На сегодня на телевидении можно узреть довольно огромное количество ведущих. Не всех можно выяснить. Но есть и такие, о чьей популярности даже гласить не приходится, и так все понятно. И одной из фаворитных телеведущих является Лера Кудрявцева.
Ростом ведущая не может повытрепываться – 167 см могут не изумить публику. Вес известной девицы всегда держался на рациональном уровне. Можно даже смело сказать о том, что она находится в безупречной форме. Следует также отметить ее абсолютное равнодушие к диетам. Вне зависимости от этого факта, вес Леры равен всего только 50 кг.
В чем все-таки секрет? Как-то она призналась, что дело в ее не плохих генах и особенностях организма. Она никогда не была полной. Что все-таки касается ее возлюбленной пищи, то актриса дает предпочтение фруктам, овощам, рыбе, также, по ее словам, она любит сладости и никогда в их не отказывает для себя. Лера Кудрявцева, рост, вес, характеристики которой близки к эталону, ни в чем себя не ограничивает. Она употребляет спиртные напитки, курит, ее стиль жизни нельзя именовать здоровым.
Спортом женщина не занимается, он ей неинтересен. К тому же тренажеры стращают ее. Но Лера любит танцы. Телеведущая даже участвовала в танцевальном шоу. Судя по всему, у нее просто очень напряженная и стрессовая жизнь, потому что фактически нет свободного времени. Она потрясающая телеведущая, даровитая актриса. Может быть, на ее хорошей фигуре сказались и личные переживание, ведь разрывы с возлюбленными людьми не могут не отразиться на организме.
В общем, мы можем только завидовать знаменитости. А в чем все-таки ее секрет? В большенном количестве работы и в малом количестве сна.
Фанаты очень любопытны (признается Лера Кудрявцева). Рост, вес - не единственное, что нередко интересует фанатов. Именитая дама смотрится отлично, она поражает собственной юностью и красотой. Можно помыслить, что ею тратится уйма времени у зеркала. Но женщина признается, что это далековато не так.
Уходу за кожей телеведущая не уделяет огромного внимания, тон ее кожи ровненький, и лицо смотрится свежайшим всегда. Дома она проводит особые процедуры.
Итак, звездой употребляются известные всем стандартные средства. Это тональные крема, пудра. Женщина любит легкий загар, так что при выборе палитры цветов опирается на это. Пудру звезда употребляет по минимуму.
Мейкап Леры Кудрявцевой практически всегда броский и завлекает внимание. Главной задачей знаменитости является придание яркости и выразительности очам, которые у нее коричневого цвета. Для того чтоб их выделить, она употребляет бежевые, кофейные, карие цвета теней. Но чтоб глаза выглядели еще ярче, Лера применяет тени голубых, фиолетовых цветов. К самым возлюбленным макияжам звезды можно отнести smokeyeyes. Она делает очень очевидную растушевку линий и границ. Звезда употребляет доброкачественную, дорогую тушь для ресниц, которая удлиняет их и дает эффект, в итоге которого они похожи на затратные. И вот ее взор готов пленить всех окружающих.
Как-то популярная актриса произнесла, что огромное количество косметики ее старит. Конкретно по этой причине она употребляет помаду для губ только светлых цветов, больше всего предпочитает светло-розовый сияние для губ.
Подведем итоги. В косметичку звезды входят: румяна, пудра, помада и сияние для губ, тональный крем. Женщина поделилась своими предпочтениями в выборе косметики. Ими оказались такие известные марки, как BobbiBrown, MAC.
Избранный мейкап подчеркивает красоту и яркость и помогает в хоть какое время суток смотреться потрясающе.
Мимо Леры нереально пройти, не обратив на нее внимания, хотя бы из-за того, что ее волосы покрашены в броский блонд. С этим цветом она не расставалась никогда. В протяжении многих лет Лера появлялась публично с длинноватыми красивыми волосами. Они фактически никогда не закреплялись с помощью заколок. Но всем когда-то наскучивает одно и то же. Потому актриса решила поменять образ.
Итак, какой образ в сей раз подобрала Лера Кудрявцева? Стрижка, с которой она стала еще сексуальнее и красивее и которая так нравится многим девицам, именуется “удлиненный боб-каре”. Эта прическа очень освежила образ звезды. Она помолодела на пару лет. На данный момент эту прическу можно узреть у огромного количества людей, в том числе у русских звезд. Это обычная стрижка припоминает каре. Только задние пряди короче, чем фронтальные, и объем сосредоточен на маковке.
Телеведущей прическа очень идет. Она очень подходит к прямоугольной форме лица девицы и тем уменьшает ее. И, кстати говоря, знаменитость не опасается экспериментировать со собственной новейшей прической. Ее стилисты даже делали ей завитой и укороченный боб. Таковой прической довольны многие звезды, в том числе и Лера Кудрявцева. Стрижка просто укладывается с помощью фена, расчески и мусса.
Чтоб сделать такую прическу, как у пользующейся популярностью ведущей, нужно обратиться к проф стилисту либо парикмахеру. Необходимо подчеркнуть, что Лера каждый месяц посещает парикмахера для корректировки стрижки. Она всякий раз, как появляется необходимость, подкрашивает свои локоны. Не считая того, Лера употребляет различные бальзамы, маски с натуральными компонентами. Повсевременно поддерживать светлый цвет волос - большой труд. Для оздоровления и улучшения их структуры именитая актриса употребляет биоламинирование, стрижку жаркими ножницами.
Не так давно телеведущая также делала прическу под заглавием ассиметричный “укороченный боб”. С одной стороны прически ухо чуть закрывают пряди, с другой стороны пряди доходят до подбородка. С помощью этой стрижки женщина пробует привлечь больше внимания к для себя, потому что такие прически делают ее намного молодее.
Лера делает каждодневные укладки с помощью брашинга и фена. Актриса немножко поднимает волосы на затылке, и тем делает объем. Фронтальные пряди подкручиваются внутрь и растягиваются. Так же она делает укладку локонами. Это одна из возлюбленных укладок знаменитости. И последняя из ее обычных процедур - это уникальная укладка. Пряди немного подкручиваются и удлиняются, с помощью геля сзади создается эффект перышек.
Лера – элегантная и престижная женщина. Она выбирает прически более известные и пользующиеся популярностью сейчас. Стрижки в стиле боб делала и Виктория Бэкхем, и Рианна, и сильно много других забугорных знаменитостей. Сделав такую прическу, неважно какая женщина будет смотреться очень стильно.
Фанаты всегда желают знать полностью все о знаменитостях. Не исключение и Лера Кудрявцева. Рост, вес, возраст - самые пользующиеся популярностью темы, которые заинтересовывают многих поклонников. Если про два первых показателя было сказано выше, то возраст звезды очень тяжело отгадать. В свои годы она смотрится очень презентабельно и сексапильно, не уступая при всем этом многим моделям. Ей 42 года, но смотрится она отлично. Женщина умеет поражать, умеет показать себя на высочайшем уровне и дать пример многим. Актриса отыскала собственный образ и поддерживает его в протяжении огромного времени. Привлекательная телеведущая, профессиональная актриса, красивая танцовщица - это Лера Кудрявцева. Рост, вес звезды тревожит многих, и не только лишь дам. Но необходимо подчеркнуть, что это не самое увлекательное, чем может повытрепываться настолько разносторонняя личность.
На сегодняшний день на телевидении можно увидеть достаточно большое количество ведущих. Не всех можно узнать. Однако есть и такие, о чьей популярности даже говорить не приходится, и так все понятно. И одной из популярных телеведущих является Лера Кудрявцева.
Ростом ведущая не может похвастаться - 167 см могут не удивить публику. Вес знаменитой девушки всегда держался на оптимальном уровне. Можно даже смело сказать о том, что она находится в идеальной форме. Следует также отметить ее абсолютное равнодушие к диетам. Вне зависимости от этого факта, вес Леры равен всего лишь 50 кг.
В чем же секрет? Как-то она призналась, что дело в ее хороших генах и особенностях организма. Она никогда не была полной. Что же касается ее любимой еды, то актриса отдает предпочтение фруктам, овощам, рыбе, также, по ее словам, она обожает сладости и никогда в них не отказывает себе. Лера Кудрявцева, рост, вес, параметры которой близки к идеалу, ни в чем себя не ограничивает. Она употребляет спиртные напитки, курит, ее образ жизни нельзя назвать здоровым.
Спортом девушка не занимается, он ей неинтересен. К тому же тренажеры пугают ее. Но Лера обожает танцы. Телеведущая даже участвовала в танцевальном шоу. Судя по всему, у нее просто очень напряженная и стрессовая жизнь, так как практически нет свободного времени. Она потрясающая телеведущая, одаренная актриса. Возможно, на ее отличной фигуре сказались и личные переживание, ведь разрывы с любимыми людьми не могут не отразиться на организме.
В общем, мы можем только завидовать знаменитости. А в чем же ее секрет? В большом количестве работы и в малом количестве сна.
Поклонники очень любопытны (признается Лера Кудрявцева). Рост, вес - не единственное, что часто интересует фанатов. Знаменитая женщина она поражает своей молодостью и красотой. Можно подумать, что ею тратится уйма времени у зеркала. Однако девушка признается, что это далеко не так.
Уходу за кожей телеведущая не уделяет большого внимания, тон ее кожи ровный, и лицо выглядит свежим всегда. Дома она проводит специальные процедуры.
Итак, звездой используются известные всем стандартные средства. Это тональные крема, пудра. Девушка любит легкий загар, так что при выборе гаммы оттенков опирается на это. Пудру звезда использует по минимуму.
Макияж Леры Кудрявцевой почти всегда яркий и привлекает внимание. Главной задачей знаменитости является придание яркости и выразительности глазам, которые у нее карего цвета. Для того чтобы их подчеркнуть, она использует бежевые, кофейные, коричневые оттенки теней. Но чтобы глаза выглядели еще ярче, Лера применяет тени синих, фиолетовых оттенков. К самым любимым макияжам звезды можно отнести smokeyeyes. Она делает очень явную растушевку линий и границ. Звезда использует качественную, дорогую тушь для ресниц, которая удлиняет их и дает эффект, в результате которого они похожи на накладные. И вот ее взгляд готов пленить всех окружающих.
Как-то известная актриса сказала, что большое количество косметики ее старит. Именно по этой причине она использует помаду для губ только светлых оттенков, больше всего предпочитает светло-розовый блеск для губ.
Подведем итоги. В косметичку звезды входят: румяна, пудра, помада и тональный крем. Девушка поделилась своими предпочтениями в выборе косметики. Ими оказались такие известные марки, как BobbiBrown, MAC.
Выбранный макияж подчеркивает красоту и яркость и помогает в любое время суток выглядеть превосходно.
Мимо Леры невозможно пройти, не обратив на нее внимания, хотя бы из-за того, что ее волосы окрашены в яркий блонд. С этим оттенком она не расставалась никогда. На протяжении многих лет Лера появлялась на публике с длинными прекрасными волосами. Они практически никогда не закреплялись при помощи заколок. Но всем когда-то надоедает одно и то же. Поэтому актриса решила сменить образ.
Итак, какой же образ в этот раз подобрала Лера Кудрявцева? Стрижка, с которой она стала еще сексуальнее и привлекательнее и которая так нравится многим девушкам, называется Эта прическа очень освежила образ звезды. Она помолодела на несколько лет. Сейчас эту прическу можно увидеть у множества людей, в том числе у российских звезд. Это простая стрижка напоминает каре. Только задние пряди короче, чем передние, и объем сосредоточен на макушке.
Телеведущей прическа очень идет. Она очень подходит к прямоугольной форме лица девушки и тем самым уменьшает ее. И, кстати говоря, знаменитость не боится экспериментировать со своей новой прической. Ее стилисты даже делали ей завитой и укороченный боб. Такой прической довольны многие звезды, в том числе и Лера Кудрявцева. Стрижка легко укладывается при помощи фена, расчески и мусса.
Чтобы сделать такую прическу, как у популярной ведущей, необходимо обратиться к профессиональному стилисту или парикмахеру. Следует отметить, что Лера ежемесячно посещает парикмахера для коррекции стрижки. Она каждый раз, как только возникает необходимость, подкрашивает свои локоны. Кроме того, Лера использует разнообразные бальзамы, маски с натуральными компонентами. Постоянно поддерживать светлый цвет волос - большой труд. Для оздоровления и улучшения их структуры знаменитая актриса использует биоламинирование,
Недавно телеведущая также делала прическу под названием ассиметричный "укороченный боб". С одной стороны прически ухо едва закрывают пряди, с другой стороны пряди доходят до подбородка. При помощи этой стрижки девушка пытается привлечь больше внимания к себе, так как такие прически делают ее намного моложе.
Лера делает ежедневные укладки при помощи брашинга и фена. Актриса чуть-чуть поднимает волосы на затылке, и тем самым создает объем. Передние пряди подкручиваются вовнутрь и вытягиваются. Так же она делает укладку локонами. Это одна из любимых укладок знаменитости. И последняя из ее привычных процедур - это оригинальная укладка. Пряди слегка подкручиваются и удлиняются, при помощи геля сзади создается эффект перышек.
Лера - стильная и модная девушка. Она выбирает прически наиболее известные и популярные сегодня. Стрижки в стиле боб делала и Виктория Бэкхем, и Рианна, и очень много других зарубежных знаменитостей. Сделав такую прическу, любая девушка будет выглядеть очень модно.
Поклонники всегда хотят знать абсолютно все о знаменитостях. Не исключение и Лера Кудрявцева. Рост, вес, возраст - самые популярные темы, которые интересуют многих поклонников. Если про два первых показателя было сказано выше, то возраст звезды очень трудно отгадать. В свои годы она выглядит очень привлекательно и сексуально, не уступая при этом многим моделям. Ей 42 года, но выглядит она прекрасно. Девушка умеет удивлять, умеет показать себя на высоком уровне и дать пример многим. Актриса нашла свой образ и поддерживает его на протяжении большого времени. Обаятельная телеведущая, талантливая актриса, прекрасная танцовщица - это Лера Кудрявцева. Рост, вес звезды волнует многих, и не только женщин. Но следует отметить, что это не самое интересное, чем может похвастаться столь разносторонняя личность.
Телезвезда Лера Кудрявцева – обладательница точеной фигуры, над которой не властны годы. Хотя Лере давно исполнилось сорок, ее обычный вес составляет 50 кг при росте 167 см. Кудрявцева никогда существенно не полнела. Цветущая внешность знаменитой блондинки породила множество слухов о ее волшебной диете. Участие звезды в программе «Ешь и худей» тоже подлило масла в огонь. Но сама Лера отрицает все сплетни.
По словам Кудрявцевой, ее изящные формы – заслуга хорошей наследственности. У звезды от природы легкая кость и очень быстрый обмен веществ. С такой предрасположенностью легко поддерживать небольшой вес даже в зрелом возрасте. Мода на фитнес обошла ведущую стороной. В недавнем интервью Кудрявцева призналась, что ходит в спортзал 2-3 раза в год. Что же помогает Лере оставаться такой стройной?
В первую очередь – насыщенный режим дня. Съемки, поездки, светские мероприятия – в этом расписании на полноценное питание просто не хватает времени. Нередко Кудрявцева ест 1-2 раза в сутки, восстанавливая силы с помощью кофе. Нервы ведущая «лечит» курением. Бросить вредную привычку Лере не дают огромные нагрузки и стрессы. Как известно, никотин притупляет работу вкусовых рецепторов и отбивает аппетит. Однако сигареты – опасное средство для похудения, ведь они причиняют здоровью больше вреда, чем самые строгие диеты.
Питание ведущей далеко от идеала советов диетологов. Кудрявцева редко завтракает и может обойтись без обеда. Если ведущей и удается найти в рабочем графике время для приема пищи, она отправляется в ресторан, где заказывает маленькие порции любимой пищи. Тем не менее Лера не может отказать себе в обильном ужине. По вечерам звезда кушает даже десерты – сладкое она любит в любом виде. Так же дело обстоит с сыром, довольно калорийным продуктом.
Зато Лера равнодушна к фаст-фуду, консервам и колбасам, нечасто употребляет мясо и рыбу. Несколько лет ведущая придерживалась вегетарианского рациона. Лера выросла в Казахстане, и является приверженкой советской кухни. Винегрет, картофельное пюре, салаты с майонезом она предпочитает изысканным заморским блюдам. А вот фрукты редко появляются на столе ведущей.
Физическими нагрузками и спортзалом Кудрявцева пренебрегает
С точки зрения специалистов, система питания Кудрявцевой в корне неправильна. Основные приемы пищи при любой диете – это сытный завтрак и сбалансированный обед. Ужин лучше сделать легким, а есть перед сном и вовсе запрещено. Стоит заметить, что в любимых блюдах ведущей мало витаминов и полезных микроэлементов. Меню Леры вряд ли поможет сбросить лишний вес, зато способно нанести вред организму.
Звезда пересмотрела свое отношение к питанию, когда стала ведущей программы «Ешь и худей». Участники телепередачи избавлялись от лишнего веса, готовя обычные блюда с заменой компонентов на менее калорийные. Но следовать их примеру Кудрявцевой не удается: у нее слишком мало времени, чтобы тратить его на приготовление пищи.
Единственная диета, которой пользовалась Лера, основана на яблоках и твороге
В интервью Лера рассказывает, что сильно поправлялась только однажды – после родов. Тогда будущая звезда набрала 18 кг. Ходят слухи, что молодая мама несколько месяцев сидела на хлебцах, зеленых яблоках и нежирном твороге – и лишние килограммы быстро растаяли. Сама Кудрявцева говорит, что вернуть былую форму ей помогли постоянная забота о ребенке и работа по дому.
Такая диета очень проста и приносит отличные результаты. При небольшом наборе продуктов, рацион богат полезными веществами. Творог содержит кальций, хлебцы – углеводы, а яблоки – массу витаминов. Разнообразить блюда можно, добавляя к творогу зелень или кусочки фруктов. Конечно же, не стоит сидеть на такой диете неделями, но в роли меню для разгрузочного дня ее использовать можно.
В нашей традиционной рубрике рассказывает о чудодейственных уколах красоты и самом эффективном способе быстро сбросить пару килограммов, а также объясняет, почему нельзя чаевничать сразу после еды.
- Валерия, вам 47 лет, а вашей фигуре могут позавидовать юные девушки. Наверняка много спортом занимаетесь?
Конечно, ведь , это молодость. Да, можно сделать пластику, «завязав» кожу на затылке. Но легкую походку, изящную осанку, здоровые суставы - в общем, все то, что отличает молодых, - вам не подарит ни один хирург. Раньше я увлекалась аэробикой, а сейчас чередую йогу, которую освоила самостоятельно, по видеокурсам, с комплексом упражнений на тренажере-виброплатформе. Либо тем, либо другим занимаюсь не менее часа в день. Гастроли не исключение. Ведь йогу вообще где угодно можно практиковать: чтобы постелить коврик и принять определенную асану, нужно всего пару квадратных метров пространства. Мой любимый тренажер с собой в дорогу, конечно, не возьмешь, но он есть в фитнес-центрах многих гостиниц. А еще я стараюсь побольше ходить. Летом мы отдыхаем в своем доме в Швейцарии, и я специально иду почти час до ближайшего спортзала, хотя на машине Йося меня может отвезти туда за пять минут.
- Многие наши героини утверждают, что они годами могут не взвешиваться. Мол, любимые джинсы сразу скажут, похудела ты или поправилась. Вы тоже весами не пользуетесь?
Пользуюсь, и еще как! Без них я никуда, даже в поездки с собой беру. Хотя вес у меня особо не гуляет - как было в 18 лет 55 кило, так и есть. И чтобы похудеть, скажем, килограмма на три, мне надо приложить нечеловеческие усилия, устроить голодовку. А вот поправиться немного могу, например на отдыхе, когда в еде позволяю лишнее. Но если вижу, что приближаюсь к критической отметке, тут же принимаю меры.
«Как минимум два-три раза в неделю я час обязательно занимаюсь на любимом тренажере-виброплатформе. Хотя вес у меня особо не гуляет - как было в 18 лет 55 килограммов, так и есть»
Фото: Елена Сухова
- И как же вы худеете?
За свою жизнь я перепробовала абсолютно все диеты от кремлевской до Дюкана. Последняя весьма эффективна, когда надо срочно похудеть, - белок «сушит» фигуру, выводит лишнюю воду. Так что, если мне нужно в короткие сроки сбросить пару кило, я отказываюсь от фруктов, в которых много сахара, и перехожу на белковую пищу. Даже если в 10 вечера съем 200 граммов мяса или рыбы без гарнира - худею! К тому же эта система хороша тем, что можно спокойно ходить с друзьями в ресторан и не сидеть там с постной миной, подсчитывая калории, а есть, как все. И все же любая диета, особенно моно, нарушает привычный баланс в организме, сбивает работу желудочно-кишечного тракта. Поэтому и к белковой я прибегаю крайне редко, а от остальных вообще отказалась. Раньше легко могла просидеть целую неделю только на гречке, рисе или кефире, а сейчас даже думать об этом не могу. Мой выбор - умеренное и правильное питание. Мы давно ничего не жарим и не едим жирное: свинину, 5-процентное молоко, 25-процентную сметану... Совсем отвыкли от копченостей. Из мяса предпочитаем телятину или курицу, которые готовим на решетке для гриля, запекаем в рукаве или тушим. Я, кстати, куда больше люблю рыбу и морепродукты. По-моему, ничего вкуснее сочного стейка из лосося нет. И никакой гарнир к нему не нужен. Еще «подсела» на крупу киноа, в которой много белка, витаминов и микроэлементов. Использую ее и как гарнир, и как салатный ингредиент.
Теле- и радиоведущая, танцовщица, актриса Валерия Кудрявцева родилась 19 мая 1971 года в Усть-Каменогорске Казахской ССР в семье научных работников.
Обновлено 16.02.2018 10:59
Параметры фигуры Валерии Кудрявцевой:
В детские годы Лера мечтала стать врачом или стюардессой, но настоящее удовольствие ей приносили танцы. Это стало отправной точкой творческой биографии Валерии Кудрявцевой при выборе учебного заведения после школы: культпросветучилище в родном городе, позже – актерское отделение ГИТИСа.
В свои 45 лет Лера выглядит молодой девушкой
Фотографии Леры в интернете на отдыхе приводят в восторг поклонников. При росте в 167 см телеведущая имеет вес 50 кг. Не так давно мало кому было известно, сколько лет Валерии Кудрявцевой. Лишь в последнее время она стала отвечать на вопрос о возрасте. Сегодня, в свои 45 лет Лера выглядит молодой девушкой.
Лера Кудрявцева выглядит стильно, молодо и современно
Карьера на телевидении в качестве ведущей началась в 1995 году. Немного ранее Валерия Кудрявцева работала в танцевальных коллективах известных певцов: Евгения Осина, Богдана Титомира, Игоря Саруханова, Светланы Владимирской.
Каналы ТВ-6, ТНТ, Муз-ТВ открыли перед Лерой уверенную дорогу на телевидение. Она становится бессменной ведущей рейтинговых музыкальных программ «Юрмала», «Новая волна», «Песня года». С 2004 года снимается в фильмах и сериалах.
Валерия Кудрявцева - одна из бессменных ведущих музыкальных премий «Новая волна», «Песня Года»
У телезвезды есть взрослый сын Жан от первого брака с музыкантом группы «Ласковый май» Сергеем Ленюком. Второй брак с бизнесменом Матвеем Морозовым, как и первый, оказался неудачным. С 2013 года Лера замужем за потомственным хоккеистом в третьем поколении, успешным игроком ЦСКА и ХК «Салават Юлаев» Игорем Макаровым.
