все это жесткий самообман.
Напивался?
В полнейший драбадан и хлам. Меня спас спорт - в детстве я серьезно занимался легкой атлетикой, так что, жесткого угара не было. Никаких тебе афтепати, запоев и тому подобного. В клубах только играл, без дела туда не таскался.
Лет в 18-19 работал стилистом в салонах красоты и за неделю сильно уставал. На выходных надо было «обнулиться». Это расхожая фраза – типа, я устал, выпью алкоголя, обнулюсь, и всё у меня будет кайфово. Еще один жесткий самообман. Правда, сам я это осознал только 4 года назад, с появлением йоги.
К йоге мы еще вернемся. С тобой понятно – ты работал в среде, где все чем-то угашиваются. А рядовой человек, не диджей, он почему прикладывается?
Человек ищет решение проблем в бутылке. Я устал – я отдыхаю-выпиваю. У меня проблемы в жизни – я забываюсь-выпиваю. В итоге вместо отдыха человек устает еще больше – как физически, потому что алкоголь разбивает организм, так и психически. Ты сам себя вводишь в этот штопор и чем больше ты втягиваешься, тем хуже становится жизнь. Я видел, как уходят в алко-штопор близкие друзья, и, к сожалению, не все вернулись.
Мне в этом плане повезло: я много работаю и быстро понимаю, как состояние опьянения влияет на мою работоспособность - и если результат не устраивает, больше этого не делаю. В большинстве своем люди поддаются на коллективную пропаганду: «иногда можно, все пьют, у нас так принято». Помню, как я с квадратной головой и разбитым телом просыпался после такого «веселого отдыха» и как весь следующий день не мог работать в полную силу. Я всегда работаю: и в будни, и в выходные. Алкоголь мешал, поэтому я принял жесткое решение в пользу трезвости.
Что на это сказали друзья?
Друзья устроили забастовку. Я приходил на вечеринку и не понимал, что там делать, если не пить. Не понимал, как тусоваться, веселиться и отдыхать, потому что люди вокруг поголовно пьяные. Кто-то из друзей меня уговаривал: "почему не пьешь, давай всего один бокал, да в чем проблема". Со мной стали меньше общаться, но скоро рядом появились другие люди - которые разделяли мою точку зрения. Еще бывали семейные праздники, на которых тоже «надо» выпить. Спустя какое-то время все поняли, что я не пью вообще никогда - даже бокал шампанского на Новый год. Не потому, что я такой жесткий противник алкоголя, а потому, что я просто не вижу для себя смысла пить. Я постоянно очищаю организм, так что, даже бокал шампанского будет ощущаться сильно.И в малом количестве алкоголь – это токсины, отравление организма и тяжелое состояние – зачем мне все это? Мозг человека, который употребил алкоголь, работает не так, как нужно - даже спустя четыре дня он не в состоянии принять четкое решение.
Я отсекаю алкоголь, потому что мне нравится быть успешным, уверенным, уравновешенным и классно выглядеть. Алкоголь этому не способствует, а значит, мне это не подходит. Все просто.
Финальной точкой для меня, как для музыканта, стал факт, что в посталкогольном состоянии твои уши работают не так, как должно. Ты не слышишь высокие частоты, поскольку они становятся тише. В итоге ты не можешь правильно сделать сведение и при выступлении тебе сложно настроить звук.
Что с этим делать?
Мои знакомые музыканты, канадцы, для этих целей используют специальный эффект под названием алко-пресет. Он вешается на общий звук, частоты настраиваются на определенном диапазоне – если ты в алкогольном состоянии, используй алко-пресет, и будет всё нормально. Умные ребята - нашли выход. Только это не выход, ты же понимаешь. Если алкоголь угрожает твоему продукту, твоему успеху, - просто убери его из жизни, и не надо никаких пресетов.
Что скажешь про великих пьяниц, которые писали великую музыку? Тот же Мусоргский, та же Эми Уайнхаус.
Да, эти и другие талантливые люди были склонны к злоупотреблению. Но дело не в том, что алкоголь или другие препараты помогали в написании музыки. Способность создавать творчество дается свыше. Алкоголь тут вообще ни при чем: он не может помочь создать произведение, поскольку снижает наши способности. В итоге изначально одаренные люди делают меньше, чем могли бы, к сожалению. Я говорю это совершенно уверенно, так как видел это на примере близких людей, которых победил алкоголь. Сначала их пьянство терпели по причине их гениальности, но в результате они потеряли талант. А если бы им удалось сохранить здоровье и трезвый рассудок, они бы достигли гораздо большего.
Ларс фон Триер как-то заявил, что не может творить без алкоголя. Сценарий «Нимфоманки» он писал трезвый – ушло 18 месяцев, тогда как пьяный «Догвилль» - за 12 дней. Не знаю как самому Триеру, мне «Нимфоманка» нравится больше – другого уровня творчество.
Когда ты можешь самостоятельно, без допинга, ввести себя в состояние творческого потока – это иной уровень развития. Ты можешь сам себя развивать и добиваться более высоких результатов. Я никогда не писал музыку под алкоголем. Что касается выступлений – это как сравнивать секс с любимым человеком или с проституткой: взаимообмен совсем разного уровня. Оставаясь трезвым ты отдаешь людям чистую энергию, и такую же получаешь в ответ. В замутненном состоянии ты отдаешь часть своей мути, и то же самое получаешь.
Люди оправдывают свой образ жизни чужим негативным примером – "о, круто, рок-музыкант обдолбан - значит, мне тоже можно". Всё это полная фигня - это мнение лоха. Так и напиши: тот, кто говорит, что круто писать под алкоголем или наркотиками - не творческий и талантливый, а просто лох. Если ты не можешь сочинять в чистом состоянии, значит ты не развиваешься – в этом проблема. Слабый всегда ищет повод. Те, кто "творят" под алкоголем, просто не хотят работать. Они мечтают о халявных деньгах, о легком успехе, но так не бывает. Признай, что ты настолько слаб, что без алкоголя не в состоянии ввести себя в состояние творческого потока. Нужно работать: над собой, над окружающей средой – тогда всё будет круто. Это же ключ: если ты можешь самостоятельно сосредоточиться и управлять своей творческой энергией – это уровень, который показывает, насколько ты развит. Для этого нам надо заниматься собой, учиться и практиковать.
А что насчет отдыха? Для многих ведь если не выпил значит не отдохнул.
Еще один обман. Алкоголь не расслабляет, а угнетает нервную систему. В момент опьянения тебе кажется, что ты расслабился, но давай-ка вспомним, что будет после. Пора научиться действительно расслабляться, а не травить свой организм. Я нашел для себя йогу и медитацию, а можно сходить в спортзал, немного побегать, расслабленно поплавать, отдохнуть в сауне. Нужно найти для себя состояние, когда ты правильно забываешься. Спорт, чтение, музыка, природа - ищи, выбирай, что подходит лично тебе. Каждый человек может найти для себя некую природную батарейку, которая освобождает, обнуляет, расслабляет и благодаря этому заряжает новой энергией.
В Нью-Йорке я узнал о таком понятии, как meditation lunch – очень популярная сейчас тема. Бизнесмены и другие успешные люди начинают рабочий день примерно в семь утра. Около двух часов усталые ребята приходят в классы для медитации. Ты только представь: человек приходит и прямо из офиса попадает в лес. Полчаса побыть наедине с самим собой, помедитировать в максимально приятном, гармоничном состоянии - бесценно. Можно выбрать звуки природы, морского прибоя или треск камина. Это релаксация совсем иного уровня, нежели алкоголь. Просто надо искать, пробовать различные варианты, чтобы найти то, что подходит лично тебе. Но для начала нужно раз и навсегда уяснить, что алкоголь не помогает – это не решение проблем. Все можно решить иначе.
Ну, а если стресс?
Стресс – это в первую очередь дисбаланс. Четыре года назад у меня был непростой период в жизни: трудности на работе, проблемы в семье, с девушкой постоянно ругались – короче, сплошные переживания. Я записался на йогу. Никто мне не советовал – я сам решил попробовать.
Так, с йоги всё и началось? Ты практикуешь, параллельно отказываешься от алкоголя, переходишь на вегетарианство…
Да. Йога запустила перемены в теле, в сознании. Самое главное – тебе это нравится! Ты сравниваешь себя "до и после" и видишь – то, что ты делаешь, действительно круто! Ты себя обалденно чувствуешь и легко решаешь любые проблемы.Ты начинаешь понимать, что большинство проблем человек создает сам, накручивая себя. Но если спокойно осознать ситуацию, посмотреть на нее с разных сторон, то все решается иначе. Я не занимаюсь пропагандой йоги. Со мной это работает, и я считаю, что мне повезло, что я так быстро нашел свое. Как я уже говорил – надо искать. Самое главное – захотеть. Понять, что ты хочешь получить от жизни, каких целей добиться. Если ты понимаешь, алкоголь тебе в этом не помогает, а наоборот, разрушает и все в жизни портит, то надо начинать над этим работать.
Первое – осознать, чем именно эта проблема тебе мешает. Тогда ты начнешь что-то делать, менять себя, перепрограммировать – это может каждый. Главное – захотеть.
Ты говорил, что у тебя все очень хорошо с силой воли. Большинство людей не могут тем же похвастаться. Посоветуешь, как прокачать?
Если случай трудный, то лучше найти человека, который желает тебе добра и довериться ему принять помощь. Возможно, это будет даже не близкий человек, потому что мы далеко не всегда воспринимаем членов семьи как авторитет. Это может быть кто-то извне – коуч, наставник, психотерапевт или друг. Важно, чтобы он был авторитетным, чтобы тебе захотелось к нему прислушаться. Одному бороться сложно.
Случаются ли у тебя моменты отчаяния?
Конечно. Но я не поддаюсь, а прорабатываю. Состояние отчаяние меня стимулирует: больше делать, больше работать над собой. Я не суперчеловек, просто я всегда был довольно осознанным и мне помогал спорт. Когда тебе нужно пробежать дистанцию за определенное количество времени, - ты понимаешь, что ты должен это сделать. "Хочешь – не хочешь" – в спорте такого нет.
Ты к себе строгий?
Очень. Никогда себя не жалею. Могу неделю без остановки работать по самым разным направлениям: ночью выступать, а наутро куда-то бежать. Я так живу.
Я обратил внимание, что новое поколение молодежи более осознанное. У них уже есть свои ценности и цели, они хотят развиваться. Но культуру пития и пагубного отдыха нужно искоренять. Это непросто сделать, но главное, что кирпичи уже закладываются.
Алексей Косинус (настоящее имя - Алексей Комов), известен как Dj Kosinus, DJ Косинус. Родился 26 июня 1982 в Санкт-Петербурге. Российский музыкант и диджей, лидер электронного проекта Zeskullz. Стиль музыки – electro-house и trible house.
Алексей Комов, ставший широко известным под псевдонимом Косинус, родился 26 июня 1982 в Санкт-Петербурге.
В ранние годы занимался спортом - легкой атлетикой, демонстрировал неплохие успехи.
В подростковом возрасте увлекся музыкой. Как он рассказывал, все началось с дня рождения друга в питерском клубе «Планетарий», где он познакомился с музыкантом Сергеем Гращенковым (известен как Slutkey). Последний стал учить Алексея музыке.
Затем у него появилась вертушка «Радиотехника» и он после школы все свое время отдавал обучению работе с оборудованием. Как он рассказывал, за пультом диджея он проводил по 5 часов, чему весьма не рады были его соседи по дому.
А уже в 14 лет он впервые выступил в ночном клубе. «Судьба всегда предоставляет человеку поворотные моменты. Самое важное – замечать их и смело идти вперед», - говорил Алексей Косинус. Его сразу же увлекло шотландское направление techno.
Так появился Dj Kosinus (DJ Косинус) - один из самых ярких и эпатажных диджеев России.
После окончания школы он обучался на курсах стилиста-парикмахера. По его словам, что это любимое хобби. Иногда он и сейчас появляется в салоне красоты, стрижет друзей.
Однако музыка оставалась на первом месте. Его приметили в Underground Experience (UE) и пригласили в главную techno-команду России. Параллельно с созданием музыки Алексей Косинус стал организовывать вечеринки UE. Работа промоутера также удавалась диджею.
Начал выступать в клубах Санкт-Петербурга с 1997 года, отдавая предпочтение шотландскому звучанию techno. К 2000 году стал отдавать предпочтение стилю synthepop и house.
Лучший диджей Санкт-Петербурга 2004 года по мнению телепередачи «Танц класс» (СТС - Санкт-Петербург), журналов «Собака. Ру» и Dance Planet.
Его каждый новый сет неповторим и несет в себе сумасшедший заряд энергии. Косинус зарекомендовал себя не просто как диджей с потрясающим музыкальным вкусом и филигранной техникой исполнения, но и как шоу-мен, каждое выступление которого оставляет незабываемые впечатления в памяти слушателей.
Диджей сеты Косинуса взрывают многотысячные толпы на крупнейших акциях и создают ни с чем несравнимую атмосферу на закрытых клубных мероприятиях. Он является хедлайнером самых нашумевших вечеринок Петербурга, раз от раза меняя образы, костюмы, выступая в сопровождении шикарных стриптизерш или даже травести шоу.
Был резидентом клубов Тоннель (СПб), Fabrique (Москва), Опиума (СПб). Гастролировал практически по всем крупным городам России: Москва, Екатеринбург, Череповец, Рига, Челябинск, Владивосток, Хабаровск, Тула, Уфа, Красноярск, Чита, Омск, Баку, Мурманск, Самара, Одесса, Тольятти, Якутск, Киев, Кострома и др.
Выступал в лучших клубах Украины, Беларусии, Эстонии, Турции. Постоянный участник таких акций как: May Day, Восточный удар, Ди-джей парад, Night Life Awards, Казантип, Sun Dance (Таллинн). Выступал на одних вечеринках с такими мировыми легендами как: Roger Sanches, Westbam, Paul Van Dyk, Paul Oakenfold, Wally Lopez, Lexy, Armand Van Halden, Mauro Picotto, Zombie Nation, Eric Morillo, 2raumwohnung, Boogie Pimps и др.
Востребованность диджея характеризовалась рекордным количеством выпущенных клубных миксов за период 2003-2005 годы – 40 релизов, среди них наиболее нашумевшие: Megamix, Syntрepon Jam (I, II, III), Нектар, Перинные ряды, Подонки, Яйца, Pop Discoteque, Opium Club Mix, Fightclub, Lollipop, Gay CD и др.
Косинус реализовал ряд проектов совместно с лучшим другом и соратником – диджеем Slutkey (он же Кислоид). В рамках проекта Gigapop они писали музыку в стиле синтипоп и хаус. Треки выпускались на немецком лейбле Solaris. Организовывали вечеринки в лучших клубах Санкт-Петербурга (Red Club, Opium, Паръ), выступают на фэшн-показах, участвуют в телевизионных и кино съемках. Являются единственными диджеями России, спонсируемыми мировым брендом Oakley.
С 2010 года музыкант выступает в проекте Zeskullz . Это международный проект, который стал популярным среди поклонников электронной музыки в Америке, Европе. Косинус создал свой звукозаписывающий лейбл «Zeskullz Records».
Именно как фронтмена популярного электронного проекта Zeskullz его хорошо знают на Западе. За рубежом Косинус сотрудничает с тремя крупными музыкальными лейблами из Британии, Австралии и Голландии.
Zeskullz
Рост Алексея Косинуса: 180 сантиметров.
Личная жизнь Алексея Косинуса:
Женат. Супруга - известная российская телеведущая, модель и певица .
Они знакомы с 2013 года. Но в тот момент Косинус состоял в серьезных отношениях с другой женщиной. Первое время они общались как друзья. Чувства между ними вспыхнули в апреле 2017 года и вскоре Алексей сделал Алене предложение. «У нас на самом деле все до ужаса банально, как в девичьих ромкомах: встречаешь своего человека - и хочешь провести с ним всю жизнь. Мы вместе три месяца, но мне понадобилось пять недель, чтобы сделать Алене предложение», - рассказывал он.
Поначалу пара пыталась скрывать от общественности свой роман, но затем Алексей стал выкладывать их совместные фото. Пара жила на две столицы - Косинус - в Санкт-Петербурге, Алена - в Москве.
11 сентября 2017 года , которая прошла в Санкт-Петербурге. Перед росписью влюбленные решили покататься по Санкт-Петербургу, в качестве автомобиля звездная пара выбрала раритетную «Чайку». На торжественной регистрации брака, прошедшей в ЗАГСе №1 на Английской набережной, присутствовали только сами молодожены.
Дискография Алексея Косинуса:
2004 - «Аэробика Hype - Music For Home Dancing»
2004 - «555»
2005 - «Kosinus & Slutkey vs Мухоморов & Хмара – Lollipop»
2006 - «06 Megamix»
2006 - «Father & Bitch»
2006 - «Lvdovic Mix»
2006 - «DJ Slutkey & Kosinus, DJ Хмара, DJ Мухоморов – Synthepop»
2007 - «DJ Antonio (2) / Kosinus & Slutkey / DJ Natasha Baccardi / DJ Кирилл Линне - 13 Лет KDK - MP3 Special Edition. Elite House & Lounge Dj"s»
2007 - «DJ Amira, Kosinus & Slutkey, DJ Bizzi - Velvet 3 Years On The Headline»
2008 - «Kosinus & Slutkey / Slesar - Saint - Petersburg Shepot FM Volume 2»
Алексей Косинус (Инстаграм @djkosinus) - известный отечественный музыкант и ди-джей. Помимо своей музыкальной карьеры, он привлекает к себе внимание общественности тем, что является супругом Алены Водонаевой (бывшая участница Дом2). В нашей статье мы разберемся, что еще интересного происходит в его жизни и блоге.
Наш герой родился 26 июня 1982 в Санкт-Петербурге. Настоящая фамилия - Комов. Мальчик был очень спортивным, занимался легкой атлетикой. Его тренер говорил, что у парня прекрасное будущее, и надо стремиться к дальнейшим успехам. Но всё изменилось, когда настал подростковый возраст. В жизни Лёши появился новый ориентир, а предшествовало этому знаменательное событие - день рождения друга, которое отмечали в клубе «Планетарий». Выступление диджеев оказало на него сильнейшее впечатление, а знакомство с Сергеем Гращенковым (он же Slutkey) позволило глубже окунуться в мир танцевальной музыки и специального оборудования. После полугода тренировок и домашних репетиций состоялось первое выступление в клубе.
Алексей Косинус на своем официальном сайте Инстаграм фотографии с выступлений, тусовок, совместных фотосессий с супругой, с тренингов по йоге. Но музыка - это по-прежнему главное направление его деятельности. А всё началось еще в 14 лет, когда юноша активно осваивал стили техно, хаус и синтипоп, промоушен, организовывал вечеринки. Вскоре он стал резидентом и желанным гостем в топовых клубах Москвы и Питера. Дальнейшая карьера подарила ему участие в мировых рейв-фестивалях, где публика также высоко оценила его технику, вкус и в целом он оставлял приятное впечатление. Это действительно самобытный артист. Его треки издаются и в США, и на европейских лейблах.
Диджей Алексей Косинус в своем Инстаграм регулярно публикует фото и видео со своей возлюбленной - Аленой Водонаевой. Здесь мы видим красивые снимки со свадьбы (торжество состоялось в сентябре 2017) и отдыха. Именно этот союз принес музыканту всероссийскую популярность, ведь сфера танцевальной электронной музыки - это в некотором роде андеграунд.
Инстаграм Алексея Косинуса, который также выступает лидером в проекте Zeskullz, наверняка понравится тем, кто следит за звездными новостями. Афиши выступлений, активные обсуждения в комментариях, актуальные события семейной жизни - всё здесь из первых уст.
В середине июля стало известно, что телеведущая и бывшая участница« Дома-2» Алена Водонаева и музыкант Алексей Косинус подали заявление в ЗАГС . В преддверии скорой свадьбы влюбленные рассказали о своих отношениях в интервью« Собака.ru ».
instagram.com/alenavodonaeva
« У нас на самом деле все до ужаса банально, как в девичьих ромкомах: встречаешь своего человека — и хочешь провести с ним всю жизнь. Мы вместе три месяца, но мне понадобилось пять недель, чтобы сделать Алене предложение», — признался Алексей.
На самом деле Алена и Алексей познакомились еще четыре года назад. Тогда Косинус состоял в серьезных отношениях, а разбивать пару — не в правилах Водонаевой. Только спустя время Алексей начал ухаживать за Аленой, правда, она не сразу поняла, что у него есть к ней чувства. «Мы общались как друзья. Точнее, это я думала „как друзья“, а Леша, как выяснилось, все это время подкатывал, но оказался настолько интеллигентным пикапером, что я и не заметила», — призналась телеведущая.
Популярное
Влюбленные также объяснили, почему так спешат со свадьбой. «У Алены есть сын Богдан от предыдущего брака, ему семь лет — тот возраст, когда как раз формируется отношение к семейным ценностям. Он должен понимать: когда люди любят друг друга, они берут на себя ответственность. Модно считать брак устаревшим ритуалом, но вообще-то человеку для здорового и гармоничного существования нужны ритуалы и нужен режим. Штамп в паспорте — это ритуал, жизнь в браке — это режим. Это классно, это по‑взрослому, это значит, что ты готов нести ответственность не по настроению, а всегда», — высказался Косинус.
instagram.com/alenavodonaeva
Алена рассказала, что пышную свадьбу они устраивать не собираются, даже друзей приглашать не будут: «Таинство брака все же должно быть немного таинством, с дурацкими конкурсами это невозможно. Мне хочется быть только с Лешей. Потом, конечно, мы устроим праздничный ужин с родителями и с Богданом».
instagram.com/alenavodonaeva
По словам Водонаевой, она никогда не стремилась найти себе состоятельного мужчину-покровителя, как делают некоторые ее знакомые. «Я не стремилась кому-нибудь себя всучить повыгоднее. От отношений мне нужно больше, чем деньги: романтические личные моменты, классный секс с молодым, любимым мужчиной. Я всегда встречалась с ровесниками и никогда не хотела искать себе покровителей. К тому же с Лешей мне интересно, у нас общие цели, к которым мы идем, и вообще много общего», — заявила телеведущая.
instagram.com/alenavodonaeva
Водонаева также рассказала, что роман с Алексеем предсказал ее коллега по шоу« ПараНормальных», участник« Битвы экстрасенсов» Зираддин Рзаев. «Я никогда не задавала ему вопросов о себе. А тут в начале года у меня закрутился роман, и я решила все-таки воспользоваться служебным положением и узнать, к чему все приведет. Зираддин ответил: „Про этого можешь забыть, но запомни цифру четыре“. И вот в апреле, четвертом месяце календаря, мы снова встретились с Лешей, с которым до того были знакомы четыре года. Разве не судьба?» — заключила Алена.
Знакомство с электронной музыкой DJ Kosinus началось в 1996 году – время зарождения и становления клубной культуры в России. За эти годы проект обрел достойную репутацию, что подтверждают многочисленные награды, премии и сотрудничество с ведущими промоутерами. Помимо гастролей и выступлений DJ Kosinus больше шести лет ведет свое шоу на Radio Record, организует масштабный фестиваль Record Trap и курирует нашумевший проект Zeskullz, ориентированный на западный рынок. Одними музыкальными высотами Алексей, известный своей страстью к спорту, не ограничился и в декабре 2015 года запустил проект – Human3000 – Worldwide Wellness Community, посвященный созданию нового «сверхчеловека». Так на свет появилось общество неравнодушных талантливых людей, которые четко понимают: их профессиональная и творческая реализация во многом зависит от их здоровья. Они точно знают: верный выбор «сегодня» определяет качество твоего «завтра»; а физическое, интеллектуальное и эмоциональное состояние – это фундамент жизни.
В рамках проекта Human3000 (его презентация прошла в легендарном отеле Four Seasons Hotel Lion Palace под руководством ведущих представителей индустрии) проводят оздоровительные и спортивные мероприятия, семинары и вебинары высококвалифицированных специалистов своего дела. Например, необычный мастер-класс от Ильи Баринова, балетмейстера и инструктора по Хатха-йоге и Цигун-практике. На закрытой террасе отеля W St.Petersburg с видом на Исаакиевский собор под музыкальное сопровождение самого DJ Kosinus устроили одну из первых дневных «вечеринок», сочетающую в себе концепцию здорового образа жизни и современной музыки. Очень популярное явление на Западе! В ближайшее время стартует новая серия – ROCKSTAR YOGA. Только представьте себе: солнце, музыка, свежий воздух, йога на теплоходе, десятки счастливых людей, проводящие время с пользой и радостью...
Алексей Косинус уверен, что секрет его успеха – осознанный образ жизни, наполненный гармонией, достижениями и настоящим наслаждением. ELLE идейный вдохновитель проекта рассказал о ключевых принципах грамотного подхода к собственной судьбе:
«Создание верной цели – первый шаг к достижению магии своей жизни. Либо у человека есть цель, либо его ждет стагнация. Цель – единый механизм движения для всех людей».
«Поставив перед собой верную цель, мы понимаем, с чего начать движение. Чтобы получить заслуженное признание, мы должны адекватно оценить, что можем предложить миру. В самом начале любой из нас сталкивается с определенными страхами, и единственный способ их побороть – начать действовать».
«Однажды я обнаружил, что осознанность – это основа любого творчества, уникальная возможность всегда сохранять свежее восприятие. В этом мне помогает майндфулнесс-подход: техники тренировки внимания, йога, медитативные и дыхательные практики.
«Осознанный и активный образ жизни, необходимый для достижения цели, предполагает разумное отношение к своему тело. Ведь это наша визитная карточка, первое впечатление, главный инструмент взаимодействия с окружающим миром. Я всю жизнь занимаюсь спортом, в детстве серьезно увлекался легкой атлетикой, что всегда помогало мне держать себя в тонусе: и физическом, и психологическом. Спорт должен избавлять нас от лишнего напряжения, сохранять и восполнять энергию. По этой причине однажды я отказался от «прокачивания» мышц в спортзале и занялся поиском подходящего вида тренировки. В итоге я открыл для себя практику йоги с элементами гимнастики, которая отвечает нужным мне критериям. Я занимаюсь индивидуально, в группе и дома, так как хорошо знаю, какие упражнения мне необходимы».
«Тема питания неслучайно настолько актуальна и популярна в современном мире. Правильное питание – это не диета и не насилие. Это наш ресурс и стиль осознанной жизни».
«Моя деятельность в различных творческих сферах взаимодополняющая. К примеру, часто новые идеи рождаются под влиянием музыки».
«Я никогда не умел отдыхать в формате «ничегонеделанье». Отпуск без рабочих встреч – крайне далекое от меня явление. С появлением в моей жизни йоги началось знакомство с медитативными практиками, благодаря чему я стал учиться восстанавливаться за счет расслабления. Практика коротких медитаций, которые можно вписать в любое рабочее расписание, стала для меня настоящим открытием. И в целом для жителей мегаполиса – это спасение».
